Медицинска билка мента Освежува и релаксира

Тоа е многу повеќе од освежувач на здивот: Нането може да се користи на многу начини и помага при многу здравствени проблеми. Објаснуваме зошто лековитата билка од 2004 година е толку здрава и ги претставува нејзините најважни области на примена.

Нането (латински: Mentha piperita) и го должиме на случајност. Создадено е со вкрстување на уште два вида нане: нане вода (Mentha aquatica) и зелена нане (Mentha spicata). Патем, тоа не беше толку одамна - само околу 300 години нането е ценето по неговиот интензивен вкус и лековитите својства. Во баварскиот град Ејкенау има дури и еден Музеј на мента, што е посветено на многу аспекти на лековитите растенија.

Она што ја прави ментата толку здрава?

Нането содржи многу витални супстанции, вклучително и пред сè Витамин К.. 10 грама лисја од нане содржат околу 30 микрограми витамин К, што покрива скоро половина од дневната потреба. Витаминот е важен за тоа Засирување на крвта, коагулација и Зграда на коските. Покрај тоа, билката има висока содржина на витамин Е и разни Витамини од групата Б..

Секундарни растителни супстанции

Како што сугерира името, мента има вкус на релативно жешко. Таа ја има висока содржина на ментол Благодарение на Ментолот е секундарна растителна супстанција и може да убие микроби и бактерии, со уништување на нивната клеточна структура. Со тоа ментолот го намалува воспалението или ги ублажува грчевите. Содржината е особено висока кај постарите, поголемите лисја. Ментолот се извлекува од нив со помош на дестилација на пареа и се врзува во високо концентрирани есенцијални масла.

Исто така, содржи мента Флавоноиди - фитохемикалии кои придонесуваат за Антиоксиданси броење. Тие ги неутрализираат нестабилните молекули на кислород (т.н. „слободни радикали“), кои инаку би украле електрон од здравата телесна клетка и со тоа ќе му наштетат. Вие работите преку тоа заштита на клетките и може да спречи малигни промени во клетките.

Друга состојка на нане се Танини. Тие му помагаат на растението при заздравување, а исто така имаат корист и за слузокожата на човекот: Ако танините ја погодат мукозната мембрана, тие се комбинираат со протеините лоцирани таму за да формираат вид Заштитна обвивка. Бактериите едвај продираат во мукозните мембрани и повредените области заздравуваат побрзо.

Освежително и здраво: нашиот рецепт за лето од нане

Совршено на топли температури: летна салата со пеперминт. (в) Лукас Гојда/Фотолија

Салата од фета и лубеница со пеперминт

За 4 лица

1 голема половина лубеница, по можност без семиња
200 гр фета
1 куп свежа мента
1 органска вар
2-3 лажици маслиново масло со висок квалитет
1 лажичка мед или сируп од агава
Бела пиперка

Извадете ја кората од лубеницата. Дињата и фета исечкајте ги на парчиња со големина на залак и ставете ги заедно во голема чинија.
Извадете ги лисјата од нането, измијте ги и ситно исечкајте ги по желба. Додадете во диња и фета.
Стиснете вар и измешајте го сокот со маслиново масло, мед или сируп од агава и малку бела пиперка за да направите прелив.
Измешајте го преливот со диња, нане и фета во садот и потоа распоредете на 4 плочи.

Корисно за гастроинтестинални поплаки (внатрешна употреба)

Состојките на нане го промовираат производството на дигестивни сокови и со тоа помагаат при дигестивни проблеми како на пр Запек, гасови или надуеност. Во цревата, есенцијалното масло од растението може да убие „лоши“ типови на цревни бактерии и Подобрување на цревната флора. Исто така, ги ублажува грчевите и воспаленијата, што ги прави добри за луѓето со синдром на нервозно дебело црево.

Вкусен лек е Чај од нане - или од свежи или суви лисја. Чајот не е добар само за гастроинтестинални проблеми, туку благодарение на неговите танини може да ги ублажи и малите воспаленија во устата и оралната мукоза. Ако сакате, можете да подготвите чај од нане со други дигестивни лековити растенија како што се анасон или семе од ким.

Исто така се достапни Капсули или дражеи од масло од пеперминт. Тие се особено погодни за луѓе чии поплаки се во цревниот тракт. Билните препарати поминуваат низ стомакот и се раствораат само во цревата, што го зголемува позитивниот ефект таму.

Чајот од нане го смирува стомакот и ги ублажува грчевите. (в) детрирање26/Фотолија

Нежна помош против главоболки

Докажано е дека нането помага при главоболки благодарение на неговиот ефект на ладење. Ова е особено точно за Напнато главоболка, оние погодени честопати чувствуваат притискање на болка на челото, задниот дел на главата или на страната. Но исто така страдаат од мигрена може да ги ублажат нивните симптоми со нане на нежен начин и да известат дека придружните симптоми како чувствителност на светлина и бучава се олеснети.

За да го направите ова, измешајте неколку капки масло од мента со масло за пренесување (на пример, бадемово или маслиново масло) и нанесете и масирајте директно на погодената област на главата. Состојките делуваат спазмолитично и истовремено ладење, бидејќи ги активираат рецепторите за настинка во кожата. Рецепторите за болка во напнатите области се блокираат од силното чувство на студ во исто време и болката се смирува.

Понатамошни области на примена:

Настинки: Една вдишување топла вода со масло од мента раствора слуз од бронхиите, ги расчистува дишните патишта и ги дезинфицира истовремено.
Болки во мускулите и модринки
Рани на херпес
Лош здив
нарушувања на спиењето

Белешки за примена и ефект

Маслото од мента е дозволено никогаш неразреден се користи бидејќи може да ја иритира кожата и внатрешните мукозни мембрани. Никогаш не треба да се користи на лицето или градите кај доенчиња и мали деца, бидејќи може да предизвика силно кашлање, па дури и отежнато дишење.

Вишок нане и есенцијално масло не се препорачува за:

Бремени жени, бидејќи премногу ментол се сомнева дека ја стимулира матката и предизвикува контракции.
Womenените кои дојат, бидејќи нането може да го забави производството на млеко.
Горушица, бидејќи билката може да го зголеми рефлуксот на киселина.
Луѓе со заболувања на жолчката или црниот дроб.
Луѓе со многу чувствителен стомак. Потоа, како претпазливост, измешајте чај од нане со сварливи растенија, како што се камилица или анасон.
Страдачи од астма, бидејќи маслото од мента може да доведе до напад на астма.

Совет: побарајте еден кога купувате растенија од нане и чаеви Органски квалитет на производите, бидејќи не смеат да се прскаат со пестициди. Ние исто така препорачуваме за медицинска употреба Есенцијално масло од мента, бидејќи ова се добива директно од високо ефективни и специјално одгледувани лековити растенија, а не од други видови нане.