Медитација на само-набудување
Како можеме да препознаеме што сака Бог за нас? Бог не сака ништо од нас, но ние секогаш сакаме нешто од Него. Сè што ќе добиете доаѓа од Бога. Сè што се случува се случува со благодатта Божја.
Прифатете со благодарност и благодарност што и да добиете во животот. Бог е loveубов, среќа, убавина, благодат и мир - ова е „волјата Божја“ за тебе и за сите живи суштества.
"Внатрешното одрекување е најважното одрекување. Ако не сте се откажале од вашите внатрешни напори, надворешното одрекување ќе пропадне. Пред сè, откажете се од негативните квалитети и отстранете ги од вашиот внатрешен пат камењата на егото, лутината, страста и омразата".
"Медитација на само-набудување „е фундаментален аспект на системот„ Јога во секојдневниот живот. “Практиката на Асанас и Пранајама се развива прогресивно низ целиот овој систем и, во исто време, практиките на концентрација и медитација исто така се развиваат чекор по чекор.
Техниката на „Медитација за самонабудување“ ни помага да постигнеме само-познавање преку самоконтрола и саморазвој. Неговата цел е да го искуси и реализира Божественото Јас (Атма) во нас. Таквата врховна цел не може да се постигне преку ноќ, но бара само-дисциплина, постојана пракса и водство на мајстор.
Медитацијата за само-набудување започнува со прашањето: „Како сум?“, Конечно да го откриеме одговорот на основното прашање на животот: „Кој сум јас?“
Во практиката на медитација се здобиваме со духовно знаење (Пара Видја), кое е вечно и непроменливо, и тоа многу се разликува од интелектуалното знаење (Пара Видја). Духовното знаење не може да се учи, може да се стекне само преку нашето сопствено искуство. Тоа се случува во срцето, преку реализација, кога лицето ги следи космичките закони, ја практикува Мантрата, медитацијата и добива благослов од Учителот.
За да се стекне знаење за Атма, потребно е да се истражат и просветлат сите нивоа на свест: свест, потсвест и несвест. Со разбирање и прочистување на овие нивоа на свест, што може да се направи со помош на медитација, ќе се отвори вратата на врховната свест за да се открие Божествената Атма.
Во почетната фаза на „Медитација за самонабудување“ вежбаме вежби кои имаат за цел да постигнат целосна физичка и ментална релаксација. Следниот чекор е да се зголеми можноста за концентрација преку практики за визуелизација и фантазија. Тогаш умот е насочен кон истражување на содржината на нашата сопствена свест - лични квалитети, перцепции и навики на размислување. Во исто време, важно е да се одделиме од однапред смислени идеи и мислења. Во текот на оваа практика, ние мора да прифатиме непристрасна гледна точка за да добиеме целосна перспектива и знаење.
Затоа, важно е да се одделите од предрасудите, од претпоставените поими - „добро познати лекции“ и да се избегнат блокирања на емоциите. Напротив, продирате над границите на интелектот за да потонете во длабочините на свеста.
Ние веруваме во себе, мислиме дека се познаваме доста добро, но кога ќе погледнеме подлабоко во себе можеме да откриеме многу добри работи што не ги знаеме. Можеби сме изненадени од постоењето на убави, позитивни квалитети во нас, како што се сочувство, разбирање, loveубов, смирение, трпеливост, дисциплина, искреност, одлучност, благодарност, радост и длабока среќа. Како што стануваме се повеќе свесни за овие квалитети, наоѓаме во нив голема помош за нашето Јас, духовниот развој и односите со другите суштества.
Сепак, во многу случаи можеме да бидеме изненадени од негативните аспекти. Тие го попречуваат нашиот духовен развој и можат да предизвикаат дисхармонија во нашето јас и во нашето опкружување. Истражете се искрено. Дали сте загрижени, алчни, амбициозни, завидливи, jeубоморни, нетолерантни, немилосрдни, насилни, умерени, горди, опколени со комплекси? Многу пати воопшто не сме свесни за ваквите карактеристики и веруваме дека веќе ги надминавме. Но, понекогаш тие повторно излегуваат на површина. Тие се одмораат во потсвеста така што семето чека да изникнат поволните услови.
