Мешана салата со H; пилешки гради

Фото: ЦМА/живина

Мешана салата со пилешки гради може да биде возбудлива работа. Сè зависи од вистинскиот облекување и состојките.

Состојки за 4 порции:

750 гр пилешки гради
1 нотка (сол) сол
1 нотка пиперка
3 лажици масло од репка
1 куп ротквици
200 гр краставица
1 колера
0,5 зелена салата
1 компјутер кромид
0,5 куп пиперчиња
250 гр јогурт од полномасно млеко
125 гр павлака
1 лажица масло од ремулад

По порција околу:

360 kcal
25 гр маснотии
7 гр јаглехидрати
48 g протеини

Време на подготовка:

И така се прави тоа

Измијте ги пилешките гради, исушете ги, зачинете ги со сол и бибер и пржете ги во врело масло од репка 5 до 7 минути од секоја страна. Извадете, оставете малку да се излади и исечете ги на парчиња, доколку е потребно, зачинете повторно со сол и црн пипер.
Исчистете ги ротквиците и исечете ги на клинови. Исчистете ја краставицата и исечете ја на парчиња. Излупете ја колбрабата и исечете ја на стапчиња. Исчистете ја и измијте ја зелената салата и извадете ја на парчиња со големина на залак. Измешајте сè со пилешкото.
За облекување, излупете го кромидот (и) и засечете ги многу ситно. Измијте ги пиперчињата и исечете ги во ролни. Измешајте ги двете со јогурт, крем и сос од забен камен и зачинете со сол и црн пипер. Истурете ја преливот врз салатата и послужете ја веднаш.

ти сакаш Јадења од пилешко месо? На видеото ви го покажуваме и рецептот за печен зеленчук со пилешко:

Зеленчук во рерна со пилешко

Повеќе за салатата

Слика на билтен за рецепти за жени

Фини, едноставни и брзи рецепти? Потоа, регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за оваа недела потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.