Метаболен забрзувач Ослабете тежина природно SlimCenter

филтер

Слабеење

  • Акаи (2)
  • Активен јаглен (1)
  • Фенугрик (1)
  • Хлорела (3)
  • Форсколин (1)
  • Гарсинија Камбоџа (7)
  • Глукоманан (1)
  • Зелена магија (1)
  • Зелено кафе (4)
  • Зелен чај (1)
  • Гварана (3)
  • Коноп (4)
  • Куркума (2)
  • Моринга (1)
  • Кетони од малина (6)
  • Ресвератрол (1)
  • Спирулина (3)
  • Целулит (5)
  • Стрии (3)
  • Детоксикација и чистење (21)
  • Диуретици (2)
  • Циркулација на крв (4)
  • Мозок (8)
  • Срце (11)
  • Имунолошки систем (21)
  • Коски и зглобови (6)
  • Колаген (7)
  • Варење (12)
  • Витамини и минерали (11)
  • Смирувач на апетит (10)
  • Масти согорувачи (17)
  • Јаглехидрати блокатори (1)
  • Облека за облик (5)
  • Закрпи за слабеење (6)
  • Забрзувач на метаболизмот (23)
  • Сите (9)
  • Капсули (8)
  • Малтер (1)

цена

Етикет

рејтинг

Сите производи од оваа категорија

природно

Не е пронајден резултат
Филтрите што ги избравте не одговараат на нашите производи. Поставете го филтерот и променете го барањето за пребарување.

Како работи човечкиот метаболизам?

За да разбереме како метаболизмот влијае на нашата благосостојба, фигура и општо здравје, важно е да разгледаме некои основни функции. Метаболизмот, исто така наречен метаболизам, е основа на сите потребни процеси што се случуваат во човечкото тело. Хранливите материи што се снабдуваат со храна се претвораат во биохемиски процеси. Корисните материи ќе имаат корисна функција во организмот по трансформацијата, штетните или неупотребливите материи ќе се излачуваат. Во принцип, телото се снабдува со сите потребни супстанции со тоа што ги отстранува од храната. Овие вклучуваат Витамини од групата Б, минерали и елементи во трагови. Хормоните и ензимите гарантираат дека метаболизмот работи правилно.

Метаболизам, витален процес

На телото му е потребна енергија на дневна основа за да ги одржи сите витални функции. Мастите, јаглехидратите и протеините се трите таканаречени макронутриенти кои можат да ја обезбедат оваа енергија. Споменатите ензими се распаѓаат, на пример, јаглехидратите во едноставни шеќери, а протеините во аминокиселини. Овој процес на распаѓање се одвива во желудникот и цревата. По варењето, крвотокот обезбедува начин за транспорт на соодветните хранливи материи на вистинското место. Аминокиселините се z. Б. транспортирани до мускулите со цел да ги одржат или да ги остават да растат. Малкумина се благословени со брз метаболизам, што значи дека само многу малку луѓе можат брзо да ја преработат храната што ја јадат. Луѓето со исклучително бавен метаболизам често имаат проблем што особено маснотиите се акумулираат директно на нив. Сепак, можно е природно да се стимулира метаболизмот. Метаболните промени во староста го отежнуваат нејзиното одржување на вистинското ниво. Покрај урамнотежена исхрана, вежбање и доволно спиење, додатоците, т.н. додатоци во исхраната, природно можат да го стимулираат метаболизмот.

Видови на метаболизам

Катаболен и анаболен метаболизам

И двата процеса никогаш не се случуваат во една ќелија истовремено, но секогаш еден по друг - хормоните и ензимите регулираат безбеден процес.

Катаболизмот е метаболизам на распаѓање, при што храната се распаѓа на одделни молекули и хемиски соединенија и со тоа се добива енергија - така да се каже „мотор за нашето тело“. На пример, протеините се претвораат во аминокиселини, а јаглехидратите се претвораат во едноставни шеќери (гликоза). Вишокот енергија што на телото не му е потребна за одржување на виталните функции се складира како таканаречена „енергетска енергија“ во масните или мускулните клетки.

Анаболизмот е метаболизам во зградата што поддржува изградба и поправка на клетките. Аминокиселините, масните киселини и гликозата се претвораат во поголеми компоненти на сопственото тело, како што се протеини, масти и јаглехидрати, и може да се користат за градење на мускули, заздравување на рани, обновување на крвта или општо обновување на клетките.

Метаболизмот исто така може да се подели на други различни видови, бидејќи различните хранливи материи се обработуваат индивидуално и имаат различни функции за организмот.

