Нека вашата храна биде ваш лек - исхрана во ... од Анџелика Волфскил фон Рајхенберг ISBN

Анџелика Волфскил фон Рајченберг (автор)

  • Инфо
    • Инфо
    • автор
    • содржина
    • Извадок
    • Детали за производот
    • Оцени ја статијата
  • Инфо
  • автор
  • содржина
  • Извадок
  • Детали за производот
  • Оцени ја статијата

„Вашата храна треба да ви биде лек.
Вашите лекови треба да бидат вашата храна “.
Хипократ, 400 п.н.е. Хр.

храна

Дури и нашите стари лекари во антиката и антиката ја знаеле лековитата моќ на храната и главно работеле со неа. Старата популарна изрека „Твојата храна треба да биде твојот лек“ сè уште е терапевтска основа за одржување и враќање на здравјето.

Сепак, денешниот совет за исхрана најмногу се фокусира на одделни делови од сложувалката - како што се избрани витамини, минерали или метаболички болести како што е високиот холестерол.

Оваа книга нуди повеќе: Пренесува холистички поглед од зачнувањето до смрт, земајќи ги предвид годината и денот, расположението и квалитетот на храната.

Практично ориентиран водич обезбедува основано знаење на разбирлив начин. Со часовник на органи, специфични совети за исхрана, рецепти, лек за постење и одделни поглавја за киселинско-базната рамнотежа, алергии, дијабетес и ревматизам.

I. Основи на урамнотежена исхрана

1. Вовед
Храна
метаболизам
Барања за енергија

2. Градежни блокови на исхрана
Протеини
Масти
јаглехидрати
Витамини
Минерали
Елементи во трагови
Антиоксиданти (радикални чистачи)
Секундарни растителни супстанции
Зачини и билки
вода

II. Биоритамска исхрана

2. Работни луѓе и стари лица

3. Часовникот на органот
Доцна лето/рана есен (стомак, слезина, панкреас)
Есен (бели дробови, дебело црево)
Зимата (бубрези, мочен меур)
Пролет (црн дроб, жолчка)
Летото (срце, тенкото црево, крв)

4. Одржувајте нечие јадро - со здрава исхрана

5. Психа и нерви - храна за душата

VIII. Практични препораки за исхрана

1. Златни правила за здрава исхрана
2. Општи препораки за исхрана
3. Дневна рутина на здрава исхрана
4. Упатства за диети за ублажување на метаболизмот

1. Рецепти за секојдневниот живот
2. Посебни препораки

приврзаност
A. Главните сорти на јаболка
Б. Мои омилени диви билки
C. Див лук - ефикасно лековито растение
D. Аспартамска болест
Е. Стевиа - слатка алтернатива на шеќерот
F. Комбинирање на храна за варење
G. Зелена минерална земја
H. Базни совети
I. Готвење со шпорет под притисок
J. Држете се подалеку од микробранова печка!
K. Опасност по здравјето од геопатогени зони
L. Имунолошкиот систем слуша

Литература и извори
Индекс на клучни зборови