Ментална кондиција Јадете помалку, држете ја главата подобра - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Оние кои заштедуваат калории прават многу за нивната ментална подготвеност: сопствената меморија се подобрува мерливо!
Ментална кондиција благодарение на чистата храна: луѓето кои заштедуваат калории ги подобруваат своите мемориски перформанси. Германското друштво за исхрана (ДГЕ) сега извести за резултатите од истрагата спроведена од Берлинскиот харит.
Невробиологот Вероника Вит подели 50 волонтери на возраст од 50 години или повеќе во три групи. Група 1 го намали дневниот внес на енергија за 30 проценти во текот на три месеци. Втората група конзумирала само 15 проценти повеќе незаситени масни киселини со ист внес на калории. Група 3 воопшто не ја смени својата исхрана.
Ментална кондиција: Јадењето е исто така прашање на умот
На крајот од трите месеци беа извршени научни тестови за учење и меморија за сите учесници. Откриено е дека перформансите на меморијата во групата на диети се значително поголеми. Спротивно на тоа, тој остана непроменет за испитаниците во другите групи.
Според Вите, студијата за прв пат покажува дека преминот во нискокалорична диета значително ја подобрува менталната кондиција кај постарите, здрави субјекти. Се претпоставува дека позитивната метаболичка промена и намалувањето на воспалителните процеси се можни причини.