Мариен-Апотека Акни - Водич
Страдачите од акни би сакале да се откажат од една или друга навика со цел еднаш и засекогаш да се ослободат од грозните мозолчиња и пустули. Некои сугерираат дека начинот на живот може да влијае, па дури и да ги излечи акните.
Влијанието на диетата
Инуитите (Ескими), кои јадат традиционално - а со тоа и главно со одредени видови риби - не треба да имаат акни се додека останат верни на оваа традиционална диета. Според студиите, акните се јавуваат во Инуитите со приближно иста брзина како и западните навики во исхраната. Прашањето дали одредена диета штити од акни или лечи, се дискутира повторно и повторно и сè уште не е конечно разјаснето.
Здравата исхрана е, се разбира, секогаш најдоброто нешто што можете да го направите за себе и за вашето здравје - не може да се исклучи дека може да излечи акни, но тоа би било исклучок. Здравата и разновидна исхрана, сепак, ги содржи сите супстанции кои и се потребни на кожата и кои ја одржуваат кожата здрава и ги подобруваат и забрзуваат процесите на лекување.
Погодените луѓе постојано известуваат дека одредена храна - многу слатка, кисела или мрсна - довела до влошување на нивниот тен, но генерално применливите правила за „диета по акните“ сè уште не можат да се извлечат од нив. Во секој случај, вреди да се обидете внимателно да набудувате дали акните се влошуваат после јадење кикирики, чоколадо или бисквити, на пример. Но, бидете внимателни: Влошување често не се случува веднаш, туку само еден ден или два подоцна.
↑ до врвот
Внимавајте на алкохолот
Нема јасни докази за поврзаност помеѓу акните и алкохолот - а засегнатите имаат и различни искуства: Некои известуваат дека акните буквално им процветале после алкохолот, други сметаат дека алкохолот е добар за нивната кожа. Сепак, апсолутно е неспорно дека премногу алкохол е штетно. А, она што негативно влијае на црниот дроб, срцето, циркулаторниот систем и имунитетот не може да биде од корист ниту за кожата.
↑ до врвот
Пушењето е штетно за кожата
Пушење и акни? Не оди заедно. Покрај значителните здравствени ризици споменати одново и одново, како што се рак, нога на пушач и срцеви заболувања, пушењето има јасно негативни ефекти врз кожата: има посиромашна циркулација на крвта, ја губи својата еластичност и не може повеќе да се поправи исто така - сето тоа е „гориво во оган“ акни.
↑ до врвот
Акните ја оптоваруваат психата
„Кожата е огледало на душата“ - ова се изјави кои не треба да бидат премногу импресионирани од акните. Во спротивно, некој би ги збунил причината и последицата: Ништо не може да сугерира дека некој има акни затоа што има психички проблеми. Сепак, не е спорно дека акните - и, во зависност од вашата лична проценка, дури и мала - може да доведат до ментални проблеми. Личниот став кон кожата тогаш може да влијае на тенот: Ако некој смета дека нивната кожа привремено не е во рамнотежа, може да се справи со тоа многу подобро, да се грижи за својата кожа со ovубов и да направи многу за да го подобри тенот. Ако некој страда многу од мозолчињата и затоа ја гледа кожата како „непријател“, ова често резултира со модринки, стискање и триење, што ги влошува акните.
Добијте „густа кожа“
Ако акните се лоши за вас, само три стратегии ќе помогнат. Прво: со inglyубов, доследно, трпеливо и правилно да се грижите за кожата. Второ: не гледајте секогаш во мозолките, затоа што тогаш вашата фантазија ќе ги направи уште поголеми. И трето: облечете „густа кожа“ и не грижете се за (наводно?) „Смешниот“ изглед на другите.
↑ до врвот