Медитеранската диета спречува дијабетес без диети и вежби

Вторник 14 јануари 2014 година

Барселона - Медитеранската диета спречи нови случаи на дијабетес тип 2 во рандомизирана клиничка студија во Annals of Internal Medicine (2014; 160: 1-10), иако учесниците не беа предмет на никакви ограничувања за количината на калории и тие не се занимаваа со никаков спорт морав.

спречува

Студијата „Prevenciуn con Dieta Mediterrбnea“ или ПЕРИМЕД е една од ретките студии за интервенција за ефектите на диетите врз здравјето. Во студијата учествувале скоро 7.500 мажи (55-80 години) и жени (60-80 години) кои имале зголемен кардиоваскуларен ризик затоа што или имале дијабетес тип 2 или зголемени три други фактори на ризик како пушење и хипертензија Имал ниво на холестерол, има прекумерна тежина/дебелина или има семејна историја на рани кардиоваскуларни настани.

Резултатите за примарната крајна точка (тешки кардиоваскуларни настани) беа објавени минатата година: Стапката на тешки кардиоваскуларни настани може значително да се намали за 30 проценти (НЕЈМ 2013; 368: 1279-1290). Jordорди Салас-Салваду од Универзитетот во Барселона и неговите колеги сега презентираат понатамошни резултати за планираната секундарна крајна точка: бројот на нови случаи на дијабетес тип 2 меѓу 3.541 учесник кои сè уште не биле дијабетичари на почетокот на студијата.

Како и во главната студија, традиционалната медитеранска диета, која беше комбинирана со маслиново масло (1 шише неделно) во првата студија, и со ореви (30 грама на ден) во втората студија, имаше превентивен ефект. Во кракот на маслиновото масло имало 40 проценти помалку нови случаи (сооднос на опасност HR 0,60; 95 проценти интервал на доверба 0,43-0,85) отколку во контролната група за време на четиригодишниот период на студирање. Во исхраната збогатена со јаткасти плодови, на учесниците им се слошило 18 проценти поретко (HR 0,82; 0,61-1,10) отколку во контролната група, па разликата не била значајна тука.