Мени за една недела на детоксикација од Андреја Марин
Важен фактор за одржување на здравата состојба на нашето тело е исхраната. Затоа Андреа Марин реши да следи режим на детоксикација откако уживаше во традиционалните романски јадења за време на празниците.
Таа одговори на барањата на обожавателите да им открие од што се состои овој лек за детоксикација, објавувајќи на Фејсбук слика со нејзините оброци составени само од сокови и супи, но и со рецептите што ги подготвува секој ден, во текот на една недела.
„Утро! Бидејќи ме прашавте за пример за моето мени од неделата за детоксикација, еве ги денешните „оброци“ (секој пијалок, сок или супа има 300 мл):
Состојки на супа:
- наутро: зелено јаболко, магдонос, јачмен, спирулина; следните оброци се на секои 2 часа, но не нужно со погледот на часовникот, но приближно и може да пиете повеќе, доколку е потребно.
- ананас, боровинки (или други бобинки), ѓумбир, коријандер (или босилек), псилиум (отекува во стомакот и ви дава чувство на ситост, па чувството на глад исчезнува);
- ананас, ѓумбир, коријандер (или босилек), псилиум, еко зелен мултивит;
- домати, моркови, цвекло, коријандер, спирулина, чили, морска сол;
- алкална вода што е можно повеќе, за да се избалансира претежно киселата средина во нас. Алкалната вода се добива со додавање на капки лимон во чаша обична вода, стакло, а не пластика (пластиката го менува овој квалитет на водата) или додадете 10 специјални капки за да добиете алкална вода, може да се најдат на страниците со органски производи “, напиша theвездата на нејзината страница.
ТВ презентерот исто така додаде дека ако спиете здраво тело, важно е да ги вклучите спортовите во вашата дневна рутина: „Неопходно е правилно вежбање и дишење, но не и прекумерни спортови, што доведува до исцрпеност. Препорачувам да пешачите со брзо темпо половина час на отворено или да трчате, јога, пилатес “.