Меки калории - вистина е дека подуеноста дебелее

Меки се добрите детски работи на многумина од нас. Малку солено, вкусно, хранливо, тие можат да се консумираат со што било, вклучувајќи пиво, добар филм или кога патуваме. Проблемот што многу жени се прашуваат е колку калории издувам и дали можеме да добиеме тежина јадејќи издувам.

вистина

Ајде да разговараме за конкретни податоци и да видиме хранлива табела со лиснато тесто.

Значи, 100 грама лиснато тесто има 445 калории. Звучи прилично нели? Пред да се грижите, треба да знаете дека вреќа лиснато тесто (нормално) тежи околу 45 грама, така што со потребните заокружувања и приближувања, вреќа лиснато тесто би содржела околу 200 калории, што не е толку многу за долго време.

Инфо: запомнете дека зборуваме за класична пената, како оние на горната слика. Ако зборуваме за лиснато тесто со разни вкусови (оние од Стар на пример со сирење или лиснато тесто со чоколадо, бројот на калории се зголемува).

Меки калории со сирење Стар

Калории издувани со Дафи млеко

Калории издувани со масло од Густо и сол

Значи, можеме да јадеме пената без страв дека ќе добиеме тежина од нив? Дефинитивно да. Споредувајќи ги калориите на лиснато тесто и вреќа чипс на пример, би сакал лиснато тесто.