Мета-анализа Сексот пред спортско натпреварување не влијае негативно на перформансите
Апстиненција од сексуалната активност пред атлетските натпревари е контроверзна тема во светот на спортот, се смета за одговорен уште од антиката, за намалување на спортските перформанси.
Валидацијата на овој мит беше целта на а мета-анализа кои првично вклучуваа 512 студии, но на крајот само 9 целосно ги исполнија критериумите за избор и беа релевантни за квалитативната анализа.
Според резултатите, не се идентификувани значајни карактеристики за да се предизвикаат негативни физиолошки или физички ефекти на сексуалната активност врз атлетските перформанси, кај жени и мажи, без оглед на практикуваниот спорт. Авторите на анализата сметаат дека е важно спортистите да бидат сексуално активни во однос на нормалното, физиолошко однесување, но да избегнуваат прекумерни и неточни навики на живот, како пушење, консумирање алкохол и злоупотреба на супстанции.
Во заклучок, теоријата за воздржување од нормална сексуална активност ден пред натпреварот беше побиена. Покрај тоа, авторите на студијата наведуваат дека ако сексуалниот однос не се случи помалку од 2 часа пред натпреварот, постојат докази кои сугерираат дека сексуалната активност може да има корисни ефекти на изведбата.
Децата се во движење цело време и се чини дека имаат неисцрпни извори на енергија. Ако се прашувавте како н.
Рекреативните или елитни спортисти често имаат вишок насобирање на течности околу 'рбетниот мозок.
Првите неколку недели тренинг со тежина може да бидат фрустрирачки за некои луѓе кои одат во теретана.
Сексуално преносливи болести (СПБ) се инфекции пренесени преку вагинален, анален или орален секс. Откријте го тоа.
Менопаузата е важна фаза во животот на секоја жена. Тоа е возраста во која се случуваат промени во телото.
Познат е фактот дека женското либидо флуктуира повеќе од машкото, станувајќи во ова.