Ментална сила - Како сè уште можете да одолеете на божиќните задоволства - принцип Палео
Споделете го овој напис на:
Христовото дете доаѓа секоја година и со него изобилство на слатки и мрсни искушенија. Секој што се чини дека не е под влијание на ова, заслужува моја целосна почит и треба да ми ја каже тајната во овој момент. За останатите 95%, овој напис е интересен.
Покрај правилниот став, особено е важно да имате ментална сила да се држите до овој став. Овде можете да дознаете како можете да станете посилни и посамоуверени преку ментална обука и на тој начин како почесто да кажете „не“.
Нашиот мозок од рептили е виновен
Зошто е толку тешко за нас да се направи без? Па, ние не работиме само во едно тело од камено време низ 21 век, но исто така имаат многу Мозокот што чука од камено доба, што диктира што да прави во една или друга ситуација.
Нашиот мозок од камено време - сè уште присутен.
Па, како крлежи овој мозок сега? Да се вратиме во ерата на ловци и собирачи во Европа. Понудата е ограничена, а околината е исто така опасна. Преживувањето, особено во зима, зависи од тоа колку храна можеме да добиеме. Значи, нашите сетила се остри како жилети кога станува збор за лоцирање на плен.
Шарена полица за бонбони или штанд за убав мирис на Божиќ им дозволува на нашите сетила да скокаат од радост. Сега се префрламе на „режимот за собирање“, може да биде дека нема да има ништо повеќе утре. Но (за жал) овој неволен пост никогаш не се случува.
Покрај тоа, ние сме програмирани секогаш да можеме да јадеме „слатки работи“. Еволуцијата се погрижи слаткото овошје или медот некако да се вклопат, бидејќи тие беа ретки, но исклучително енергетски за нашите предци. Патем, фруктозата (овошен шеќер) навистина не исполнува и директно промовира складирање на маснотии. Разумна стратегија непосредно пред претстојната зима за складирање малку маснотии.
Во време на изобилство, оваа стратегија е прилично неповолна. И така, повеќето Германци ставаат килограм или две маснотии во стомакот за време на празниците. Она што многу луѓе не го знаат, понекогаш нема малку фруктоза во форма на сируп во слатки (повеќе тука).
Ако не сакате да дозволите тоа да се случи на прво место, треба да ја држите потрошувачката на слатки под контрола. За тоа мора да станеме психички посилни, сигурни Обучете области на мозокот и со тоа надмудрете го мозокот на рептилите. Колку сте посилни ментално стабилни, толку помалку несигурности и „слаби“ моменти ќе наидете. Можете да ја обучите вашата ментална сила со следниве совети: