Медитеранската диета го забавува намалувањето на коскената густина кај луѓето со остеопороза
Центар за дијагностицирање и спречување на остеопороза
Луѓето со остеопороза кои се навикнати да јадат медитеранска диета ја забавуваат густината на коските, покажа истражувањето спроведено во Европската унија, цитирано од medicalnewstoday.com.
Авторите на студијата испитале околу 1.150 лица и заклучиле дека постарите луѓе со остеопороза кои следеле медитерански диети 12 месеци имале многу побавно намалување на коскената густина отколку луѓето со други навики во исхраната.
Остеопорозата е состојба која се карактеризира со намалување на густината на коските, луѓе со кршливи коски.
Со текот на времето, коските стануваат толку кревки што падот, па дури и ненадејното движење, како резултат на свиткување или кашлање, може да предизвика фрактури.
Фрактури предизвикани од остеопороза најчесто се јавуваат во колкот, зглобот или 'рбетот.
Медитеранските диети, за кои се смета дека имаат здравствени придобивки во други студии, се богати со зеленчук, овошје, ореви, риба и маслиново масло.
Студијата, водена од истражувачи на Универзитетот во Болоња и објавена во Американскиот журнал за клиничка исхрана, беше спроведена на субјекти на возраст од 65 до 79 години во Франција, Италија, Холандија, Полска и Велика Британија, поделени на две групи по случаен избор.
Првата група следела медитеранска диета една година, во која испитаниците од другата група јаделе други видови храна.
Следејќи ги анализите, истражувачите заклучиле дека медитеранската диета имала намален ефект врз луѓето со нормална коскена густина, но значително го забавувала намалувањето на густината на коските кај луѓето со остеопороза.
Ова е прва студија за испитување на влијанието на медитеранските диети врз густината на коските кај постарите луѓе во неколку европски земји и за подолг временски период.
Според Меѓународната фондација за остеопороза (ИОФ), остеопорозата предизвикува повеќе од 8,9 милиони фрактури ширум светот секоја година, а најпогодени се жените во менопауза.
Во Романија, преваленцата на постменопаузална остеопороза се проценува на 11,5%, што значи дека секоја трета жена има ризик да биде погодена по 55-та година од животот. Кај мажите, еден од осум е изложен на ризик од остеопороза по истата возраст.