Менопауза - што помага против ова сериозно зголемување на телесната тежина страница 2
Опции за темата
Тема за пребарување
приказ
AW: Менопауза - што помага против ова сериозно зголемување на телесната тежина ?
Исто така ми е тешко да замислам како може да се здебелиш од таа малку храна.
Јас во голема мера ја игнорирав мојата менопауза (дали е веќе готово? Не знам). Па, не можев целосно да ги игнорирам нападите на солзи, вртоглавици и така натаму, но ако добро размислев, сфатив дека таму беше порано.
Никогаш не земав ништо. Без прашоци, без масти и апчиња. Ништо „биоидентично“. Се здебелив и јас. Зошто? Бидејќи јадев премногу, пиев премногу и не се движев доволно.
Пред скоро 2 години ослабев 10 килограми и сега се вратив на тежината што ја имав како млада жена, на мојата апсолутна тежина. Но, со текот на времето, исто така, променив секакви работи, особено во размислувањето. Малку медитација, малку пилатес, без алкохол и сега некако се чувствувам како дома каде што секогаш сакав да одам. Покрај тоа, отидов на третман на одличен хомеопат кој многу добро ме гледаше. Петте топчиња што ги создаде за мене, ги разбудија духовите. Се појави умот, трпеливоста и прифаќањето. Својства што претходно не беа користени.
Морам да направам повеќе за да ја одржувам тежината отколку порано. По бујните гозби, потребни се минимум 2 дена. Прошетките се редовни брзи маршеви. Мора да биде редовно и дисциплинирано, во спротивно нема да останете во добра фигура.
Размислувањето за сопствените способности, довербата во моето здраво тело и грижата за мојот „храм“ ми носат повеќе од вештачки материи. Јас сум прилично убеден дека таквото тело не ги отстранува само сите странски супстанции што му се доведени. Со тоа мора да се реши и мислам дека тоа може да биде стресно.
За мене се случи дека сум повеќе вклучен професионално и во моето хоби отколку порано. Јас сум многу зафатен, понекогаш скоро премногу. Тоа ме исполнува и има помалку време да размислувам за флуктуирачката чувствителност.
Не знам дали сега тоа ти беше корисно, форум. Понекогаш е добро да се слушнат други мислења, нели?
Мени за кориснички информации
AW: Менопауза - што помага против ова сериозно зголемување на телесната тежина ?
Дали те разбрав правилно: Слушнавте дека естрогенот и прогестеронот заедно се сомнителни?
не? Познато е дека ризикот од форми на карцином на дојка зависни од хормони е малку поголем со комбинации на Е/П и дека неколку други непожелни ефекти се јавуваат почесто отколку само со естроген.
Но, ако сè уште имате матка, тогаш треба да однесете прогестерон во Е, бидејќи под Е тој ја гради поставата на матката (како во циклусот пред менопаузата). Или земате Е сам по 2 недели, потоа мукозната мембрана крвари (лажно менструално крварење), или земате П исто како и без пауза како Е, тогаш не се таложи мукозна мембрана.
Или, погрешно разбрав нешто?
Да зголеми.
Јас добив околу 2,5 килограми скоро точно од последното крварење (со прилично мала почетна тежина). Сè на стомакот, околу 5 см во обем. Поради други поплаки (интензивна топлина, болки во зглобовите, нарушувања на спиењето и концентрацијата,.) Јас земав 1 мозочен удар на Гинокадин и капсула Утрогест (вагинален) веќе 3 месеци.
Theалбите исчезнаа, особено неподносливата топлина - можев да издржам нешто друго - а стомакот слабее.
Мени за кориснички информации
AW: Менопауза - што помага против ова сериозно зголемување на телесната тежина ?
@ Кателбах:
Твојот збор во Божјото уво - со сите поплаки што потоа ги нема. Хоф Хоф Хоф.
Сега - после 3 месеци фем7 комби лепенки - се префрлив на Утрогест 1 вагинално навечер и 1/2 мозочен удар Гинокадин гел наутро и нервозно чекам за ефектот . . . .
Тој глупав „раст“ околу стомакот е навистина излишен. Панталоните веќе не ми одговараат - подигнете ги до средината на бутот и тогаш е крај на теренот
секогаш имав - колку и да јадев - максимум 52 кг приближно 165 см - сега е скоро 61 кг
Мени за кориснички информации
AW: Менопауза - што помага против ова сериозно зголемување на телесната тежина ?
@ tati62
Отпрвин навистина сакав да одам таму без ХЕТ. Но, овие пот беа неподносливи. Во некои ноќи ја менував облеката четири или пет пати и бев прилично спречена кога се занимавав со други, бидејќи жештината доаѓа кога сака.
