Меридијани - Тајната на енергетските канали; Блог за единица јога

Во Јин Јога, ефектот врз меридијаните и Чи е од исклучителна важност. Ова е затоа што Пол Грили, познат учител на Јин Јога, го одработи својот тренинг со јапонскиот мајстор Хироши Мотојама, меѓу другите. Д-р Мотојама беше одлична инспирација бидејќи ја истражуваше мистериозната врска помеѓу физичкото движење и протокот на енергија низ суптилното тело. Тој беше еден од првите што научно докажа како јогата влијае на чакрите и меридијаните.

Д-р Мотојама покажа дека луѓето со искуство со медитација можат да влијаат на енергијата во доделениот меридијан за акупунктура со свесно „активирање“ на чакра. Ако, пак, протокот на енергија во чакрите бил „блокиран“ или нарушен, настанале негативни енергетски промени во нервните плексуси и меридијанскиот систем. Ова беше доказ за „вториот нервен систем“ кој насочува енергија низ телото.

Според теоријата на ТЦМ, оваа енергија тече низ телото во посебни канали - меридијаните (во индискиот систем се нарекуваат нади). Терминот „меридијан“ значи нешто како „пренесена пулсација“, еден вид пулсирачки васкуларен систем што тече низ целото тело на сличен начин како нервите, артериите и лимфниот систем. Името меридијани им било дадено на Qi каналите од Европејците затоа што тие можат да се споредат со меридијанскиот систем на земјата.

Меридијаните формираат мрежа што

Поврзува и затвора ткива и органи,
Зглобовите навлажнета и
ја поврзува внатрешноста на телото со надворешната страна.

„Античките белци го следеа законот на јин и јанг, ги уредуваа своите животи во склад со сезонскиот период, вежбаа умерено во јадењето и пиењето и внимаваа да не работат премногу. Ова е начинот да се одржат умот и телото во хармонија и да се живее долг и исполнет живот “.
Од: Класиците на внатрешната медицина на жолтиот император (2698 п.н.е.)

Активирање на меридијаните во Јин Јога

Во ТКМ, органите се поврзани со здравјето на меридијаните што течат низ нив. Бидејќи секој од овие канали е поврзан со одреден орган или систем на органи, од кинеска гледна точка, телото е целина составена од независни делови и помалку од колекција на одделни парчиња.

Секој јин орган со својот меридијан има директна врска со неговиот комплементарен јанг орган и неговиот меридијан.

Преглед на 14-те главни меридијани

Постојат 12 главни меридијани на кои може позитивно да влијаат ставовите на јогата. Дванаесетте најважни внатрешни органи се доделени на меридијан кој го носи името на соодветниот орган. Исклучок е тројно потопло и перикарден меридијан, на кој не му е доделен специфичен орган. Постојат два други посебни канали (служен сад - јин и управувачки сад - јанг), кои одат по средната линија на предниот и задниот дел на телото и не се доделени на кој било орган, но се одговорни за контролирање на другите.

На дванаесет меридијани трчајте огледало-превртено во надолжни линии на телото и секоја има почетна и крајна точка.

Шест меридијани се доделени на женски јин, другите шест на машки јанг.

Задачите на Јин органи (Занг) Црниот дроб, срцето, слезината, белите дробови и бубрезите се производство, трансформација, регулација и складирање на чистата енергија на основните супстанции како што се чи, крв, телесни течности, суштина (џинг) и дух (дух). Органите на јин обично немаат празнина.

На Јанг органи (Фу) Уринарниот меур, жолчниот меур, желудникот, тенкото и дебелото црево се одговорни за варењето на храната, апсорпција на корисни компоненти и транспорт или излачување на отпадот. Вие се занимавате со нечисти материи како несварена храна, урина и отпадни материјали. Обично тоа е шуплив орган.

од: Јин Јога - Силата лежи во смиреност, Ирис Шварц, 2015, стр. 24

Во случај животната енергија да не тече непречено низ меридијаните, телото развива свои патологии што можат да доведат до сериозни болести.

Практиката на Јин Јога може да го стимулира протокот на Qi во меридијаните, да го подобри функционирањето на органите и да ослободи енергетски и емоционални блокади. Со оваа практика е можно целосно да се варат емоциите што постојано ги апсорбира во секојдневниот живот, но често нема време да им се посвети на нив во соодветна форма.

Правилниот избор на јин асани помага да се заживее и да се врати виталноста. Постојат околу дваесетина јин пози кои можат добро да ги хранат меридијаните. Секој Јин-Асана работи на неколку меридијани.

Асани за меридијан на бубрезите и мочниот меур

Пасивни справи што ја влечат внатрешноста на бутовите, долги задни ленти што го истегнуваат предниот дел на 'рбетот и го компресираат грбот, ги стимулираат овие меридијани особено.

Асани за меридијан на црниот дроб и жолчното кесе

Особено, позициите со надворешна ротација на колковите ги стимулираат овие меридијани, кои трчаат по должината на внатрешната и надворешната страна на нозете.

Асани за меридијан за срце и тенкото црево и асани за меридијан за бели дробови и дебело црево

Меридијаните трчаат по рацете, горниот дел од телото и трупот. Ова е местото каде што работат заоблени и пресврти. Рацете исто така можат да бидат вклучени во различни позиции, на пр. Б. Орлови раце, бидејќи и двата меридијани трчаат по рацете.

Асани за меридијан на слезината и стомакот

Овие два меридијана трчаат и по нозете, поточно одвнатре и однапред.

Во практиката Јин Јога можеме спокојно да се свртиме кон квалитетот на нашето срце, да го доживееме моментот со сите наши сетила без предрасуди, свесно да го чувствуваме сопственото тело и да дозволиме чувства.

Прекрасна практика на Јин Јога - во мир, со сите ваши сетила и свесност за сопственото тело.

5 размислувања за „Меридијани - тајната на енергетските канали“

Каде можам да добијам детален опис на индивидуалните вежби,
Потребни им се итно за моето здравје, ви благодарам, бидејќи тие се толку убави
Скапоцени 🌈🏃‍♀️🌈 поздрав инна

Драга Ина,
вежбите се од картичката Ирис Јин Јога:
https://www.amazon.de/Yin-Yoga-Karten-Kartenbox-individuelles/dp/3517093661/
Во него детално ги опиша сите вежби и стилот на јин-јога.

Драга Ирис, одличен блок
Дури и ако мојот тренинг со вас, регенеративна јога, беше одамна, работев и вежбав десетици други книги и ДВД-а, секогаш се враќам во полето за картички за моја сопствена пракса, како и за подготовка на мојот час по Јин Јога во единицата .
Всушност, никогаш не престанувате да учите.
Ви благодариме за одличната работа !
Топол и пријателски поздрав на Намасте👐👐
Андреа

Ви благодарам Ирис, тоа е интересна статија и е добро претставена. Вие навистина сакате да вежбате јога.

Драга Ирис, ова е возбудлив придонес, благодарам! Поздрав Сунита