Месечинска диета
Овој енигматски сателит на Земјата влијае на движењето на водите на нашата планета и атмосферскиот притисок, што се рефлектира и во здравствената состојба, особено во однос на нас, претставниците на фер сексот.
Познавањето на фазите на Месечината ни помага и во организирање на правилна диета, при избор на диета. Бидејќи зависи директно од состојбата на Месечината, првото нешто што треба да се направи при изборот на диета е да се добие месечен календар за една година. Ова ќе
ви помага да проверите колку е часот - Полна Месечина, Нова Месечина, Депилирање или Восочна Месечина.
На пример, на Полна Месечина, кога водата „се повлекува“ од меѓуклеточниот простор во внатрешноста на клетките, количината на потрошена течност мора да се зголеми - на овој начин ќе можете да го елиминирате вишокот и да не акумулирате вода во меѓуклеточниот простор. И урамнотежената исхрана на Новата месечина помага да се спречи стагнацијата на течности во телото и лесно ќе се исчисти со забрзување на процесот на распаѓање на маснотиите и елиминација на токсините.
Полна месечина
Диетата според месечната диета треба да започне во фазата на полна месечина. Во овој период телото најдобро се чисти од штетни материи, елиминирајќи ги заедно со вишокот течности.
Прв ден. детоксикација
Во текот на денот се препорачува да пиете само течности (и што е можно повеќе), како што се негазирана минерална вода, природни сокови, зелен чај. Треба да пиете најмалку 3 литри течности за еден ден.
СОВЕТ: Најдобро би било да пиете свежо исцедени сокови, кои се најздрави. Но, за да избегнете проблеми со стомакот (киселоста варира од личност до личност), разредете ги соковите со обична вода (особено оние најкиселите, како што се портокал или грејпфрут). Можете исто така да комбинирате сокови: кисело со слатко, зеленчук со овошје. На пример: јаболко - портокал, морков - репка, репка - јаболко
По денот на детоксикација, јадете само житарици (може да се готват) и млечни производи со ферментација три дена, со додавање на зеленчук. Во првата половина од денот можете да си дозволите две парчиња црн леб. Пијте обична вода и зелен чај!
Количини за еден ден: 200 гр урда, 200 гр зеленчук, 1 литар чај, 1 литар вода.
Пример мени:
Појадок: варена овесна каша или природен јогурт (обичен, без додатоци)
Ручек: урда, варени житарки (хе bда, јачмен), салата од зеленчук (без масло или крем, зачинета со сок од лимон)
Ужина: урда или јогурт
Вечера: житни култури и јогурт.
Месечината опаѓа
Кога Месечината е во период на опаѓање, телото се опоравува, така што нема потреба од посебни ограничувања на храната. Јадете разновидно и избалансирано.
Постојат исклучоци - оваа категорија вклучува слатки, брашно и алкохол. Haveе мора целосно да се откажете од нив.
Нова месечина
Овие 3-4 дена околу фазата на Нова Месечина се време на полни оброци. Затоа, диверзифицирајте ја вашата исхрана со конзумирање повеќе протеини. Комбинирајте месо, риба, урда со многу овошје и зеленчук во дневното мени. Но, елиминирајте ги јаглехидратите (леб, житарици) и млеко и јогурт.
Месечината што изгрева
Функциите на телото се активираат и, како резултат, апетитот се зголемува. Во овој период најлесно е да добиете вишок килограми. Затоа, храната треба да биде лесна - зеленчук и овошје (салати, печени, задушени, варени).
Месечината влијае врз нас
Фазите на Месечината ги насочуваат биоритмите на човекот. Не случајно луѓето уште од античко време го граделе својот живот според лунарните циклуси. Научно е докажано дека Месечината силно влијае на одливот и протокот на Планетарниот океан. И бидејќи човечкото тело е составено од скоро 70% вода, тоа е исто така многу чувствително на фазите на Месечината. Ова влијание се докажува и со времетраењето на женскиот биолошки циклус, еднакво на месечниот - 28 дена.