Месојадна диета и нејзините придобивки за телото и кожата - Страница 24 - Форум Софтпедија
zeезебел, на 26 јули 2020 година - 14:38 часот, рече:
Колку долго сте на оваа диета?
може ли да ми кажете, ве молам, што јадете за една недела? Какви видови месо, како да се подготви, количини итн.
Кој зеленчук го ставате во вашата салата? Колку често јадете салата? Пилешки оцет во салата?
Дали користите растителни масла во салати или при пржење месо? Колку јајца јадете дневно во просек? Сирење, сирење, сманатана?
Кога ќе кажете дека се ослободивте од акните, тоа значи дека воопшто немате осип или од време на време добивате изгубена корпа.
Пие алкохол?
Ако имате откриени други детали што се корисни за вашето месојадо искуство, не ги изоставувајте !
Благодарам !
комето, на 27 јули 2020 година - 09:38 часот, рече:
Колку долго сте на оваа диета?
може ли да ми кажете, ве молам, што јадете за една недела? Какви видови месо, како да се подготви, количини итн.
Кој зеленчук го ставате во вашата салата? Колку често јадете салата? Пилешки оцет во салата?
Дали користите растителни масла во салати или при пржење месо? Колку јајца јадете дневно во просек? Сирење, сирење, сманатана?
Кога ќе кажете дека се ослободивте од акните, тоа значи дека воопшто немате осип или од време на време се појавува изгубена корпа.
Пие алкохол?
Ако имате откриени други детали што се корисни за вашето месојадо искуство, не ги изоставувајте !
Благодарам !
Јадам мелено говедско месо и свинско месо главно. пржете.
Понекогаш јадам и органи како говедско/свинско/пилешки црн дроб или свински бубрези. Овие се кога ми се допаѓа.
Јас обично користам зелка и домати за салата затоа што најмногу ги сакам, користам и краставици, ротквици, црни ротквици, пиперки, суров зеленчук ако сакам.
Помалку овошје, само кисели јаболка.
Јас воопшто не јадам јајца. Отпрвин јадев 3 јајца на ден, но по 3 месеци ми се појави нетолеранција кон нив и сега кога јадам јајца или јадења со јајца имам неколку ужасни убоди во стомакот. Додавам екстра девствено маслиново масло и јаболков оцет во салатите.
Месото го пржам во сало.
Сирење и млечни производи бр.
Толерирам алкохол (бело вино) и малку пиво.
Да, сè уште имам мал изгубен кош, но тоа не е проблем. Имам и 3 недели кога немам апсолутно ниту една мала.
Ах, јадам и авокадо, го ставам во салата или ако е меко, правам тестенини и додавам сок од лимон и сол.
Јас воопшто не пијам кафе. (Бев зависен лошо и не сакам)
комето, на 25 јули 2020 година - 18:31 часот, рече:
Веќе видов неколку документарци на оваа тема. Тие земаа близнаци, околу 20 пара. Однапред биле проверени разни анализи и разни перформанси и физички и психички. Потоа, некои се префрлија на диета со низок карбон (можеби дури и кето, не знам) и нивните браќа и сестри на диета со малку јаглени хидрати со малку маснотии. Сите тие имаа недостаток на калории.
По некое време, диетата на браќата близнаци беше променета. На крајот, повторно анализи и на патот, како и на крајот, тие беа подложени на неколку тестови за физичка и интелектуална изведба.
Заклучок Сите ослабеа, но оние кои држат диета со ниски хидрати повеќе. Физичките и интелектуалните перформанси беа далеку подобри кај субјектите кои држеа диета со многу малку јаглени хидрати. Не се сеќавам на резултатите од тестовите и не би сакал да лажам, но се чини дека оние кои содржат диета со ниски маснотии со висока содржина на јаглени хидрати, имале поголеми нивоа на шеќер во крвта, што значи дека тоа е малку ризик.
Затоа не сум обожавател на ниту едно. Мојот заклучок (земен од други очигледно попаметни) е дека исхраната мора да биде избалансирана и затоа што се занимавам со тешки спортови, во пракса многумина ги достигнаа следните пропорции на макронутриенти:
33,3/33,3/33,3 kcal протеини/липиди/јаглехидрати.
Односно, ако ми требаат 3000 kcal ќе биде вака: 1000 протеини, 1000 липиди и 1000 масти соодветно 250g, 250g, 111g приближно.
Оние кои не вежбаат многу силно, можат да ја намалат количината на протеини.
Таквата диета не е ни јаглени хидрати, ни малку јаглени хидрати или малку маснотии или не знам што.
Но, исто така е многу важно да се избере храна што не троши 250гр шеќер, 100гр масло и 250гр протеин во прав.
Изменето од Винчиун, 27 јули 2020 година - 20:55 часот.
zeезебел, на 27 јули 2020 година - 19:15 часот, рече:
Јадам мелено говедско и свинско врат главно. пржете.
Понекогаш јадам и органи како говедско/свинско/пилешки црн дроб или свински бубрези. Овие се кога ми се допаѓа.
Јас обично користам зелка и домати за салата затоа што најмногу ги сакам, користам и краставици, ротквици, црни ротквици, пиперки, суров зеленчук ако сакам.
Помалку овошје, само кисели јаболка.
Јас воопшто не јадам јајца. Отпрвин јадев 3 јајца на ден, но по 3 месеци ми се појави нетолеранција кон нив и сега кога јадам јајца или јадења со јајца имам неколку ужасни убоди во стомакот. Додавам екстра девствено маслиново масло и јаболков оцет во салатите.
Месото го пржам во сало.
Сирење и млечни производи бр.
Толерирам алкохол (бело вино) и малку пиво.
Да, сè уште имам мал изгубен кош, но тоа не е проблем. Имам и 3 недели кога немам апсолутно ниту една мала.
Ах, јадам и авокадо, го ставам во салата или ако е меко, правам тестенини и додавам сок од лимон и сол.
Јас воопшто не пијам кафе. (Бев зависен лошо и не сакам)
благодарам за одговорот. Но, кажи ми дали оваа диета не прави да изгубиш премногу тежина. Знам дека не може да се здебелиш со зголемување на телесната тежина, но ниту јас не би сакал да ослабам премногу.
Сирењето, путерот и сирењето не содржат јаглени хидрати, затоа мислам дека треба да биде добро во вашата исхрана, но можеби имате чувствителност кон нив.
Прашав, колку долго сте на оваа диета? Како што знаете да кажете: времето е врховен судија.
комето, на 27 јули 2020 година - 22:56 часот, рече:
благодарам за одговорот. Но, кажи ми дали оваа диета не прави да изгубиш премногу тежина. Знам дека не може да се здебелиш со дебелеење, но и јас не би сакала да ослабам премногу.
Сирењето, путерот и сирењето не содржат јаглени хидрати, затоа мислам дека треба да биде добро во вашата исхрана, но можеби имате чувствителност кон нив.
Прашав, колку долго сте на оваа диета? Како што знаете да кажете: времето е врховен судија.
zeезебел, на 28 јули 2020 година - 09:43 часот, рече:
Објавува
Минимално инвазивните техники бараат употреба на најсовремена технологија. Оперативни ендоскопи од разни видови, посветен оперативен микроскоп, невронавигација, невроелектрофизиологија, напредни техники за анестезија, операција на буден пациент се вооружување без кое не е можно неврохирургија преку „клучалката“. Користејќи ги горенаведените техники, лекуваме широк спектар на краниоцеребрални патологии.