Метаболичка рамнотежа - Теорија - Научна - LowCarbForum - Здрава слабеење, здрава храна
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
Австриски
воведен напис од курир:
Остра критика на диетата за метаболички баланс
Новиот метод за слабеење во моментов го прогонуваат медиумите. Здружението на диететичари советува против тоа поради здравствени ризици и големи трошоци.
Новата диета ветува брзо губење на тежината, точно за пролевање вишок килограми во пролет. „Метаболички биланс“ (МБ), измислен од германски лекар, се претпоставува дека е холистичка метаболичка програма за регулирање на телесната тежина.
Здружението на дијаетолози во Австрија не го сака високиот здравствен ризик на кој луѓето би можеле да бидат изложени преку оваа програма. „Рацете подалеку“, советува здружението. За претседателот Андреа Хофбауер, очигледни се слабите точки на МБ: „Влезот“ во програмата е скап, околу 400 евра по учесник - следната „услуга“ не одговара на цената. Покрај тоа, спроведувањето на програмата во секојдневниот живот е исклучително тешко, бара многу дисциплина и чини исто толку пари поради препорачаната често многу скапа храна.
Нутриционистичките планови препорачани од МБ се неурамнотежени и во никој случај - како што често ветуваа - прилагодени на индивидуалниот клиент, - рече Хофбауер. Тие исто така не одговараат на сегашното нутриционистичко и дијаетолошко научно знаење. Хофбауер проценил дека мнозинството консултанти за УО не биле или само недоволно квалификувани, било многу посериозно и далеку поалармантно. Според законот, не им е дозволено да постапуваат на лица со постојни здравствени проблеми, објасни дијатетологот. Патем, ова важи и за нутриционистите. Оваа надлежност е резервирана исклучиво за професијата дијаетолог. Хофбауер ги опиша случаите пријавени од „потрошувачот“ како „шокантни“, во кои лекарите препорачуваат МБ без прецизна медицинска историја, иако оваа форма на диета може да биде поврзана со значителни опасности за луѓето со здравствени дефицити.
Основата е личен план за исхрана, кој е креиран врз основа на одредени лабораториски вредности и придружуван од лекари или нутриционисти. Доволно причина магазинот за заштита на потрошувачи Консумент да го испита методот за слабеење. Заклучок: Иако брзо слабеете, долгорочната придобивка е сомнителна.
Во оваа земја веќе има 220 лекари, нутриционисти, натуропати и фитнес тренери кои работат како консултанти за МБ. Многу Австријци сметаат дека можноста за брзо губење на тежината, трајно одржување на телесната тежина и истовремено здраво јадење мотивирачки и започнале со диета. Консменмент испрати четири тестери во трката и ги натера да започнат со МБ пред три месеци.
Три од четирите тест лица си ветиле првенствено намалување на телесната тежина и трајна промена во нивните навики во исхраната. Друго лице за тестирање се надеваше на здравствени ефекти, кои се пропагираат и во рекламирање во МБ. Двајца тестери имале многу висок индекс на телесна маса (БМИ) од 32 на почетокот на диетата. Бидејќи диетата за дебели луѓе мора да се спроведува под медицински надзор, и двајцата избрале лекар за консултант.
Табулаторот совети и несакани ефекти
Надежите на испитаниците не беа исполнети, според Консумент. Двајцата лекари дури и не прашаа за постојните поплаки и болести. Тестерите никогаш не биле прашани дали се лекуваат со лекови. Тие исто така не биле информирани за можните здравствени ризици од исхраната. Не-дебелиот тестер кој се консултирал со нутриционист имал подобри искуства. Ова го информирало за здравствените ризици од диетата и го прашало за неговото здравје.
МБ ветува дека храната може да се подготвува лесно и без да губи премногу време, но мнозинството од тестовите за потрошувачи сметаат дека информациите за избор и подготовка на садовите не се задоволителни. Менијата, на пример, не содржеле никакви конкретни предлози за сервирање, туку само наведувале количини на разни дозволени јадења. Некои од наведените производи беа многу скапи или беа достапни само како замрзната стока.
Исто така на тестерите им било тешко да ги задржат паузите помеѓу оброците (најмалку пет часа). Особено на почетокот на диетата, три испитаници се бореа со силен замор, а двајца тестери често се смрзнуваа. Имаше и изолирани главоболки. Во сите случаи, имаше брзо губење на тежината, што, според потрошувачот, може да се објасни со значително намалениот внес на калории далеку под 1000 килокалории. Условот на возрасно, работно лице е околу 2000 килокалории на ден, за диети се препорачува од нутриционистички аспект да не падне под 1.200 килокалории.
Генерално, нашите три испитаници со прекумерна тежина изгубија меѓу девет и дванаесет килограми. Тестното лице кое не се обиде да изгуби тежина изгуби 6,5 килограми, значително повеќе од двата килограми предвидени од консултантот. Надежта за ветеното подобрување на здравствената состојба (нарушувања на спиењето и болки во зглобовите) не беше исполнета во текот на целата диета. Тројца од тестерите ја прекинаа диетата по добри два месеци, само еден сè уште се придржува до менито MB.
Заклучок: Добро е што менито вклучува многу овошје и зеленчук, како и нискокалорични пијалоци. Учесниците во програмата се охрабруваат да ги променат своите навики во исхраната. Брзото губење на тежината ги мотивира учесниците да продолжат, но дневниот внес на енергија од помалку од 1000 килокалории е премногу мал. Движењето не е фиксна програма за точка. И самата програма и во некои случаи набавката на намирниците е релативно скапа. Брзото намалување на телесната тежина е секако можно со Метаболичкиот биланс, но успехот на долг рок се чини сомнителен.
400 евра за план за исхрана со „далеку под 1000 kcal на ден“? Не е ни чудо што луѓето губат телесната тежина како глупаво, но исто така не е ни чудо што се уморни, смрзнуваат и по неколку недели ја фрлаат диетата во корпа за отпадоци.
Понатаму, нема никакво научно знаење дека какви било вредности на крвта би дале посебни препораки за макроелементи.