MeinWW - сите информации за новата програма на WW три едноставни рецепти
Содржи реклами за WW
По вашиот пат, WW сега донесе нова, целосно скроена програма за сите членови со meinWW. Во текот на изминатите неколку недели читав, готвев и на крајот се одлучив за план што совршено ми одговара. Кој план е тоа? Денес со вас ви ги донесов сите информации за мојот WW и моите три омилени рецепти. Има брза салата од туна, кифли од чизбургер и мои сакани скијарски вафли, кои сакам да ги јадам за појадок.
meinWW - целосно прилагодена програма
Како и претходните WW програми, myWW се базира на SmartPoints. Овие се утврдуваат врз основа на вашата возраст, тежина и висина.
Покрај SmartPoints достапни за вас, има и разновидна храна ZeroPoint што можете да јадете без да наплаќате поени.
Особено за време на викендот, кога пријателите се во посета навечер, намирниците од 0 поени ми го спасуваат денот. Наутро и навечер, често имам омлети, салати, печен зеленчук, лосос или свежо овошје, а навечер можам да го славам срцето.
1 програма - 3 планови
MeinWW сега има 3 различни планови кои се разликуваат во бројот на намирници ZeroPoint и SmartPoints. Можете сами да одлучите кој план сакате да го користите.
Ако користите зелен план, барем имате 30 дневни паметни точки за отстранување. Можете исто така да кликнете преку 100 намирници ЗероПоинт, се состои од овошје и зеленчук, пристап.
Ако изберете син план, ништо нема да се промени за вас во споредба со старата програма. Покрај твоето барем 23 дневни паметни точки можете да кликнете преку 200 намирници ЗероПоинт пристап од овошје, зеленчук, морски плодови, млечни производи, живина, јајца и мешунки.
Виолетовиот план барем ви одговара 16 дневни паметни точки за отстранување. Тука има и овде 300 намирници ЗероПоинт, дека можете да се интегрирате во вашето секојдневие без да ги измерите или да запишете поени за нив. Храната ZeroPoint во виолетовиот план се состои од овошје, зеленчук, риба и морски плодови, млечни производи, живина, јајца, мешунки, компири, сладок компир и цели зрна.
Покрај тоа, можете да се радувате на неделни бонус поени за сите планови и да префрлувате до 4 SmartPoints дневно на вашиот бонус буџет.
Мојот план на WW - #mywwlila
Кога ја погледнав новата програма, мојата прва мисла беше: „doе направам сè исто како порано и ќе го искористам плавиот план“. Но, тогаш се префрлив на виолетовиот план, бидејќи тој совршено одговара на моите навики во исхраната. Јадеме многу компири, тестенини од жито, киноа, овесна каша (цели зрна) и сладок компир и ми заштедува многу време да не наплаќам поени за оваа храна.
Според мое мислење, виолетовиот план може лесно да се интегрира во секојдневниот семеен живот.
Вашите прашања во врска со новата програма на WW
Минатата недела на Инстаграм ве прашав за вашите прашања во врска со meinWW и сакам да им одговорам денес за вас.
Дали редовно ги броите SmartPoints?
Не, јас не го правам тоа. Но, морам да кажам дека веќе ги интернализирав сите важни поенти за мојата омилена храна и соодветно ја прилагодив исхраната. Јас секогаш гледам во апликацијата WW кога не сум сигурен.
Преминувањето на планот за виолетова боја е толку огромно олеснување за мене и е апсолутно скроено по мерка затоа што многу често подготвувам тестенини, ориз и компири за семејството.
Каков леб јадеш?
Јас главно јадам леб од цели зрна и ги исекувам парчињата малку потенки (20-25 гр.) Така што треба да пресметам само 1 SmartPoint. Почитувана Ивон фон Експерименти од мојата кујна, го дадов бакшишот. Се разбира, врвот работи одлично и со други лебови.
Дали ќе има поени за сите планови на вашиот блог?
Работам на решение. Во моментот можете да најдете SmartPoint филтер за точките од сината мапа во мојата категорија WW.
Која е вашата омилена храна?
Сакам тиквички како основа за моите сакани јуфки од тиквички. Тогаш навистина уживам да јадам шарени салати, пилешко, лосос и тестенини. Сакам пармезан, јаворов сируп и ореви како додаток за моите рецепти.
Дали сакате да изгубите тежина?
Да:) Би сакал да ослабам 5 килограми. Во последно време за жал не ми беше лесно секогаш да се хранам здраво. Преместувањето, моите книги за готвење и долгото време без кујна не секогаш ми го олеснуваа тоа. Но, сега сакам да започнам повторно и да се ослободам од новите навики како чоколадото навечер.
Дали рецептите од апликацијата WW се лесни за спроведување?
О да, апсолутно! Сè што готвив досега беше навистина лесно да се спроведе. Во апликацијата WW можете да прелистувате рецепти и да ги зачувувате омилените на списокот за гледање. Досега сè ми вкуси навистина добро:)
Дали се занимавате со спорт?
Да бидам искрен, во последно време многу малку спортував. Често одам на прошетки или се фрлам со синот на игралиште. Но, јас не сум навистина активен. Но, навистина сакам да го сменам тоа повторно и исто така да поврзам трага за фитнес со мојата апликација WW.
За што ги користите вашите бонус поени?
Премногу ги користам бонусните поени за време на викендите. Сакам домашни хамбургери, пица, фаџити или чаша или две вино со пријателите.:)
Која програма можете најмногу да ја препорачате за работните луѓе?
Тоа е всушност целосно индивидуално. Ако сакате да јадете тестенини, ориз и компири, можам многу да го препорачам планот за виолетова боја. Вие, всушност, можете да го јадете полн зеленчук и овошје со сите планови.
Мој совет: пробајте само. Може да го промените планот во апликацијата WW во секое време.
Дали правите ниски хидрати или WW или обете?
Ниските хидрати и WW не се исклучуваат меѓусебно. Особено сакам да избегнувам јаглехидрати навечер бидејќи се чувствувам подобар и спијам подобро на тој начин. Но, никогаш не можев без мојата сакана тестенини, компири или леб. Здравите влакна се исто така особено важни за децата. Затоа, имаме здрава мешавина од сите состојки, понекогаш со малку јаглени хидрати, понекогаш не, секогаш од сите јадења со многу зеленчук.
Дали имате дополнителни прашања во врска со новата програма? Те молам, извести ме:)
Дали сите ваши рецепти се погодни за WW?
Повеќето рецепти се компатибилни со WW. Во мојата категорија WW ќе ги најдете сите рецепти за кои утврдив вредност на SmartPoint.
Кои се вашите совети за истрајност?
Не бидете премногу строги кон себеси! Поставете цели и однесете ги полека, ќе ви биде многу полесно да истраете. Набавка на намирници од ZeroPoint за да можете секогаш да ги имате кога сте гладни. И особено на почетокот, работилниците на WW секогаш се одлична мотивација.