Мерки што треба да се следат доколку имате SCIATIC - Галати за слободен живот
Дали чувствувате се повеќе и повеќе болки во грбот, кои се шират во други области на телото? Не ги занемарувајте! Тие можат да бидат предизвикани од ишијас, состојба на 'рбетот.
„Ишијас е медицински термин што се користи за да се опише болка во долниот дел на грбот што зрачи до задникот, задниот дел на бутот, телето, ногата и го следи патот на ијатичниот нерв. Обично е еднострана и се јавува поради иритација на нервите, во случај на хернијален диск, стеноза на лумбалниот канал, присуство на остеофит и поретко, тумор и дијабетес “, објаснува неврологот Ана Марија Гичоиу, според кликнесанат.ро.
Најчеста причина за ишијас е хернијален диск. Тие исто така можат да бидат активирани од тумори долж 'рбетниот мозок или ијатичниот нерв, инфекции, повреди (фрактури).
Може да предизвика неподнослива болка
Состојбата може да варира од форми со поднослива болка, до силна, кога мускулната сила се намалува во погодените екстремитети и се појавуваат нарушувања на сфинктерот (задржување на урина и измет, инконтиненција преку премногу полно - н.р.). Понекогаш непријатноста може да се почувствува како електрична струја што оди кон задниот дел на стапалото или како чувство на вкочанетост, пецкање или печење. Болката може да се влоши со кашлање, кивање, седење на стол или нога преку ногата, виткање на торзото, многу одење. Некои луѓе може да доживеат непријатност во некои делови на стапалото и на други места вкочанетост или трнење.
Кои опции за третман се тамукомплицирано
Иако болката понекогаш може да биде многу силна, повеќето случаи на ишијас поминуваат во рок од две до три недели. На краток рок, болката може да се олесни со лекови против болки. Нестероидни антиинфламаторни лекови, како што се аспирин, ибупрофен и напроксен, исто така се корисни. Во тешки случаи, вашиот лекар може да препише стероиди.
Што можете да направите дома
Постојат неколку чекори што можете да ги направите дома за да се ослободите од болката. Нанесете на погодената област или шише со топла вода или пакување со мраз. Оставете го да делува 20 минути, а потоа повторете ја постапката на секои два часа. Во исто време, одредени лесни истегнувања, извршени по препорака на физиотерапевт, можат да го намалат чувството на воспаление и непријатност.
Покрај овие терапии, многу е важно и „промена на животниот стил (губење на тежината, здрава исхрана, намалување на времето на столицата). Во исто време, не се препорачува имобилизација на креветот во случај на болка, бидејќи може да предизвика атрофија на лумбалните мускули “, објаснува неврологот Ана Марија Гижој.
За постојана болка во ишијас, само по препорака на лекарот
акупунктура. Оние кои го користат овој метод на лекување ќе почувствуваат од првите сесии подобрување на болката во грбот и мускулните контракции. Во исто време, следејќи го овој метод на лекување, ткивата погодени од болеста се обновуваат.
Медицинска гимнастика (физиотерапија). За терапијата да го има очекуваниот ефект, важно е масажата да ја прави специјализирана личност која точно знае кои области треба да се масираат.
Хидротерапија. Поради физичките и хемиските својства на минералните води, мускулите и тетивите се релаксираат, ситуација која се бори против ишијас болката.
рефлексологија. Методот вклучува притискање на специјалист за некои рефлексни точки поврзани со лумбалната област.