Радикална течна диета за слабеење (здравје и лекови, исхрана, храна)
коментарите што го содржат зборот јо-јо ефект постојано се игнорираат. Знам за слабеење и исхрана и знам што правам. Имав многу прекумерна тежина, изгубив 30 килограми и сега сакам да постам една недела - со течна храна. ова вклучува овошен сок (БЕЗ ДОМАНО ШЕGЕР!), јогурт, супа, чај, кафе и вода. има ли некој од вас искуства со такви лекувања за пост и колку можам да ослабам за една недела?
5 одговори
Знам за слабеење и исхрана и знам што правам.
Вашиот план го прави малку сомнителен.;)
бев многу прекумерна тежина и ослабев 30 килограми
Тоа е за почит, но која беше вашата почетна тежина и пред сè: Како точно изгубивте тежина? Ако вашиот одговор го содржи зборот калории, вие сте на погрешен пат.
и сега би сакал да пости по една недела - со течна храна.
Извинете, но ова не е пост. Тоа е диета. Постот значи доброволно воздржување од храна за ограничено време.
ова вклучува овошен сок (БЕЗ ДОМАЕН ШЕГАР!),
Знаете дека скоро секој сок содржи додаден фабрички шеќер, дури и ако на него пишува „без шеќер“ и никој не е деклариран?
јогурт, супа, чај, кафе и вода. има некој
Ммммм. Ферментирана, денатурирана храна за бебиња од теле, загреана течност со непозната содржина, лек и растворувач. Водата е секако во ред, остатокот е прилично сомнителен.
од вас искуства со такви посни лекови и колку можам да влезам
телесната тежина една недела?
Јас одржувам предавања на тема дебелина, така што познавам многу (поранешни и сè уште) луѓе со прекумерна тежина и нивните искуства, а пред многу години изгубив тежина исто како и вие.
Со здрава исхрана можете - претпоставувајќи дека нутриционистичките грешки биле причина за вишокот тежина - според моето искуство, изгубите околу 120g на ден. Прво повеќе, подоцна помалку. Се разбира, ова не функционира ако причината лежи во стресни услови за живот или, на пример, во несакани ефекти на лекови или последица на други болести.