Масни точки z; Хлен, кој започнува со мене Од јануари 2012 година Ерн; форум за едукативни програми
Член од 8 јануари 2009 година
3 објави (ø0/ден)
Член од 6 декември 2005 година
12.624 објави (2,3 ø/ден)
| И од тоа слабеете, од броење масни поени? Кул! |
| Цитат и одговори |
Член од 27.05.2007 година
8.813 објави (1,78/ден)
Член од 6 декември 2005 година
12.624 објави (2,3 ø/ден)
| Значи, тогаш јадењето разумно и вежбањето се целосно преценети? Едноставно бројте ги масните точки и * еуш * имате тежина од соништата! |
| Цитат и одговори |
Член од 27.05.2007 година
8.813 објави (1,78/ден)
Член од 02.12.2008 г.
427 објави (ø0.09/ден)
Добро, но сепак изгубив добри 8 килограми за 10 недели (скоро без вежбање) - и потоа ги вратив исто брзо после јадење повторно како порано
Член од 27.05.2007 година
8.813 објави (1,78/ден)
генерално треба да се биде внимателен со маснотиите. Повеќето грешки во исхраната се засноваат на премногу маснотии. Многумина дури и не знаат колку маснотии има во секоја храна.
Колку што знам, диетата со маснотии се базира на 30 g (1 g = 1 поен) маснотии дневно. Со тоа многу брзо слабееш, пробав 2 дена и ослабев 2 килограми. Но, бидејќи не морам да ослабам, повторно го завршив експериментот, но ја задржав суштината на тоа, имено да ги користам мастите ретко, така што дури и не добивам тежина или може брзо да се вратам на својата нормална тежина по неколку бујни денови.
Член од 02.12.2008 г.
427 објави (ø0.09/ден)
Јас сум многу запознат со диетата со маснотии. Отидов во групата 3 месеци, но скоро ја јадев горенаведената храна - леб со шунка од лосос исто така беше повремено
Можете да изгубите тежина со тоа и генерално треба да обрнете внимание на маснотиите, и со премногу и со премалку.
Не мора нужно да го сфатите погрешно, само затоа што гумените мечки не содржат маснотии, немате никаков бесплатен билет за да свиркате вреќа со тоа секој ден или дебели мажи и други работи.
Лично, јас сè уште сметам дека оле Вампе може да ти каже точно кога му треба и сака нешто и тогаш треба да јадеш исто како што се чувствуваш, но во умерени количини наместо маси и да застанеш кога си сит. Дури и ако остатоците сè уште лежат на плочата
Работеше за мене, сега исто така можам да кажам: телесната тежина? Не ми треба.
И имав неверојатно среќа што килограмите ми исчезнаа побрзо отколку што можев да видам.
Но, знам колку е проклето тешко да се изгуби тежината и да се задржи.
И покрај моите 23 години, мислам дека веќе сум држел повеќе диети од некои кои би можеле да бидат мајка ми и најдобро ми помогна да не забранувам ништо, туку да јадам умерено наместо маси и да го слушам моето тело.
Се разбира, тој бараше повеќе кога се движев итн., Отколку кога бев само закачен на каучот, а потоа тој доби повеќе, сè додека не беше добро.
Можеби некој има среќа и овој многу едноставен принцип работи.
Во секој случај, ви посакувам секој успех, но: Не сите маснотии се лоши, на телото му требаат маснотии, затоа ве молам, не паѓајте под овие 30g:)
Член од 25.04.2012 година
1 објава (ø0/ден)
Исто така, би сакал да изгубам неколку килограми со овој вид. За жал, не можам да најдам рецепти никаде и од оваа планина со точки на маси ми е многу тешко да дојдам до мои рецепти без да имам чувство дека сум заборавил нешто или дека сум направил нешто погрешно. Дали знаете страници со рецепти? По неколкучасовно гуглање, не знам што да правам и имам Хууунгер!