Мажите јадат помалку здраво од жените
Пиво, сочен бифтек или колбас на скара на време за фудбал во сабота? Или салата и избалансирана, координирана храна? Додека првата варијанта често му се припишува на машкиот свет, жените се чини дека се хранат поздраво воопшто. Што мислиш? Можете ли да ги потврдите изјавите? Ние внесуваме светлина во темнината и внимателно го разгледуваме однесувањето на јадење кај мажи и жени.
Студии за навики во исхраната кај мажите
Интернет-медиумот „Шпигел онлајн“ го објави Гралот на мудроста уште во февруари 2013 година: Womenените обрнуваат внимание на здравата исхрана, а мажите не. Мудроста се засноваше на истражување на „Техникер Кранкенкасе“ и откри неверојатни работи. Иако 55 проценти од жените и скоро 44 проценти од мажите се заинтересирани за темата внесување храна, во машкиот свет, loveубовта всушност поминува низ стомакот. Само околу 52 проценти од мажите изјавиле во истражувањето дека јадат барем претежно здрава храна - кај жените тоа било скоро 75 проценти. Студијата стана уште појасна кога станува збор за прашањето за храната. Womenените јадат овошје и зеленчук многу почесто отколку мажите.
Нејасни резултати од студиите за исхрана
Ја знаете поговорката дека никогаш не треба да верувате во статистика што не сте ја фалсификувале сами? Техникер Кранкенкасе секако ги оценува резултатите од истражувањето перфидно, но тоа нема влијание врз еден фактор: вистинитоста на одговорите. Прашањето дали жените или мажите секогаш или претежно јадат здраво остава доволно слобода на дефинирање.
Факт: младите мажи малку се грижат за исхраната
Сепак, не можете целосно да ги отфрлите резултатите од студиите или експертите за исхрана. Особено младите мажи малку обрнуваат внимание на она што го јадат секој ден. Веројатно тоа добро го знаете од себе. Кебапот е побрз во стомакот отколку салатата во садот и на крајот храната од услугата за испорака ви заштедува кавга да се измиете. Според студиите, особено младите мажи се повеќе имаат прекумерна тежина, што може да се припише на нездравата исхрана.
Но, тука е и другата страна. Особено мажите можат да се возбудат за готвење и свежо подготвување јадења. Ако спаѓате во оваа група, многу повеќе се грижите за здрава исхрана.
Јадете прилагодени на вашите потреби
Месо секој ден, диета со многу маснотии и малку зеленчук. Знаете дека диетата базирана само на ова не е здрава. Сепак, не сакаме да ви кажеме како да јадете овде. Ниту ние можеме, затоа што ако се занимавате многу со спорт и работите на градење мускули, потребни ви се многу повеќе протеини и протеини отколку човек кој воопшто не е физички активен. Само проверете дали имате урамнотежена исхрана. Редовно заменувајте го месото со риба, јадете свежо подготвен зеленчук. Дали сакате да готвите сами? Испробајте се. Готвењето не е наука за ракетите. Или, учествувајте на час за готвење со вашите пријатели или партнер. Сега има толку многу различни часови за готвење што и вие ќе најдете една што одговара на вашиот вкус. Многу јадења се прекрасно брзи и едноставни за подготовка. Погледнете сами колку брзо можете да создадете вистинско мени за фитнес: