Маснотиите наутро ве прават тенки

Научниците откриле дека овие несакани симптоми се првенствено предизвикани од различната реакција на метаболизмот на маснотии и јаглехидрати во првиот оброк по будењето: глувците кои јаделе јаглехидрати за појадок го претвориле метаболизмот на согорување на јаглени хидрати и тоа потоа остана така за остатокот од денот. Значи, тие не беа во можност ефикасно да ги согорат мастите подоцна проголтани на вечера. За разлика од глувците кои доручкувале со маснотии: Нивниот метаболизам се претвори во согорување на маснотии, но можеше подоцна да се претвори во согорување на јаглени хидрати или други супстанции? во зависност од тоа што конзумирале глувците.

Овие откритија би можеле да бидат важни и за луѓето: „Луѓето јадат многу различна храна и нашата студија покажува дека мешаната диета се согорува најефикасно кога појадокот е релативно богат со маснотии“, објаснува Моли Бреј. Студиите исто така покажаа дека нискокалоричната вечера е корисна, без оглед на храната со висока содржина на јаглени хидрати или маснотии. Во понатамошно истражување, истражувачите сега сакаат да го тестираат влијанието на различните оброци врз срцевите функции.

---