Менструација кај адолесцентите
Адолесцентната возраст започнува кај девојчиња на 10-13 години, кога има неколку промени во телото на детето. Кај девојчињата, овие промени се јавуваат поради женскиот хормон наречен естроген. Многу е важно родителите да бидат во овој период со детето и да ги објаснат во неговото разбирање сите промени што се случуваат во телото.
Менструацијата е една од промените што се случуваат во пубертетот, заедно со растот на градите и косата на телото. Затоа, специјалистите препорачуваат родителите, заедно со детето, да дискутираат на оваа тема. Галина Лешко, раководител на Здравствениот пријателски центар за млади „Неовита“, пријавени за Suntparinte.md дека оваа дискусија треба да се одвива преку позитивен пристап, со вклучување на двајцата родители, што е можно повеќе, и кога ќе се забележат првите промени во телото на девојчето - зголемување на висината, заокружување на делови од телото итн.
Во зависност од темпото на развој на детето, овие промени може да се појават на различна возраст. Кога ќе се забележат првите промени, добро е родителите детално да разговараат со девојчето и да објаснат дека тоа е нормално и дека се одвива процес на трансформација. Исто така е важно тие да ги разберат последиците од овие промени и да и ги објаснат на девојчето. После период од околу една или две години промена, доаѓа менструацијата.
менструација може да дојде за прв пат на која било возраст, помеѓу 9 и 15 години, а во првите 2 години менструацијата може да биде неправилна и во траење и во интервал.
Менструалниот циклус започнува на првиот ден од тековната менструација и завршува на првиот ден од следната менструација. Менструалниот циклус е 28 дена, но циклусот што трае 21-34 дена се смета за нормален, ако секогаш се случува во истиот интервал (времетраењето на циклусот варира од жена до жена).
Може да се забележат некои промени за време на менструалниот циклус: обично, вагиналниот исцедок е поконзистентен и белузлав по менструацијата; транспарентен и лизгав - за време на овулацијата; во помали количини и еластична - пред менструацијата. Некои жени ги чувствуваат градите потешки и почувствителни во неделата пред менструацијата.
Циклусот е поделен на две фази: I - претходи на овулацијата, II - трае 14 дена од овулацијата до првиот ден од следната менструација.
симптоми кои најавуваат дека се ближи менструацијата се следниве:
- болка во грбот;
- болка во долниот дел на стомакот;
- напнатост на градите;
- главоболки;
- осип на акни;
- нарушувања на спиењето;
- нарушувања на расположението;
- надуеност.
Лична хигиена и исхрана
Овие денови бараат повеќе посебна и поригорозна хигиена. Главно правило е миење со сапун и млака вода секој пат кога ќе го промените абсорбентот или барем наутро и навечер. Тоа е затоа што менструалната крв под дејство на воздух и микроби има непријатен мирис.
Во овој контекст, разговарајте со вашето мало девојче за абсорбентите, кои треба да бидат без мирис и да не предизвикуваат алергии. Апсорбирачите треба да се менуваат на секои 3-4 часа, но тоа зависи од количината на отстранета крв (ако имате тешки периоди, треба почесто да ги менувате). Користените абсорбенти се завиткани во тоалетна хартија пред да бидат фрлени во ѓубре.
Важно е дека во овој период девојчето има полесен режим на активност и избегнувајте физички активности, бидејќи телото се опоравува и на телото му треба одредена пауза.
Во исто време, се препорачува избегнувајте зачинета, зачинета и мрсна храна. Во овој период тој може да јаде што повеќе ореви, овошје и зеленчук.
Препорака за родителите е да и купи на младата жена јаже, бидејќи се покажа дека младите жени кои скокаа јаже до почетокот на менструалниот циклус полесно го поминаа овој период.