Медот е толку здрав - 7 причини
Не само што е вкусен - и медот е здрав. Неговите состојки ублажуваат широк спектар на симптоми.
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
Во последниве години, научниците ја испитуваа медицинската ефикасност на медот и дојдоа до зачудувачки резултати: природниот засладувач нуди многу придобивки од исхраната, во зависност од сортата. Суровиот мед не е пастеризиран, филтриран или разјаснет. Една лажица суров мед содржи 64 калории и нема маснотии, холестерол и натриум. Составено е од 80 проценти јаглехидрати, 18 проценти вода и 2 проценти витамини, минерали и аминокиселини.
И, што го прави медот здрав? До 180 различни состојки (вклучувајќи аминокиселини, минерали, витамини) го прават сладок сируп медицинско оружје за сите намени:
Медот ги ублажува алергиите
Истражувањата покажаа дека консумирањето суров мед неколку години може да ги ублажи симптомите на алергии на полен. Причината за ова е претпоставката дека Медот личи на природна инокулација. Содржи мали количини на полен кои ги десензибилизираат алергиските реакции како треска од сено. За ова, медот мора да потекнува од пчели во регионот и мора да биде незагреан, природен, без зрачење и нефилтриран. Регионалниот мед постепено го навикнува телото на поленот од околината и на тој начин делува како природен лек за алергии.
Медот ве буди
Медот е одличен извор на енергија. Декстрозата обезбедува брзо достапен извор на енергија на кој телото може да му се врати за време на вежбање или когнитивни барања. Фруктозата што ја содржи, трае малку подолго за да влезе во крвотокот. Ако консумирате мед пред тренинг, шеќер од грозје обезбедува непосреден енергетски поттик и фруктозата спречува пад на перформансите за време на тренингот. Медот во чај или во вашиот омилен фитнес пијалок обезбедува дополнително количество железо. Две лажици мед на ден покриваат околу 70 проценти од потребното железо.
Медот е здрав - помага при разни поплаки од проблеми со спиењето до првут од алергии Фото: iStock/rclassenlayouts
Медот ги промовира перформансите на мозокот
На мозокот му треба калциум за да процесира мисли и да донесува одлуки. Истражувачите откриле дека телото апсорбира до третина повеќе калциум кога јаде мед во исто време. Покрај тоа, има и витамин Б6 во медот, кој ги поддржува перформансите на мозокот.
Медот ја ублажува сувата кашлица
Медот е ЛЕК кога станува збор за настинка. Тврдоглавата сува кашлица може да се отстрани со само две лажички мед. Ова е резултат на студија објавена во списанието Педијатрија во 2012 година. Деца на возраст од една до пет години кои доживуваат ноќна иритација на грлото, ќе кашлаат поретко ако земат две лажички мед пред спиење.
Состојките на душо алармирање на одбраната на телото, која се бори против инфекцијата во респираторниот тракт. Сепак, конвенционалниот мед од супермаркет не може да ја ублажи сувата кашлица бидејќи не носи доволно антиинфламаторни супстанции. Совет: Кога купувате, внимавајте на етикетата „Вистински германски мед“ и изберете органски мед.
Медот нè тера да спиеме добро
Ако имате проблем да заспиете, треба да се почестите со топло млеко со мед. Има релаксирачки ефект и го промовира спиењето. Јаглехидратите во медот предизвикуваат екскреција на инсулин. Ова ја транспортира аминокиселината триптофан во млекото од крвта до мозокот. Потоа таму се произведува серотонин, кој го промовира сонот и ве релаксира. Пред да одите во кревет, загрејте чаша млеко и растворете во него лажица мед.
Медот ја намалува првутот
Медот обезбедува влага. Секој кој страда од сува скалпа со чешање и првут, може да ги смири иритираните места со лек за мед. Основата на третманот на косата е од 1 до 2 лажички мед и жолчка од јајце.
Медот лекува рани
Киселоста на медот (без шеќер) одговара на оцетната киселина. Бидејќи бактериите не можат да преживеат во кисела средина, природниот производ може да го намали отокот и да ја ублажи болката. Истражувачите сега открија зошто работи слатката пулпа на пчелите. Од една страна има антибактериски растителни материи (флавоноиди) во медот, од друга страна пчелите додаваат ензим кој формира средства за дезинфекција. Ова осигурува дека малите количини на шеќер во медот постојано се претвораат во водород пероксид - ефективен антисептик.
Сепак, конвенционалниот мед од супермаркетот не е погоден за лекување на рани. Дали претпочитате органски мед или производи кои имаат ознака „Вистински германски мед“ на зелено-белата етикета и тест број.