MCT масло - Ефект, несакани ефекти, голтање Каде да се купи

Ефект, несакани ефекти, голтање | Каде да се купи?

Многу луѓе сè уште не знаат масло за МЦТ, но тоа се случува во популарното масло од кокос. Маслото од МЦТ е чисто масло со масни киселини со среден ланец, кои имаат исклучително позитивен ефект врз организмот. Меѓутоа, во трговијата често се достапни масла со масни киселини со долг ланец, кои, како што е докажано, имаат само ограничена корист за организмот.

Но, особено масните киселини со среден ланец имаат исклучително позитивен ефект врз организмот. Тие не само што ги подобруваат менталните и физичките перформанси, туку даваат и многу енергија, па дури и помагаат при слабеење. Покрај тоа, може да се спречат невродегенеративни болести. Сепак, треба да се напомене дека маслото од МЦТ е направено од кокосово масло, а не од палмино масло. Бидејќи особено индустријата за палмино масло падна во непочитување за уништувањето на шумите на дождовните шуми, само за да оствари уште поголема добивка.

Ефект и примена

Маслото МЦТ го користи сè за слабеење. Не само што може да го инхибира формирањето на маснотии во телото, туку и да го зајакне метаболизмот бидејќи има ефект на загревање. Покрај тоа, се формираат кетони, кои потоа ги користи телото за производство на енергија - а не јаглехидратите што се складираат како маснотии во клетките.

МЦТ масло наместо кетогена диета

Маслото од МЦТ има ефект сличен на оној што се наоѓа во кетогената диета. Предноста на ова, сепак, е што не е потребно силно намалување на јаглехидратите. Бидејќи телото користи кетони наместо јаглехидрати за да добие енергија. Со инхибиција на телесните масти, јаглехидратите повеќе не се складираат толку многу, а тежината е помала. Ова исто така е докажано во бројни студии.

Заштитува од срцеви заболувања

Понатамошните последици и болести не можат да се исклучат, особено ако имате прекумерна тежина. Бидејќи токму големата тежина и високото ниво на телесни масти влијаат на многу органи. На пример, може да се развие висок крвен притисок и нарушување на метаболизмот на липидите. Но, дијабетес или кардиоваскуларни болести, исто така, не се невообичаени кај луѓе со прекумерна тежина. За да се спречат овие болести, секако треба да се земе предвид и слабеењето со масло од МКТ. Бидејќи добрите својства на маслото од МЦТ и намалената тежина можат значително да го минимизираат ризикот од страдање од горенаведените болести.

Антибактериски и антивирусни ефекти

Покрај тоа, каприлската киселина, која е содржана во маслото од МЦТ, има антифунгално дејство и се користи особено за инфекции на Кандида албиканс. Така, маслото од МЦТ може да се користи како природен антибиотик за поддршка на организмот во одржување на здравјето.

Особено, цревната флора се одржува во рамнотежа со маслото од МЦТ. Бидејќи масните киселини со среден ланец се одлични во борбата против соединенијата на бактериите. На овој начин, тие не само што можат да уништат бактериски соеви кои убиваат пневмонија или инфекција на уринарниот тракт, туку и бактерии кои предизвикуваат менингитис или труење со храна. Но, мастите со среден ланец имаат многу други предности. Од една страна тие сигурно се борат против лошите бактерии и од друга страна ги поддржуваат добрите бактерии. Во една студија, меѓу другото, се покажа дека особено мастите со среден ланец се многу поефикасни против бактериите и вирусите отколку мастите со долг ланец.

