Меѓу нас -Стар Ларс Штајнхофел намалува за 8 килограми за 8 недели! ДОБРО! списание
„Со години се чувствував како„ сериски густ ““
Губење на тежината, чувство на добра и здрава состојба - за многу луѓе ова е честопати неостварлива цел. Така мислеше starвездата на „Unter uns“, Ларс Штајнхофел (29) и реши да ја направи оваа цел лично остварлива. Затоа, тој ја искористи последната пауза во снимањето на филмот „Unter uns“ и работеше на неговото тело. Со значителен успех! Ларс изгуби осум килограми за осум недели.
Неговата големина на половината се намали од 92,5 на 84 сантиметри, половината од 90 на 80, а маснотиите во телото од 24 на нешто повеќе од 10 проценти. Кога го снимате новиот "Меѓу нас"-Во третата сезона, Ларс се појави на сет на изненадување на своите колеги со целосно ново тело и став кон животот.
„Со„ Unter uns “се чувствував со години како„ сериски густ ““
Со „Унтер Унс“ се чувствував како „сериски густ“ со години. Паузите ги поминав спиејќи во гардероба,
вели Ларс Штајнхафел малку откачен. „Не се чувствував непријатно со тоа, но исто така не можев да замислам дека можете да изгубите толку многу килограми и да го промените целиот свој живот на подобро со само промена на диетата и малку вежбање. За неговата амбициозна цел, Ларс Штајнхофел доби поддршка од неговиот најдобар пријател и актерски колега Клодел Декерт како и од дизајнерот на фигури во Дизелдорф и специјалист за тело Норберт Фелкер.
Скептичен, но мотивиран и со многу дисциплина, Ларс Штајнхофел започна на Божиќ 2014 на сите времиња со прв состанок со специјалистот за тело Фелкер и промена на неговата исхрана. Но, секој почеток е тежок: Без поддршка од неговото семејство и пријателите, тој можеби немаше да успее, тој известува за РТЛ:
Кога имате „голема сестра“ како Клодел, полесно е отколку да треба да одите сама,
објаснува Ларс. "Таа" ме фати за рака "и отиде на шопинг со мене. Ако одам сам во продавница за здрава храна или продавница за здрава храна, не би ни знаела што да купам. Треба да имате некој што има искуство и вие покажува како е направено. Сепак, особено во првите две недели, беше огромна промена да се пие смути секој ден “.
„Изгубив 2-3 големини на панталони“
И резултатот? "Дали е претставително!" вели специјалистот за тело Фелкер. „Ако Ларс продолжи и можеби се занимава со малку повеќе спорт, тој би можел да добие и шест пакет.“ Ларс додава:
Се чувствувам многу подобар од порано и веќе не сум толку уморен. На 29-годишна возраст сега станав свесен за добра исхрана и ќе го задржам тоа. Откажувањето беше само силно на почетокот. Дефинитивно вредеше и горд сум на себе. И ми треба нова облека ...,
Важни се панталоните и кошулите „Лесна зима“ со „Unter uns“ досега, сега закачи се на него како влажна вреќа: „Она што е со панталоните е одлично. Изгубив 2-3 големини на панталони. Во приватниот живот носам тенки фармерки, па не беше толку забележливо. се нормални парчиња, во кои веднаш потонав. Но, сега сите се ставаат во продавницата и се купуваат нови ", објаснува тој.
Клодел Декерт секако е исклучително горда на нејзината најдобра пријателка.
Капи надвор! Има само неколкумина кои, како Ларс, велат дека ми доаѓа да се вклопам, да направам нешто добро за моето тело. Многумина мислат дека пушењето, пиењето, забавата е одлично, но многу е позабавно да не го започнувате денот со измачена глава и да се чувствувате добро наутро кога ќе станете. Ларс штотуку го доживеа и мислам дека е одлично што го повлече и сега може да го сподели чувството со мене.
Врв на Клодел за „галежи“
Бидејќи Клодел веќе подолго време живее многу здраво и сака „милувања“, како што со inglyубов ги нарекува смути. "Може да измешате што сакате. Препорачувам половина овошје, половина зелено. Бидејќи зелената е полна со хлорофил, како животот надвор, и овој живот го пренесуваме на нашите тела." Бројни рецепти за смути и исхрана може да се најдат на Клоделес Инстаграм страница.
И еве го првиот рецепт: Измешајте 1 јаболко, 1 круша, 2 овошје киви, 1 грст спанаќ, грст кеale (само лисја, без дршка), 1 лажичка семе од чиа и 1 лажичка масло од кокос - уживајте во вашиот оброк!