Кашата да се за inуби во - час за консултации на доктор Штуц

Читателите се воодушевени од нашата нова каша со висока содржина на протеини. Едногласниот одговор: Слабејте уште подобро, уживајте уште повеќе.

Стотици нарачки на првиот викенд! Не е навистина изненадувачки. Бидејќи нашата нова каша е совршен оброк: 31 процент протеини, многу диетални влакна, многу минерали и витамини. За ултра-долга ситост. За неколку минути ќе подготвите здрав оброк, било да е за појадок, ручек или вечера. Едноставно измешајте 40 грама со 120 мл топло млеко, зеленчук или вода и оставете да отстои 3 до 5 минути. Заврши! Бидејќи може да се подготви во сите варијации, од слатка до солена, одговара на секој вкус. Никогаш нема да ви биде досадно да губите тежина.

Рафинирајте ја вашата каша на класичен начин, на пример, со свежи бобинки, домашно пире од јаболко или слива, компот од круша, ореви, бадеми, јадра или семиња. Избегнувајте шеќер за сладост и наместо тоа користете свежи билки и зачини како оригано, мајчина душица, цимет или ванила. Лажица рикота е исто така одлична.

Слатка или солена?

Дали претпочитате нешто солено? Потоа, едноставно креирајте своја сопствена каша со додавање тиква, тиква, печурки од порцини, праз, пиперки, цикорија, портолак, садници, смокви, урми и многу повеќе. Солените варијанти се идеални за ручек или вечера.

Нарачајте каша што и вас ќе ве маѓепса. Тој не само што е идеален за губење на тежината и за одржување на телесната тежина, туку исто така дава значителен придонес за здрава исхрана покривајќи голем дел од дневните потреби на есенцијални витамини и минерали. Лесно е и на стомакот и лесно се вари.

Ексклузивни рецепти

Една вреќа каша содржи 550 грама, што е доволно за повеќе од тринаесет порции. Со набавка на пакет ќе добиете пет ексклузивни рецепти создадени специјално за нашите читатели од врвниот готвач Сеп Хергер, шеф на Гастро Рибоот во Алтштатен, бесплатно.

---