ШТО Е МКТ Л? Нашиот ROCKET C8 MCT l е чист екстракт од најмногу 130 кокос. Тие се масни киселини со среден ланец кои му даваат енергија на вашето тело.
КАКО ДА СЕ ЗЕМЕ МКТ Л. ROCKET C8 l можете да го земете или уредно или со храна и пијалоци. Кафето без куршуми е особено популарно: промешајте 1 лажица масло МЦТ во утринското кафе.
КАКО РАБОТИ МКТ Л? РАКЕТ Ц8 е 18 пати посилен од чистото кокосово масло. C8 масната киселина се претвора во телото во кетони (= моќници), кои ви се достапни идеални за спортисти, брошури и секојдневни херои!
КАДЕ МКТ Л? MCT C8 l е совршен за различни диети: на пр. Диета со ниски хидрати, кетогена диета и палео диета. Тоа е само подобра алтернатива на гликозата!
ДРУГИ СВОЈСТВА: РАКЕТ Ц8 МЦТ Маслото е веганско, без вкус и без мирис и затоа може да се меша во многу јадења и пијалоци. Маслото MCT не смее да се загрева над 120 C, бидејќи тоа го менува составот.

Зголемете го расположението и енергијата

Расположението и енергијата исто така може да се зголемат со маслото од МКТ. Бидејќи мозокот особено зависи од масните киселини со цел да функционира правилно. Не само што влијаат когнитивните процеси, туку и способноста за концентрација и можноста за запомнување. Но, енергетските вредности, како и благосостојбата во голема мера зависат од тоа дали мозокот е правилно снабден. Маслото од МЦТ нуди најдобар извор со високо концентрирани масни киселини со среден ланец и на тој начин обезбедува подобри перформанси и благосостојба.

Студии

Особено значајно истражување кое го обиколи светот беше всушност само-експеримент од страна на педијатарот др. М. Newупорт. Бидејќи нејзиниот сопруг се разболел од Алцхајмерова болест кога тој имал само 59 години. Најлошото беше што болеста напредуваше многу брзо и ниту еден лек не можеше на кој било начин да го спречи. Преку болеста, д-р. Newупорт работеше многу интензивно на Алцхајмеровата болест и откри, меѓу другото, дека мозокот повеќе не може правилно да ја процесира гликозата. Дури и ако се снабдуваше доволно гликоза, мозокот не беше во можност да ја користи. Таа исто така откри дека кетоните можат да помогнат да се компензира недостатокот на гликоза. Бидејќи во тоа време немаше достапно масло МЦТ, таа му даваше на својот сопруг многу кокосово масло секој ден. Чудото се случи и за само неколку месеци нејзиниот сопруг одеднаш повторно го препозна часовникот, што порано не беше можно, па дури и знаеше кој ден и која година е. Педијатарот постојано му давал на нејзиниот сопруг кокосово масло и одеднаш открил дека болеста всушност се повлекува. Нејзиниот сопруг сега е излечен и нема повеќе знаци на Алцхајмерова болест.

Покрај тоа, некои истражувања и студии откриле дека МКТ може да помогне при слабеење. Во една студија, на испитаниците им биле дадени или 60 g MCT (масти со среден ланец) или 60 g LCT (масти со долг ланец) за три месеци. Нутриционистичките параметри беа исти во обете групи. Откриено е дека групата што земала МЦТ изгубила значително повеќе телесни маснотии отколку групата што земала ЛКТ. Така, може да се докаже дека вредноста на телесните масти на масните киселини со среден ланец може да се намали подобро отколку на масните киселини со долг ланец.

Покрај тоа, 13 различни студии беа испитани во мета-студија, која исто така покажа дека земањето масло од МЦТ може да помогне во губење на тежината. Уште повеќе, бидејќи нивото на липиди во крвта не влијае негативно на кој било начин.

Во овие и многу други студии, докажани се многуте предности на маслото од МЦТ. Повеќе студии за маслото од МЦТ може да најдете овде.

Несакани ефекти

Маслото од МЦТ се состои од маснотии и секој знае дека јадењето премногу маснотии може да доведе до варење. Така и маслото од МЦТ. Особено на почетокот на внесувањето, може да се појави дијареја, гасови или абдоминална болка. Затоа, треба да се започне со многу мала доза и тоа не треба да надминува една лажичка на ден. Откако телото ќе се навикне на маслото од МКТ, дозата може да се зголеми лесно и полека.

Дозирање и внесување

За да се избегне варење, треба да се земе најмногу половина лажичка масло од МЦТ на почетокот на внесувањето. Секој што веќе консумирал кокосово масло дневно, може да започне и со лажичка масло од МКТ, бидејќи телото е веќе малку навикнато на МЦТ. По една недела, дозата може малку да се зголеми. Дури и во студиите, често се даваат само 5-10 грама масло од МЦТ, така што оваа количина е доволна дневно.

Купете масло од МЦТ

Ако сакате да купите масло за МЦТ, треба да разгледате неколку работи. Бидејќи е особено важно високо концентрираното масло од МКТ да се прави од кокосово масло. Бидејќи многумина не го знаат ова, тие не обрнуваат внимание на овој аспект при купување на масло за МЦТ. Бидејќи многу масла од МЦТ сè уште се направени од мешавина од кокос и палмино масло и немаат никаква врска со одржливо купување масло од МЦТ. Бидејќи особено индустријата за палмино масло е одговорна за огромното уништување на шумите на дождовната шума, само за да има се поголем профит. Од оваа причина, особено е важно одржливоста да се земе предвид при купување на МЦТ масло и маслото да се прави од кокосово масло.

Каде да се купи?

Голем избор на МЦТ масла се достапни на Интернет. Покрај добро познатите компании за нарачки преку пошта, некои онлајн продавници специјализирани за суперхрана или спортска исхрана, исто така, имаат разни масла MCT во нивниот опсег. Маслата се достапни во стационарни продавници во продавници за здрава храна и аптеки.

Искуство

Особено на Интернет, маслата од МЦТ се рекламираат како супер храна која би требало да ви помогне да изгубите тежина и да влијаат позитивно на тенот. Многу корисници ги потврдуваат овие ефекти. Сепак, ова се извештаи за субјективно искуство. Научните докази за ефикасноста на овие масла сè уште чекаат.

Состојки и хранливи вредности

Ова е она што го прави маслото од МЦТ

Масните киселини од сите видови обично се составени од синџири на атоми на водород и јаглерод. Сепак, мастите се поделени во различни групи во зависност од тоа колку атоми на јаглерод имаат.

Додека мастите со краток ланец имаат максимум шест атоми на јаглерод, мастите со среден ланец имаат шест до дванаесет јаглеродни атоми и мастите со долг ланец имаат 13 до 21. Сепак, маслото од МЦТ содржи јаглеродни атоми со среден ланец, што пак значи дека можат и подобро да се транспортираат до црниот дроб варењето е полесно. Потоа, тој предизвикува термоген ефект во црниот дроб, што доведува до зголемување на метаболизмот и согорување на маснотиите, со што е подобро. Покрај тоа, масните киселини со среден ланец не се складираат како маснотии во телото, но му даваат на телото директна енергија. Ова е причината зошто маслото од МЦТ е толку популарно кај спортистите и луѓето кои мораат да се претстават добро.

МКТ мастите не се јавуваат природно, туку се произведуваат индустриски. Тие ги содржат следниве четири масни киселини со среден ланец (заситени):

50-80% каприлна киселина
Капрична киселина 25-24%
3% лауринска киселина
2% капроева киселина

Овие заситени масни киселини главно се наоѓаат во путерот, кокосот и палминото масло. На 3475 kJ/100 g (831 kcal/100 g), нивната физиолошка калориска вредност е малку пониска од мастите со долг ланец (3852 kJ/100 g (921 kcal/100 g)).

Што може да стори маслото од МЦТ?

Маслото од МКТ се појавува природно во кокосовото масло. Главно се состои од каприлна киселина и капрична киселина, кои не можат да бидат произведени од нашето тело. Каприлската киселина се користи и медицински, меѓу другото, бидејќи има антифунгално дејство и затоа може да биде од голема помош при инфекции со Candida albicans.

Понатаму, маслото од МЦТ може да ја намали тежината и да ја зголеми ефикасноста на мозокот. Но, тоа исто така ја зголемува енергијата и атлетските перформанси, па затоа е многу популарно кај спортистите. Покрај тоа, маслото од МЦТ може да се користи за заштита од невродегенеративни болести како што се Алцхајмерова болест, деменција или Паркинсон и ризикот од развој на рак, дијабетес или епилепсија исто така може да се намали.