Меѓународен ден против диети совети за исхрана Дортмунд, ес Стефани Зигерт
Диетата е забавна и создава квалитетен живот! Индивидуални и квалификувани совети за исхрана и терапија во Дортмунд.
Денес е Меѓународен ден против диети - можност да се „изостави“ за (не) смисла на диети во овој напис.
Зошто учествувам на Меѓународниот ден против диети?
Скоро секој има желба за „социјално компатибилно“ тело и затоа неизмерно се зголеми бројот на диети, чудесни лекови и совети. Скоро секој правел диета во својот живот - честопати со краткорочен успех во слабеењето ... но штом старите навики се вратија, вагите веќе не станаа ваш најдобар пријател и понекогаш покажуваа поголема тежина отколку што имавте пред вистинската Исхрана воопшто.
Ова го зголемува внатрешниот притисок кај луѓето со прекумерна тежина и чувството на неуспех кога "диета" не работела се зголемува дополнително. Чувството и односот кон сопственото тело стануваат уште потешки.
Овој феномен не влијае само на луѓето со прекумерна тежина далеку - бројот на „премногу дебели“ млади, слаби девојки во мојата пракса исто така се зголемува. И кога ќе кажете за вашиот круг на пријатели - дека е скоро нормално да повраќате храна повторно - јас сум на мислење дека овој пат не може да биде вистинскиот социјален пат. Овој социјален притисок да мора да изгледате убаво и слабо е поддржан од медиумите од печатените и ТВ-прилозите.
За повеќето, изгледот е главната причина за диета
Според репрезентативно истражување, привлечниот изглед бил главната причина за диета за 88 проценти од жените и 76 проценти од мажите; здравствени или други причини имаа приоритет само за малцинство.
Дали диетите имаат воопшто смисла?
Но, што тогаш има смисла?
Потрошувачката на енергија може да се зголеми преку вежбање - без разлика дали станува збор за спорт или активно секојдневие, секој може да ги зголеми своите лични перформанси според својот устав и со тоа да го промовира слабеењето.
Неколку пати сте се обиделе да изгубите тежина или би сакале да изгубите тежина?
Ако ви требаат повеќе информации или поддршка, ве молиме користете ги следниве врски за повеќе информации и контактирајте ме во секое време - со задоволство ќе ви помогнам:
ОВДЕ добивате општи информации за слабеење во нутриционистичка терапија & ТУКА можете да најдете повеќе информации за подоброто: ерн - програма за превенција при слабеење во групи. Искуството покажува дека воденото намалување на телесната тежина со поддршка (без разлика дали е во група или индивидуално) работи сè поуспешно.