Метаболизам на јаглени хидрати

Јаглехидратите проголтани со варењето се претвораат во едноставни шеќери како на пр Б Гликоза распаднат. Молекулите на шеќер стигнуваат до клетките преку крвта, каде што се користат за генерирање енергија. Доколку има доволно енергија, молекулите во црниот дроб се собираат за да формираат скроб и се складираат.

Метаболизам на маснотии

Мастите се најважните резерви на енергија во организмот и служат и за генерирање енергија во клетките. Прекумерниот внес на маснотии значи дека неискористените масти се складираат. Долгорочното внесување на големи количини маснотии затоа често доведува до дебелеење.

Метаболизам на протеини

Протеините проголтани со храна се разложуваат на аминокиселини од страна на ензимите. Како и другите хранливи материи, аминокиселините се пренесуваат преку крвотокот. Покрај генерирањето енергија, протеините се главно одговорни за градење и одржување на мускулната маса, ензимите и хормоните.

Минерален метаболизам

Чест пример за оваа област е калциумот. Калциумот е неопходен за човечките коски и е исто така исклучително важен за работата на мускулите.

Какви видови метаболизам има таму?

Општо, постојат три различни типа на метаболизам. Класификацијата е само груба и треба да даде приближен впечаток за кој метаболички тип сте.

Мезоморф - мускулен тип

Овој вид метаболизам обично има атлетско тело. Можно е тој брзо да добие мускулна маса и истовремено да има мал процент на телесни масти. Надпросечната физичка сила е резултат на високиот процент на мускули. Често пати, торзото на таков човек има V-форма. Фигурата на овие жени наликува на песочен часовник. Впечатливи карактеристики на лицето и целосна коса го заокружуваат профилот на овој метаболички тип. Мезоморфниот метаболичен тип има просечна стапка на метаболизам и овој тип не е склон кон прекумерна тежина освен ако внесот на маснотии не е преголем.

Ектоморф - посно тип

Секој има ваков тип во својот круг на пријатели или познаници. Тој јаде многу, особено нездрави оброци, но на изненадување на сите не става грам маснотии или телесна тежина воопшто. Ектоморфниот тип е често висок и тенок. Тој или таа имаат долги екстремитети и тесни раменици. Градењето на мускулите е исклучително досаден процес за овој вид метаболизам. За ова, тој не става скоро никакви маснотии поради високата стапка на метаболизам. Зголемената брзина на метаболизмот фаворизира натпросечно согорување на калории, што значи дека ектоморфниот тип веројатно никогаш не треба да се справува со прашањето на дебелина.

Ендоморф - Кружен тип

Овој метаболички тип има тркалезна фигура и често кратки екстремитети. Генерално, изгледот може да се опише како експанзивен или говедски. Неговиот побавен метаболизам ги обработува калориите проголтани со храна многу побавно од метаболичките типови претставени погоре. Соодветно на тоа, маснотиите се приврзуваат брзо на ендоморфниот тип. И обратно, можно е тој многу брзо да добие сила и мускули. Ендоморфниот тип никогаш нема проблеми со резервите на маснотии, кои исто така ги кријат нивните мускули. Поради својот масивен изглед, овој вид метаболизам никогаш не изгледа слаб или слаб.

Како што споменавме, овие три вида се наменети само за да обезбедат груб водич за степенот до кој метаболизмот може да работи и како тоа влијае на нашиот изглед. Сепак, прикажаните метаболички типови претставуваат најчести типови.Можни се комбинации на трите метаболички типа. Некој кој има ендоморфен-мезоформен метаболизам лесно може да изгради мускули, но исто толку брзо гради маснотии врз него. Бројни други комбинации се можни.

Метаболна промена во староста

Метаболизам за време на менопаузата

Метаболизмот за време на менопаузата носи бројни промени. Покрај физичките симптоми, многу жени страдаат и од промени во расположението. Може да резултира со непроспиени ноќи, потење, зголемување на телесната тежина и општо намалена изведба. Како што споменавме во областа на метаболичките промени во староста, хормоните особено влијаат на промените во телото. Метаболизмот во менопаузата е под влијание на слични фактори. Повеќето жени поминуваат низ менопауза на возраст од 40 до 45 години. Ovенските јајници го забавуваат производството на хормонот естроген споменат претходно. Ова може да значи дека барањето за калории се намалува, а во исто време се зголемува веројатноста за појава на желба за храна. Метаболизмот во менопаузата е многу сличен на општите метаболички промени во староста, кои исто така се јавуваат на пр. Б. Согледувајте мажи помеѓу 50-70 години. Како можете природно да го стимулирате метаболизмот и со тоа да им се спротивставите на промените, е објаснето подолу.

Совети за промовирање на метаболизмот

Диетата е исклучително моќна алатка за природно стимулирање на метаболизмот. Бројни намирници имаат неверојатни ефекти врз човечкиот организам. Подолу се дадени неколку совети за промовирање на метаболизмот преку диета.

