Потрошувачка на калории седејќи на час (просечна вредност)

Вашата потрошувачка на калории

За време на 60 минути учество на седница (просечна вредност) ќе консумирате

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабеење додека седите на час (просечна вредност)

Колку тежина ќе изгубите со учество на час за седење (просечна вредност) и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Потоа, калкулаторот за фит пресметува за вас колку време треба да ја правите седечката (просечна) активност за ова:

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишници со различна тежина и што трошат за време на избраната активност (седење на час (просечна вредност)). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: