Зелка Кале БИО - сè за - нарачки преку Интернет по намалена цена Соларна фолија Нето засенчување Мулч
Компанијата IMD Horticulture Systems, основана како производител на романскиот хортикултурен пазар, произведува зелка Кале во свои оранжерии. Ние го одгледуваме органски, без да користиме хемикалии. Ја имаме на располагање сортата Неро ди Тоскана. Нашиот капацитет ни овозможува да испорачуваме 12 месеци годишно.
И во Клуж-Напока и околината, и во земјата можеме да испратиме со експресен курир за 24 часа, може да се подигнеме од нашата канцеларија во Флорести или да се испорачаме дома во областа Клуж и во градот преку нашите партнери од Нод Верде .
Здравствените придобивки на Кале:
Секако е една од најздравите и најхранливите растителни јадења што постојат.
Калето е натоварено со секакви корисни соединенија. од кои некои имаат силни лековити својства.
Калето е една од најхранливите намирници на планетата.
Пред да дојдеме до сите придобивки, накратко ќе објасниме што е Кале:
Калето е популарен зеленчук, член на семејството зелка (Brassica oleracea).
Се однесува на растителен зеленчук како зелка, брокула, карфиол, пченка и бриселско зеле.
Постојат неколку различни видови зелка од Кале. Лисјата можат да бидат зелени или виолетови и да имаат мазна или креда форма.
Една порција од приближно 67 грама содржи:
Витамин А: 206% од РДА (од бета-каротин).
Витамин К: 684% од ДЗР.
Витамин Ц: 134% од ДЗР.
Витамин Б6: 9% од ДЗР.
Манган: 26% од ДЗР.
Калциум: 9% од ДЗР.
Бакар: 10% од ДЗР.
Калиум: 9% од ДЗР.
Магнезиум: 6% од ДЗР.
Исто така, содржи 3% или повеќе од RDA за витамин Б1 (тиамин), витамин Б2 (рибофлавин), витамин Б3 (ниацин), железо и фосфор.
Доаѓа со вкупно 33 калории, 6 грама јаглени хидрати (од кои 2g се растителни влакна) и 3 грама протеини.
Калето содржи многу малку маснотии, но голем дел од нив е омега-3 масна киселина наречена алфа линоленска киселина.
Поради неверојатно ниската калорична содржина, кеaleот е меѓу најхранливите густи намирници кои се на располагање.
Потрошувачката на зелка од Кале е исклучителна особено во диети и поддржува здрав начин на живот.
Зелката од кеale, како и другиот лиснат зеленчук, е многу богата со антиоксиданти.
Овие вклучуваат бета-каротен, витамин Ц и разни флавоноиди и полифеноли.
Антиоксидансите се супстанции кои помагаат во спротивставување на оксидативното оштетување предизвикано од слободните радикали во организмот.
Овие вклучуваат флавонеоиди кверцетин и каемферол, кои се наоѓаат во релативно големи количини во зелката Кале.
Овие супстанции се опширно проучувани и имаат силни кардиопротективни ефекти, помагаат во намалување на крвниот притисок, имаат антиинфламаторно, антивирусно, антидепресивно и антиканцерогено дејство.
Калето е одличен извор на витамин Ц, помага во намалување на холестеролот, кој може да го намали ризикот од срцеви заболувања и е еден од најдобрите извори на витамин К во светот.
Собравме неколку информации за Кале, од различни нутриционистички студии, дијабетичари, итн.
- повеќе калциум од млеко
- повеќе железо од говедско месо
- 45 видови на антиоксиданти
- содржи омега 3 масни киселини, витамин К, витамини А, Е, Ц, фосфор, магнезиум, калиум, бакар и цинк
- силен ефект на детоксикација поради големиот внес на антиоксиданти
- го зајакнува имунитетот со брзо апсорбирање на витамини од лисјата
- може да спречи рак ако е дел од урамнотежена исхрана
- помага во борбата против инфекциите
- ја штити кожата од загадување и токсини, ја чисти кожата и спречува брчки
- има корисен ефект врз дигестивниот и кардиоваскуларниот систем
- Бидејќи е богата со растителни влакна, зелката Келе го регулира цревниот транзит и поради високата содржина на антиоксиданси поддржува детоксикација на црниот дроб, бубрезите, дебелото црево
- го намалува холестеролот во крвта
За да имате корист од овие придобивки, се препорачува да јадете свежи лисја во различни салати.