Вода наместо слатки пијалоци

Водата е најдобриот гас за жед и исто така може да го стимулира метаболизмот. Пиењето вода пред јадење може да го спречи гладот. Многу засладени пијалоци како што се Кола, Фанта итн. Ниту ја гаснат жедта ниту можат да го стимулираат метаболизмот. Понатаму, овие пијалоци предизвикуваат желба за храна, да не спомнувам огромен број калории.

Избор на јаглехидрати

Наспроти она што многумина веруваат, јаглехидратите не се создаваат еднакви, дури и ако имаат ист број на калории. Треба да ја замените храната како што се тестенини или бел леб со производи од цели зрна. И покрај истиот број на калории, производите од цели зрна содржат вредни витамини, елементи во трагови и растителни влакна. На овој начин, метаболизмот може да биде природно стимулиран и истовремено да се дејствува превентивно против болести како што се z. Б. дијабетес или високо ниво на холестерол. Препорачана храна се тестенини од цело зрно, кафеав ориз, грав, грашок и овесна каша.

Избор на белка од јајце

Она што се однесува на јаглехидратите, важи и за протеините. За овој макронутриент е исто така клучно од која храна доаѓа. Преработено месо како на пр Колбаси, салама или колбаси обезбедуваат протеини, но немаат позитивно влијание врз метаболизмот. Од друга страна, свежата дива уловена риба како лосос или сардела, органска живина и јајца може да го стимулира метаболизмот. Протеините исто така имаат висок ефект на ситост.

Маснотиите не дебелеат!

Фактот дека маснотиите не доведуваат до несакани килограми на почетокот звучи чудно. Сепак, на нашето тело му требаат маснотии исто како и другите хранливи материи, но во вистинска количина од вистинската храна. Мастите се главниот извор на енергија за човечкиот организам. Диво уловено маслиново масло или мрсна риба може да помогнат во зајакнување на метаболизмот. Причината за ова лежи во омега-3 масните киселини, кои можат да спречат бројни болести, а исто така го поддржуваат метаболизмот и ги поддржуваат важните функции во телото. Кокосовото масло исто така треба да се класифицира во оваа категорија. Ова масло може природно да го стимулира вашиот метаболизам бидејќи има корисни ефекти врз согорувањето на мастите и метаболизмот.

Овошје и зеленчук

Овошјето и зеленчукот се вистинско чудо од оружје за зајакнување на метаболизмот, за да бидете здрави и живи и да не трошите големи количини калории. Поради големиот број витамини и витални материи, оваа храна има исклучително позитивен ефект на многу начини. 300гр зеленчук и 200гр овошје на ден често се даваат како упатство.

Диетата нуди одлична можност природно да го стимулира метаболизмот. Пред сè, врз метаболичките промени во староста и метаболизмот за време на менопаузата може да се влијае позитивно. Никогаш не е доцна да се спроведат овие совети за зголемување на метаболизмот. Лошите чекори не ги поставува телото толку лесно, особено во староста, како во помладите години.

Природно стимулирање на метаболизмот со додатоци во исхраната

Во денешниот брз свет, луѓето трошат сè помалку време на јадење. Честопати нема доволно време да се подготви здрав оброк помеѓу два состаноци. Покрај тоа, препорачаната количина од 300 гр зеленчук и 200 гр овошје е тешко да се постигне за некои луѓе. За оние стресни денови кога немаме време, природните додатоци на храна како Аплетрим се разумна опција за природно стимулирање на метаболизмот. Содржаните состојки како. Б. Грејпфрут влакна и витамин Б6 се 100% природни и немаат несакани ефекти. Метаболизмот се стимулира и метаболизмот на маснотиите добива нов интензитет. Можете да ја почувствувате новата енергија и виталност. Варењето се промовира, имунитетниот систем е зајакнат и тироидната жлезда е заштитена. Додатоците може природно да го стимулираат метаболизмот, но не се соодветни како целосна замена за храна. Балансираната исхрана како што е опишано во советите за промовирање на метаболизмот е основа, која може да се оптимизира и да се обезбеди само со додатоци во исхраната. Особено во денови со малку време или генерално за да се постигне препорачаната дневна доза на хранливи материи, додатоците во исхраната имаат смисла природно да го стимулираат метаболизмот.

Важноста на спортот

Избегнувајте недостаток на сон

Друг совет за промовирање на метаболизмот е да се избегне недостаток на сон. Недостаток на сон доведува до желби и пад на метаболизмот. Легнете во редовно време и спијте помеѓу 7-9 часа за да имате позитивно влијание врз вашиот метаболизам.