Постоењето на нашиот живот се движи во областа на четирите нивоа на свест:
• несвесен
• потсвест
• свесен
• суперсвест
Карматските траги на нашите претходни инкарнации се во несвесното. Во потсвеста се сите искуства и впечатоци од нашиот сегашен живот, кои се запишани и зачувани таму од влегувањето на нашата душа во матката. Потсвеста содржи сè низ што поминав, секое искуство, сите сензорни впечатоци, свесни и несвесни. Може да се спореди со снимка од лента. Сите звуци што ги собира микрофонот се снимаат таму. Подсвесните снимки содржат сè, добро и пријатно, како и потиснати проблеми, мешани и агресивни чувства, страв, тага, надежи и желби.
Кога ќе се потопиме длабоко во медитацијата, можеме да станеме свесни за овие латентни „семиња“ во потсвеста. Со препознавање и анализа на причините и нивните врски, станува возможно да ги ослободиме и свесно да се ослободиме од нив.
Пример: Некој страда од неоснован страв и бара помош од психијатар. Анализата открива дека овој страв потекнува од одреден инцидент од детството. Со препознавање на причината, стравот слабее од важност, а погодената личност може да го ослободи свесно.
Непознатите и нерешени инциденти од минати настани, складирани во потсвеста, не вознемируваат само додека не се открие нивната вистинска врска во нашиот свесен ум. Во светлината на знаењето, овие „сенки“ веднаш исчезнуваат.
Преку „Медитација за самонабудување“ ќе го истражиме нашиот внатрешен свет и ќе научиме да разбереме дека функцијата на нашата психа е врската помеѓу потсвеста и свесниот ум.
Умот е како силна река. Река не може да се навлажни долго време или да се одмори. Ако се изгради брана без да се обезбеди прелевање, тогаш порано или подоцна се случува катастрофа. Со експлозијата на браната, земјата е поплавена од поплави, што предизвикува штета. Ако премногу ги намалиме умовите и целосно ги потиснеме своите желби и чувства, како резултат, напнатоста во потсвеста експлодира - внатрешниот притисок станува преголем.
Всушност, не можеме да му наредиме на умот да запре - сè уште можеме да му дадеме правец исто како што реката може да се пренасочи за да се избегнат поплави и штети. Со помош на „Медитација за самонабудување“ учиме да ги контролираме и регулираме „инструментите“ на нашата свест - умот и сетилата - без да ја потиснуваме нивната активност. Предуслов за ова е да научиме да се препознаваме и разбираме себеси и нашите внатрешни мотиви. Преку ова, можеме, навремено, да интервенираме и да спречиме нашите мисли да преземат насока што ќе доведе до проблеми и проблеми.
Во „Медитација за самонабудување“ учиме да се разбираме и да ги разбираме другите. Ние учиме да си простуваме себе си и да им простуваме на другите. Ние ја прочистуваме нашата потсвест и постепено ги губиме внатрешните инхибиции и комплекси. Нашето размислување станува добро уредено и јасно и поради тоа можеме да ги надминеме и избегнеме многу тешкотии во животот. Конечно, ја препознаваме нашата вистинска суштина и цел во животот и дозволуваме да се манифестира нашето внатрешно Јас.
Испитајте го сопствениот живот. Дали само барате материјални задоволства или копнеете по исполнување и духовно знаење? Јадењето, пиењето, спиењето и потомството го исполнуваат животот на секое животно. Ако се стремиме токму кон тоа, и ништо повеќе, го губиме човечкиот потенцијал. Оние кои се свесни за можноста за човечко постоење, да посветат време на духовна пракса - да медитираат и да се молат, без оглед на нивното религиозно убедување. Господ е насекаде. Бог е семоќната, свесна енергија што продира низ целото создание и сите живи суштества.