Мед и дијабетес мед
Несомнено е многу здраво, но има и 80 проценти шеќер: е Мед за дијабетес препорачливо?
Дали не сте сигурни дали медот и дијабетисот се компатибилни? Не грижете се: веќе долго време нема строги и ригорозни забрани ниту во исхраната со дијабетичари, а повремениот мал дел од медот е прифатлив како дел од здрава, здрава исхрана. Кој мед е погоден за дијабетес не е само прашање на вкус, туку и еден од оптималниот состав.
Уживајте во медот во умерени количини
Бидејќи медот содржи многу шеќер, тој е еден од оние намирници што дијабетичарите треба да ги консумираат свесно и умерено - тоа е чаеви отколку лажици и двапати неделно, отколку два пати на ден. Исто така, мора да го пресметате медот: порција од 20 грама додава 1,2 до 1,3 единици за леб.
Со многу здрави придружни супстанции, медот е дефинитивно подобар од обичниот шеќер во домаќинството. Патем, овие придружни супстанции вклучуваат и микроелемент хром, кој го регулира рамнотежата на шеќерот во крвта и не треба да недостасува во дневната исхрана на дијабетичарите.
Мед и дијабетес: зошто е важен типот на мед?
Во зависност од сортата, медот се состои од 27 до 44 проценти овошен шеќер (фруктоза) и 22 до 41 процент од гроздов шеќер (гликоза). Дијабетичарите треба да обрнат внимание на точниот состав, бидејќи додека грозјениот шеќер скоро веднаш го зголемува нивото на шеќер во крвта и со тоа предизвикува страшни шила на шеќер, фруктозата се користи во црниот дроб и е неутрален во шеќерот во крвта.
Кој мед се препорачува за дијабетес?
Ако имате дијабетес, треба да изберете мед со најголема можна содржина на фруктоза и најнизок можен дел од шеќер од грозје, како што е мед од багрем или ела. Медот од репка, на пример, има висока содржина на декстроза и затоа треба да се избегнува. Ако не сте сигурни за изборот: колку повеќе течност е медот, толку е поголема неговата содржина на фруктоза.
Заклучок: Медот и дијабетисот дефинитивно можат да се комбинираат: Изберете ја вистинската сорта и уживајте во умерени количини!
Повеќе објави за мед
Информации за медот, неговите ефекти и употреба, како медот помага при херпес, кашлање и настинка и зошто медот е опасен за бебињата, но може да се консумира за време на бременоста .
до преглед - душо
На Amazon.de ќе најдете голем избор на производи од мед:
Забелешка: Информациите на оваа страница можат да направат посета на вашиот натуропат, хомеопат или лекар за ТКМ, ортомолекуларна медицина или натуропатија Не замени. Затоа, секогаш треба да барате стручен совет во случај на сериозни или нејасни поплаки!