Медицински губитник на ноќта; и спиењето верува; нивото на био-маркерот на Алцхајмеровата болест
Прелиминарната студија на истражувачите од Универзитетот во Упсала покажа дека кај млади, здрави мажи, губење на еден ноќен сон доведува до повисоки нивоа на тау - биомаркер за Алцхајмерова болест - во нивната крв отколку по непрекината ноќ на одмор.
Тау е протеин кој се наоѓа во невроните и може да формира ланци кои се таложат во мозокот на луѓето со Алцхајмерова болест. Ова натрупување може да започне со децении пред да се појават симптомите на болеста. Претходните студии на постари возрасни лица сугерираат дека лишувањето од сон може да го зголеми нивото на церебрална 'рбетна течност. Траумата на главата исто така може да го зголеми нивото на циркулирачка крв.
„Многумина од нас доживуваат лишување од сон во одреден момент од животот поради реактивно заостанување, да завршат проект или поради работа во смени, ноќна работа итн.“, Вели авторот на студијата, д-р atонатан Седернаес од Универзитет Упсала во Шведска "Нашата истражувачка студија покажува дека дури и кај млади, здрави луѓе, губењето на ноќниот сон доведува до мало зголемување на нивото на протеини во крвта. Ова сугерира дека со текот на времето, слични видови нарушувања сонот може да има штетни ефекти “.
Студијата, објавена во медицинското списание Неврологија, вклучува 15 здрави мажи со нормална тежина со просечна возраст од 22 години. Сите тие објавија дека обично имаат седум до девет часа квалитетен сон на ноќ.
Студијата имаше две фази. За секоја фаза, набудуваните мажи имале строг распоред на оброци и активности во клиниката за спиење два дена и ноќ. Земени се примероци на крв навечер и повторно наутро. За првата фаза, на учесниците им беше дозволено да спијат добро и во двете ноќи. За втората фаза, на учесниците им беше дозволено да спијат добро првата вечер, но втората вечер беа лишени од сон. За време на лишување од сон, светлата беа вклучени додека учесниците седеа на креветот за да играат разни игри, да гледаат филмови или да разговараат.
Алцхајмеровиот маркер се зголемува за 17%
Истражувачите откриле дека мажите имаат просечно 17% зголемување на нивото на крвта по ноќно лишување од сон, во споредба со просечно зголемување од 2% на вашето ниво по добар сон. Истражувачите разгледале и други четири биомаркери поврзани со Алцхајмерова болест, но немало промени во нивото помеѓу добар сон и непроспиена ноќ.
„Важно е да се напомене дека иако акумулацијата на тау во мозокот не е добра, во контекст на губење на сонот, не знаеме што претставуваат повисоки нивоа на тау во вашата крв“, рече Седернаес.
„Кога невроните се активни, ослободувањето на вашиот мозок е зголемено. Повисоките нивоа на крв може да рефлектираат дека овие тау протеини се отстрануваат од мозокот или може да рефлектираат вкупно зголемување на концентрацијата на нивоата на тау во вашиот мозок. Потребни се повеќе студии за да се испита ова, како и да се утврди колку траат овие ваши промени и да се утврди дали вашите промени во крвта рефлектираат механизам со кој се повторува изложеност на лишување од сон, нарушен или неправилен сон, може да го зголеми ризикот од деменција. Ваквите студии можат да обезбедат суштинска перспектива за да видат дали интервенциите поврзани со спиењето треба да започнат на рана возраст за да се намали ризикот на лицето да развие деменција или Алцхајмерова болест. "
Главното ограничување на студијата е нејзината мала големина. Покрај тоа, истражувачите разгледувале само здрави млади мажи, така што резултатите можеби не се исти за жени или за стари лица.