Медитеранска диета Благодарение на оваа храна, Камерон Дијаз останува витка и без брчки
Како нашите омилени starsвезди успеваат да останат во форма? Што се однесува до актерката Камерон Дијаз, ние го имаме одговорот, а тоа е медитеранската диета.
Камерон Дијаз секој ден се занимава со своето тело: Таа редовно тренира во теретана, се грижи за своето здравје, спие доволно и го подготвува секој оброк однапред. Со сите обврски што холивудската starвезда треба да ги исполни, сето ова е полесно да се каже отколку да се направи! и „Она што го јадеме влијае на тоа колку долго живееме и како се чувствуваме секој ден“, пишува 47-годишната девојка во својата најпродавана книга „Книга за долг век: Биологија на еластичноста, привилегија на времето и новата наука за векот“. Меѓу другото, актерката откри која нејзината крајна тајна за убавина е: медитеранската диета.
Медитеранска диета: како актерката Камерон Дијаз останува витка
Во тенџерето на Камерон Дијаз се користат само свежи состојки: домати, тикви, модри патлиџани, авокадо, билки и зачини имаат трајно место на нејзината листа за шопинг - сите се со медитеранско потекло! Не е ни чудо, на крајот на краиштата, тајната тајна на убавината на 47-годишникот е медитеранската диета. Актерката целиот свој начин на живот го насочила кон јадење само здрава храна од растително потекло. Вашата диета се базира на комбинација на свежо овошје и зеленчук и многу растителни масти, бБројот на млечни и производи од животинско потекло што можат да се стават на вашата трпеза е ограничен. Сепак, ова не вклучува морска храна и разни видови риби што Дијаз ги консумира еднаш или двапати неделно. Холивудската starвезда исто така - скоро - целосно заврши без алкохол. Но, сега и тогаш таа сè уште се почестува со чаша црвено вино со вечера.
Инсајдерски совет: Благодарение на оваа храна, Камерон Дијаз останува витка и без брчки
Без разлика дали е за појадок, ручек или вечера - во Камерон Дијаз ништо не излегува на масата што не било планирано однапред. Всушност, 47-годишната девојка открила дека неделата е ден за подготвување оброци за неа. Со други зборови, денот кога таа подготвува оброци за остатокот од неделата. Fansубителите на спортот го започнуваат денот со два оброка за појадок - пред и по утринскиот тренинг (првиот појадок е сладок, вториот обилен). Ручекот подоцна се состои од протеини и добри јаглехидрати, како што се риба со сладок компир или тестенини киноа. За вечера, актерката подготвува срдечни јадења од авокадо со пилешко. Како што можете да видите, веројатно со програмата нема повеќе простор за гоење закуски.
Повеќе совети и трикови за исхраната можете да најдете тука: