Маснотии во внатрешноста на колената - Како да се тргнете Знам дека не можете конкретно да изгубите маснотии
2 одговори
Здраво! Веќе одговоривте на вашето прашање.
Знам дека не можете да изгубите маснотии на насочен начин
Како се развива дел од телото - овде коленото - и каде се таложат маснотии, генетски се контролира и ќе се заснова на татко или мајка - во ретки случаи, исто така, поинаку на бабите и дедовците. Генетиката исто така одредува каде губите маснотии за време на активност. Каде ќе ги разложите мастите во активности како што е вежбањето, никогаш не зависи од тоа кој дел од телото е преместен. Нема каузална врска.
Ви посакувам убава и без стрес недела.
Како што реков. Тоа е повеќе за тоа како да се зајакнат мускулите во коленото. Бидејќи тоа секогаш дава визуелно затегнување. Ова е случај и со стомачни и копродукции - не губите маснотии, но мускулите се зајакнати, што визуелно ја затегнува кожата,
Ако ја погледнете оваа врска (http://www.apotheken-umschau.de/Knie/Sieben-Uebungen-die-das-Knie-staerken-352543.html) ќе најдете описи на седум вежби за коленото. Мислам дека овие вежби имаат за цел да го стабилизираат и градат мускулот на коленото по повредата, но сигурно можат да бидат и соодветни за тренирање на коленото воопшто (и за насочено губење на маснотии, ако тоа е воопшто можно). Инаку, мислам на печатот за нозе (што може да се најде во фитнес студија) со кој можете да ги тренирате нозете.
слични прашања
Како можам ефикасно да ги намалам маснотиите во стомакот и да ја затегнам кожата?
Какви вежби има? Нема опрема за вежбање и нема пари ниту за теретана.
Може да се направат специјални вежби за согорување на маснотии на коленото и бутот?
Би сакал да одам на пливање 1 час 2 пати неделно, нормално брзо пливање.
Дали мислите дека тоа носи нешто на фигурата? Се разбира, ако јадете свесно.
Главно би сакал:
- Затегнете ја кожата
- Тргнете ми го стомакот
- Затегнете ги бутовите и надлактиците или изгубете маснотии.
Дали мислите дека е добра идеја да пливате?
Или поточно оди џогирање ?
Заедницата Набенд, би бил заинтересиран за тоа како можете да изгубите маснотии во препоните и пределот на гениталиите без да се повикате на хируршки методи. Во некои објави на разни совети за „оптичко зголемување на екстремитетот“ е опишано дека ако изгубите тежина специјално на регионот на препоните или „тој“ тогаш се појавува поголем на стомакот. Досега добро. Сепак, ниту еден од овие написи не кажува како конкретно да се намали масното ткиво во овој регион. Исто така, преку мојата обука не сум запознаен со какви било вежби што би можеле да бидат ефективни таму.
Еј, би сакал да изгубам малку маснотии на бутовите, но не сум сигурен како да одам на тоа. Кога правам тренинг на бутот, дали мускулите не се додаваат за да бидат уште пошироки? Дали џогирањето е добро? Повеќе ме интересира внатрешната област, можеби знаете дури и специфични вежби или нешто слично.
Благодарам однапред:)
Значи: Јас всушност сум доста задоволен со моите нозе/бутовите. Јас исто така правам редовни вежби (на пр. 8 минути како да сум седел (90 °) потпрен на wallидот/сквотови), но внатрешноста на бутовите ми е сè уште толку „тремаво“ што треба да направам за да ја затегнам оваа област или да ги затегнам мускулите таму изгради? За жал, според моите родители, не смеам да одам во теретана. (пс: Јас сум женка висока 1,66 и тешка 59 кг)
Здраво на сите:) Знам дека звучи чудно, но моето прашање е, како да се ослободам од оваа сланина ‘‘ на внатрешноста на коленото? Јас сум тотално незадоволен од нозете, главно затоа што тие колена изгледаат толку чудно. Навистина сум среќен за секој совет! Да го надополнам она што е можеби многу важно: Јас сум сè уште млад, висок околу 1,60 м и слаб. Јас спортувам многу и не јадам многу лошо !
Секаде читам дека џогирање и сл ги затегнува задникот и нозете.
Но, сакам да изгубам маснотии таму. Така што дното веќе не е толку „широко“ или „бутовите“.
Што точно значи „затегнување“ ?
ВЕ МОЛАМ ПРОЧИТАЈТЕ ГО! Здраво, денес ми беше дијагностициран „Осгуд Шлатер“, тоа е повреда на коленото во која коленото боли под оптоварување. Не можам да се занимавам со вистински спорт околу 3/4 месеци, бидејќи скоро секој спорт го оптеретува коленото.
Сега се плашам дека ќе добијам многу во овие 3/4 месеци, и токму тоа сакам да го избегнам!
Дали некој од вас знае некакви вежби со кои можете да изгубите малку килограми, бидејќи после овие месеци не сакам да тежам 10 килограми повеќе.
Се разбира, не треба да ги напрегнувате колената за време на овие вежби, но сепак треба да работите со целото тело и да согорувате маснотии.
Знам дека таму не можете специфично да изгубите тежина, но сакам да знам кој е најдобриот спорт за тоа, покрај џогирање.
би сакал да изгубам маснотии и да не градам мускул, дури и ако играм во фудбалски клуб.
Ви благодариме за сите одговори!
Јас веќе имав нешто на колено во февруари, а потоа по неколку дена почна да ме боли, продолжи неколку недели и престана меѓу тоа повторно ме боли. Вчера паднав и сега ме боли внатрешноста на левото колено, на пример кога ќе се спротивставиш на тоа, но не можеш да видиш модринка. Што може да биде тоа? Однапред благодарам за одговорите.
Имам бели ленти на бутот скоро половина година. Но, јас всушност се занимавам со многу спорт
Можеби некој знае вежби за да го добиете овој насочен начин или масти или масла?
Здебелив 5 килограми, но моето лице стана многу дебело како резултат, не можете да изгубите тежина конкретно, но како можам да ја задржам мојата тежина и да ги намалам маснотиите на лицето. Претворете ги маснотиите на целото тело во мускули или кои се можностите? Направете фитнес 4 пати неделно
Како можете специфично да ги намалите мастите на колкот, да се чувствувате крајно непријатно. Веќе сум на диета, но ништо не се случува. Губење на тежината на нозете исто така не е можно.