Медалјони за гради на Турција со лична диета со џем од домати - здраво слабеење!

Медалјони за гради на Турција со џем од домати

Медалјон за гради на Турција со џем од домати

Месото од мисирка е многу повкусно во споредба со пилешкото, но исто така полесно и поздраво, совршено за диета.

состојки

• 2 чаши и пол пулпа од домати на коцки
• 1/2 чаша бел оцет
• 1/3 чаша шеќер
• 1/4 чаша вода
• 1/4 лажица сол
• 1/4 лажица сушен босилек
• 1/4 лажица сушен тарагон
• 1/4 лажица суштина од ванила

За медалјони од мисирка

• 1/2 кг градите од мисирка
• 1/3 чаша пченкарно брашно
• 3/4 лажица ким
• 3/4 лажици чили во прав
• 3/4 лажици коријандер
• 3/4 лажици гранулиран лук
• 1/2 лажица сол
• 1/4 лажица пиперка
• 2 лажици маслиново масло

Метод на подготовка

Jamем од домати

Сварете ги сите состојки во тенџере на средна температура. Намалете ја температурата и мешајте додека не достигне конзистентност на џем, околу 1 час.

Турција медалјони

Поделете ја мисирката на 8 парчиња, пресекувајќи ја дијагонално и претепајте ги со кујнски чекан. Во стаклена тава измешајте пченкарен скроб, ким, чили во прав, коријандер, лук, сол и бибер. Загрејте го маслото во тава. Поминете го месото низ смесата и пржете додека не порумени, помеѓу 3 и 5 минути од секоја страна.

На секој медалјон ставете по 2 лажици џем од домати, а одозгора уште еден медалјон.

Нутриционистичка анализа

Анализирајте го овој рецепт за вас и членовите на заедницата! Анализата ќе трае само 2 минути и ќе остане јавна на страницата.

---