Потењето заврши по околу 10 дена. Болката во зглобовите траеше малку подолго.
AW: Менопауза - што помага против ова сериозно зголемување на телесната тежина ?
Ми помага да се помирам со тоа. И мене повеќе ми се допаѓаше со висина 36 (имам само 1,60 м), но не сакам и нема да држам диета (тоа би било прво во мојот живот), ниту јас сакам и нема да земам никаков хормон (би бил и првиот во мојот живот).
Значи, немам друг избор освен да се помирам со тоа. И очигледно не грешам толку многу кога прочитав овде дека, драг форум, се здебелив и покрај твоите мерки.
Јас го гледам тоа како фаза. Јас секогаш бев многу слаб, освен во пубертетот. Бидејќи ја гледам менопаузата како еден вид „пубертет наназад“, неизбежно е дека и јас ќе се соочам со вишок килограми во мојата сегашна фаза од животот.
Мени за кориснички информации
AW: Менопауза - што помага против ова сериозно зголемување на телесната тежина ?
Здраво девојки
Јас го имам точно истиот проблем. Нема повеќе мажи скоро една година, а потоа тежината брзо се зголеми. 10 кила за ова време. плус топлотни удари, несоница, болки во телото и болка.
Земав орално Gynokadin Hub и 2 капсули Утрогестан, добри 6 месеци. Оттогаш сè е подобро, само тежината не би се спуштила. Веќе 3 месеци веќе нема јаглехидрати. Значи, нема леб, нема тестенини, нема компири, ориз итн. И има 6 килограми далеку. Го мразам спортот ! Се надевам дека сега оди понатаму надолу . (со тежината .)
AW: Менопауза - што помага против ова сериозно зголемување на телесната тежина ?
Дури и ако не се направам популарна со тоа: сметам дека застрашувачки е износот на интроспекција и не сум изненаден што некој секогаш наоѓа некакво нарушување.
Само живејте и направете нешто што ви дава енергија. Имам впечаток дека едноставно одвојувам премногу време да кружам околу вас кога сте во основа здрави?
И, да, како и повеќето други, одеднаш имам проблем со дебелеење - единственото нешто што помага е да согорувате повеќе, преку вежбање или да јадете помалку, чисто физички - и да немате пудри и таблети. А можеби и чувство на благодарност што очигледно имате многу безгрижен живот кога можете да се справите со толку мали проблеми.
Вие едноставно можете да одлучите да ги сфаќате посериозно другите работи.
На секој е колку е важно да се земе себеси.
Што не е во ред со фактот дека тоа ги нервира некои луѓе крајно што тие добиваат на тежина? Зошто ваквите чувства не треба да имаат оправдување? Не мора секогаш да бидете благодарни кога не ви оди добро и не знаете што ќе ви се случи.
Што е поважно од сопствената благосостојба - особено во овие тешки моменти кога можеби не сте психолошки стабилни како и обично? Можете да ги сфатите сериозно вашите грижи и стравови во ова време, да го слушате вашиот внатрешен глас - и исто така да се карате со целиот овој Шеикс. Бидејќи овој пат е исто така збогување: од младоста, плодноста, од периодот што придружуваше една деценија.
Ми помогна малку да стенкам, малку да врескам;-), навистина да се збогувам со фаза пред животот во менопаузата, да се жалам на глупавите валкани работи што одеднаш ги добив. да знам сега дека оди наоколу, а потоа станува многу подобро.
Ова е Трост што можам да ви го понудам. повторно оди по угорница. Тоа е скоро како порано - фигуративно долго време. Оваа чувствителност остана кај мене - глупавиот мешавина. Се надевам дека сè уште работи,
Сметам дека е лошо кога на старост не ти е гајле за изгледот или тежината, како и да нема веќе што да се расипе.
-------
На тема зголемување на телесната тежина:
беше вака само на самиот почеток на менопаузата. Одеше многу брзо, стомакот ми се зголеми:-(.
Периодот го нема веќе една година - и тежината се израмни - јас сум повеќе склон да станам премногу слаб.
Стомакот повторно е помалку, но не толку затегнат како порано. Работам на тоа;-)
Она што стана многу подобро повторно е расположението. Повторно имам повеќе енергија за спорт - само за сè што е забавно. Lifeивотот повторно има добар вкус. како повторно да сум излегол од магла до сончевата светлина.
СЕГА имам причина повторно да бидам благодарен:-) и тоа е тоа. Пак сум добро!