Месојадна диета; еден од најновите и најконтроверзните режими за слабеење; Доктор Квин
Withoutивееме, без сомнение, во ерата на диети. Практично нема недела без да научите за нов режим на слабеење што ветува чуда. Така е месојадна диета, најновиот тренд на диети. Сепак, тоа е толку радикално што искрено се сомневаме дека ќе собере премногу следбеници, иако некако личи на тоа кетогена диета. Оваа сосема нова диета вклучува јадење само… месо, риба, јајца, путер, крем и други млечни производи. Без овошје, зеленчук, бобинки, ореви или семиња.
Приврзаниците на оваа диета тврдат дека не мора да ги мерите порциите и дека, како и да е, за неколку недели, кога телото ќе се прилагоди на промените, апетитот ќе се намали. Инаку, тие препорачуваат три оброка на ден.
„Според мене, оваа диета е рецепт за катастрофа“, вели американската нутриционистка Синтија Сас, „затоа што губите многу широк спектар на хранливи состојки кои го штитат здравјето, вклучувајќи влакна, антиоксиданси, витамини, минерали, пробиотици и фитонутриенти“.
Сас објаснува дека хранливите материи што се наоѓаат во овошјето и зеленчукот играат клучна улога во функционирањето на организмот. Оптималната исхрана бара многу повеќе од протеини и маснотии. Растенијата се многу важни за да се обезбеди долг и здрав живот.
Затоа, заклучува нутриционистот, месојадната диета може строго да се следи за краток временски период, со цел да се шокира телото, но и тогаш испитаниците треба да бидат следени од лекар. Секако, протеините и маснотиите обезбедуваат чувство на ситост, секако оние што ја следат месојадната диета ќе ослабат, но мораат да бидат многу претпазливи за негативните ефекти, што може да создаде сериозни нерамнотежи во организмот.