Месо со диети - кулер

Појадок: кафе без шеќер во која било количина

Ручек: 2 варени јајца, спанаќ, малку сол

Вечера: 1 гр стек, зелена салата и секаков вид овошје

Ден 2 - вторник

Појадок: кафе без шеќер и ролна

Ручек: 1 голем бифтек, зелена салата, секаков вид овошје

Вечера: шунка, варена, неограничена

3 ден - среда

Појадок: кафе без шеќер и ролна

Ручек: 2 варени јајца, зелена салата, домати

Вечера: шунка, варена и салата

4-ти ден - четврток

Појадок: кафе без шеќер и ролна за леб

Ручек: 1 варено јајце, варени или сурови моркови. Црно сирење

Вечера: овошје, природен јогурт

5 ден - петок

Појадок: кафе без шеќер, моркови со лимон

Ручек: задушени риби и домати

Вечера: 1 стек и салата

6 ден - сабота

Појадок: кафе без шеќер и ролна

Ручек: пилешко на скара

Вечера: 2 варени јајца, моркови

Ден 7 - недела

Појадок: чај со лимон

Ручек: стек на скара, овошје по ваш избор

Вечера: слободен по ваш избор, што и да сакате

Од 8-ми ден диетата започнува одново - уште една недела. Потоа можете да продолжите да јадете нормално. Ако внимателно ги следите упатствата, ќе изгубите 9 кг за овие 2 недели.

Оваа диета предизвикува промена во метаболизмот и не добивате тежина 3 години. Во текот на целата диета треба да се консумира многу минерална вода.

Алкохолот во каква било форма е строго забранет за време на диетата.

---