Маснотии од ѓубре; Јадете подобро; телесната тежина попаметно
Неуредените станови дебелеат! Како? Каква врска има моето нарушување со мојата тежина? Се чини многу. Бидејќи вишокот килограми на колковите имаат соучесник: излишниот неред во вашиот стан. Уредните домови се оние што ги прават диетите успешни!
Уредените апартмани ве прават свесни за тоа како сакате да живеете и тоа влијае и на вашата исхрана. Логично во овој контекст и на тежината. Уредното и чисто опкружување обезбедува јасно дефинирано чувство на живеење и живеење, како што е фиксна површина за јадење, што овозможува редовни оброци, што пак ги прави диетите успешни.
Значи: средете се и отстранете ги. Ова го тврди Питер Волш, уреден експерт во американската телевизија (и мислам дека е во право) во неговата интересна книга: Диета со дрвени материи: Подредување и слабеење - Како конечно да успеете
Оваа книга ја опишува врската помеѓу нередот во станот и вишокот килограми на колковите и охрабрува средување, структурирање и размислување за личните цели. По читањето, ставете ја корпата за отпадна хартија кога средувате ... 15 минути средување веќе троши 30 kcal! (Тренинг за професионалци)