Медицински препораки - Падбол Романија
Настапи наставникот по физичко образование Julулио Албердин Физиолошко-медицинска евалуација на падболот користејќи уреди GPS (шпионски про) и сфигмоманометар применет на секој играч. Земајќи ги предвид спортските правила за шутирање топка преку мрежата со помош на стапалата (а исто така и со помош на телото и главата), во игри од 1-3 'во зависност од техничката состојба на учесниците, главниот енергетски систем е АТП/CP (доминантен систем во брз договор со мускулите).
Врз основа на овој експеримент, Д-р Рубен Аргеми, физиолог на Атлетико Бока јуниорс од Аргентина и Извршен директор на Центарот специјализиран за спортска медицина ги презентираше резултатите од овие студии.
Најважните резултати се следниве:
1. Врз основа на компатибилноста помеѓу отчукувањата на срцето на тестираните играчи, кои се движеа од 130 до 150 отчукувања во минута повеќе од 40 минути, можеме да кажеме дека станува збор за аеробна вежба, која исто така овозможува да се добие активна состојба за играчи кои вежбајте го овој спорт, потврдувајќи дека една од најголемите разлики во однос на другите спортови е вклучувајќи ја и динамиката создадена помеѓу активните играчи. На пример, тоа не е она што вообичаено се случува на тениски натпревар, каде што играчите обично почнуваат да играат повеќе против послабиот играч на противничката екипа, со што се создаваат периоди на мало учество што доведува до намалување на отчукувањата на срцето, ладење. и деморализација.
Стабилноста на срцевиот ритам за секој играч во текот на целиот натпревар укажува на тоа дека станува збор за аеробни вежби со низок интензитет; ова овозможува практикување на прецизни рекреативни и/или конкурентни технички движења, без чувство на замор во телото.
Така, додека се практикува спортот, може да се користат неколку алтернативи за да се поправи и усоврши техниката, претворајќи го Падбол во а одличен комплементарен спорт на другите спортови, како што е фудбалот.
2. Стабилноста на срцевиот ритам за секој играч во текот на целиот натпревар укажува на тоа дека имаме работа со аеробни вежби со низок интензитет, кои ги користат маснотиите како главен извор на енергија. Така, вежбање балдбол најмалку двапати неделно најмалку еден час може да ги обезбеди следниве придобивки: