Менопауза 8 недела курс
8 неделен курс
Време за свесна исхрана
Овој курс се состои од 8 единици.
За многу жени, менопаузата е време на промени и пресврти; Но, тие исто така можат да бидат време на преуредување и повнимателно справување со сопствените (здравствени) потреби. На овој курс, ние се осврнуваме на можните здравствени промени и ризици што менопаузата може да ги донесе со себе, додека истовремено се фокусираме на свесна и здрава исхрана. Курсот се состои од осум модули кои се базираат едни на други.
Во 6 модули за теорија ќе добиете основани информации за менопаузата; на пример, за променетото производство на хормони и ефектите на оваа хормонална промена врз телото - поточно врз „телото, умот и душата“. Каков придонес може да даде добрата и соодветна диета за одржување на телото здраво?
Следните теми за здравје и исхрана се во фокусот на курсот:
- здрава исхрана за време на менопаузата
- Превенција и/или намалување на дебелината
- Избегнување на дијабетес тип II
- Спречување или намалување на остеопорозата
- Одржување на цревата здрави
- Избегнување и намалување на кардиоваскуларните заболувања
Потоа, двата практични модула се занимаваат со имплементација на препораките за исхрана. Ние готвиме вегетаријански јадења богати со витални супстанции и, пред сè, јадења погодни за секојдневна употреба што може да ги менувате дома повторно и повторно (сезонски).
Ние исто така се занимаваме со предметот на "фитоестрогени" или секундарни растителни супстанции. Receiveе добиете информации за нивната појава во храната и можните здравствени ефекти. Ова ви дава можност да формирате свое мислење за оваа - често контроверзна - тема.
Секоја жена ја доживува својата менопауза на многу индивидуален начин - би бил среќен да ве поддржам во ова посебно време! Во и исто така после овој курс ...
Со „Градежни блокови во менопауза“ Им нудим на заинтересираните учесници на курсот дополнителен опсег на курсеви. Ова не е дел од курсот „Здрава преку менопауза“, но се надоврзува на тоа.
Субвенција за здравствено осигурување?
Овој курс е субвенциониран од повеќето компании за здравствено осигурување. Прописите можат да се разликуваат од компанија за здравствено осигурување до компанија за здравствено осигурување. Најдоброто нешто е затоа да ја прашате вашата компанија за здравствено осигурување конкретно.
Овој курс се состои од 8 единици.
Тоа е субвенционирано од повеќето компании за здравствено осигурување.
Курсевите започнуваат на: 28.01.21 и Четврток. 16.09.21
Време: во зависност од курсот: 10.30 - 12 часот или 17:30 - 19 часот.
Времетраење: 8x 1,5 часа
Цена: 249, - ЕУР
Број на учесници: максимум 6 (поради Корона во моментов максимум 4)
Вклучено во цената: надомест за курс, материјали за курсеви, храна, минерална вода, чај, кафе и рецепти. Нема дополнителни трошоци. Алкохолни пијалоци не се нудат.
На Концепт за хигиена внимателна кујна може да се најде овде.
Време: во зависност од курсот: 10.30 - 12 часот или 17:30 - 19 часот.
Времетраење: 8x 1,5 часа
Цена: 249,00 часот
Број на учесници: максимум 6 (поради Корона во моментов максимум 4)
Вклучено во цената: надомест за курс, материјали за курсеви, храна, минерална вода, чај, кафе и рецепти. Нема дополнителни трошоци. Алкохолни пијалоци не се нудат.
На Концепт за хигиена внимателна кујна може да се најде овде.