Медитеранската диета ги штити хромозомите

Американски истражувачи откриле нови придобивки од медитеранската исхрана.

Многу здравствени придобивки од медитеранската диета се познати веќе неколку години. Диетата, заснована на многу зеленчук, маслиново масло и малку месо, позитивно влијае на крвните садови и затоа штити од хронични болести како што се рак и кардиоваскуларни оштетувања. Сега американските истражувачи во голема студија откриле дека диетата има и позитивно влијание врз хромозомите.

ДНК на повидок

За нивната студија, сега објавена во британскиот медицински журнал, тие анализирале податоци од 4.676 здрави средовечни жени од добро позната долгорочна студија за медицински сестри. Измерена е должината на нивните теломери. Овие парчиња ДНК ги означуваат краевите на одделните хромозоми и стануваат неповратно пократки во текот на животот. Причини што овие ДНК парчиња се скратуваат може да бидат стрес и воспаление во организмот, меѓу другото.

Американските истражувачи од болницата „Бригам и жени“ (институт на реномираното медицинско училиште Харвард во Бостон) откриле дека оние жени кои долго време ја следеле медитеранската диета имале и подолги теломери. „Нашите резултати покажаа дека целокупната здрава исхрана е поврзана со подолги теломери“, велат водечките автори Безгрешниот Де Виво и Марта Крус-Бу. Идните студии сега треба да се фокусираат на кои компоненти на медитеранската исхрана се одговорни.

---