Медицина Тенок и секси однадвор, опасно дебел одвнатре - ДЕЛ

Измамнички: Оние кои се потпираат на диета наместо да вежбаат за да ја одржат својата телесна тежина, почесто ставаат маснотии во организмот

Извор: слика-алијанса/6PA/MAXPPP/ФРЕДЕРСКИ ЦИРОУ

Изгледот може да биде измамен: маснотиите исто така можат да се сокријат во телесните региони кои се невидливи за окото. Кога маснотиите ги опкружуваат внатрешните органи како срцето и црниот дроб, тие можат да бидат исто толку опасни за здравјето, како и надворешните масти, предупредуваат експертите. Концептот на дебелина мора да се редефинира.

Федералната влада штотуку објави војна против дебелината. Бидејќи вишокот килограми го зголемуваат ризикот од цела низа болести, од кардиоваскуларни заболувања до мускулно-скелетни нарушувања. Сепак, според експертите, маснотиите складирани во телото што ги опкружуваат виталните органи како што се срцето, црниот дроб или панкреасот, можат да бидат исто толку опасни, колку и маснотиите што исфрлаат прстени од стомакот.

„Да се биде слаб не значи автоматски дека не си дебел“, нагласува Jimими Бел од лондонскиот империјален колеџ. Во изминатите 13 години, лекарот испитувал скоро 800 лица кои користат магнетна резонанца (МРИ) и провери каде телото може да складира маснотии.

Неговите резултати покажуваат една работа пред сè: Оние кои се потпираат на диета наместо да вежбаат за да ја одржат својата телесна тежина, почесто ставаат маснотии во организмот, дури и да изгледаат слаби. „Целиот концепт да се биде дебел треба да се редефинира“, вели Бел, чија работа е финансирана од британскиот медицински истражувачки совет. Неговата грижа: Луѓето без прекумерна стомачна маса може да се чувствуваат како да се здрави само затоа што немаат прекумерна тежина. „Само затоа што некој е слаб, не значи дека е имун на дијабетес или други фактори на ризик за срцеви заболувања“, вели Луис Теихолц, главен кардиолог на Универзитетот Хакенсак во Newу erseyерси.

Дури и луѓето со нормален индекс на телесна маса (БМИ) понекогаш кријат застрашувачки масни наслаги во нивните тела. Скоро половина од жените испитани од Бел кои имале нормални вредности на БМИ и кои исто така вклучувале професионални модели имале силни наслаги на маснотии. Кај мажите, процентот бил скоро 60 проценти. Овие луѓе, кои Бел ги опишува како „слаби однадвор, дебели одвнатре“, обично реагираат шокирано на откритието: „Колку потенки луѓе, толку поголемо е изненадувањето“, вели Бел.

Истражувачот верува дека слабите луѓе со многу внатрешни маснотии се на прагот да станат прекумерна тежина. Тие јадат премногу масно и премногу слатко и премалку вежбање за да ја потрошат енергијата што ја апсорбираат; но тие не јадат доволно за да имаат прекумерна тежина. Истражувачите веруваат дека маснотиите прво се ставаат на стомакот, но телото може да отстапи од ова правило.

Сепак, повеќето експерти сметаат дека нормалната телесна тежина и БМИ се сигурен показател за добро здравје. „БМИ не може точно да каже каде се наоѓа маснотијата, но е корисно како клиничка алатка“, вели британскиот нутриционист Тони Стир.

Досега, лекарите не беа сигурни колку е опасна внатрешната маст. Но, дефинитивно не е здраво. Некои експерти сугерираат дека тоа го зголемува ризикот од срцеви заболувања и дијабетес. Се сомнева дека масните наслаги ја нарушуваат комуникацијата помеѓу делови од телото. На пример, маснотијата што ги опкружува органите може да го испрати сигналот за складирање на маснотии во црниот дроб или панкреасот, на пример. Ова може да доведе до зголемена отпорност на инсулин, дијабетес тип 2 или срцеви заболувања.

Одамна е познато дека дебелите, активни луѓе често се поздрави од нивните слаби, но слаби современици. „Пасивните луѓе со нормална тежина имаат поголем ризик од смртност отколку луѓето со прекумерна тежина кои се активни и фит“, вели Стивен Блер, експерт од Универзитетот во Јужна Каролина.

Според Бел, на пример, јапонските сумо борачи со своите огромни масни маси имаат подобар метаболички профил отколку некои нивни слаби гледачи кои седат пред телевизорот. Причината за ова: Маснотиите на борците главно се чуваат под кожата и не влијаат на мускулите и внатрешните органи.

Но, нема причина за паника: ако навистина имате масни наслаги во вашето тело, можете брзо да се ослободите од нив преку вежбање или свесна диета. „Дури и ако не можете да го видите тоа во огледалото во бањата, ограничувањето на калориите и вежбањето имаат агресивно влијание врз маснотиите“, нагласува канадскиот експерт Боб Рос од Универзитетот „Квинс“. За Бел нема алтернатива на физичката активност: „Ако сакате само да изгледате слабо, тогаш диетата може да биде доволно. Но, ако навистина сакате да бидете здрави, тогаш вежбањето треба да биде важен дел од животот “.