Метаболизам Кога цревата штрајкува

Кога дебелото црево штрајкува

Здраво црево е предуслов за добро функционирање на варењето и за вашата благосостојба.
Гастроинтестиналниот тракт првенствено се користи за варење. Храната што ја внесуваме постепено се сечка. Хранливите материи кои конечно се ослободуваат, како што се шеќерот, масните или аминокиселините, се апсорбираат во крвта преку цревниот wallид и се транспортираат до индивидуалните клетки на нашето тело како снабдувачи на енергија.
Покрај тоа, цревната лигавица е најголемиот одбранбен орган на организмот.Поради тоа, нарушувањата можат да имаат фундаментално влијание врз нашето здравје.

Покрај органските болести како што се хронично цревно воспаление, дивертикула или габични инфекции, функционалните болести на цревата како синдром на нервозно дебело црево или хроничен запек играат голема улога во западните индустријализирани нации.

Здравата цревна флора е основен предуслов за здраво црево. Ако е нарушен составот и функцијата на цревната флора, може да се појават широк спектар на симптоми, како на пр Дијареа, запек, синдром на нервозно дебело црево или хронично воспаление на дебелото црево.

Која е флората на цревата?

Гастроинтестиналниот тракт е населен со незамисливо голем број микроорганизми (микроорганизми). Овие се главно бактерии. Повеќето бактерии се наоѓаат во дебелото црево. Сумирајќи, овие микроби се нарекуваат цревна флора. Ако сега замислите дека површината на гастроинтестиналниот тракт е околу 200 м2 поголема од целото тениско игралиште, можете да разберете дека нарушувањата на оваа цревна флора можат да доведат до негативни влијанија врз нашето варење и имунитетниот систем.

Синдромот на нервозно дебело црево (раздразливост на дебелото црево) е најчестата болест на цревата. Околу 15% од возрасната популација страдаат од оваа состојба. Особено погодени се жени од средна возраст.
Нервозното дебело црево е функционално нарушување на механизмите за транспорт во цревниот тракт без никакви опипливи органски промени.
Следниве поплаки се типични:

Досадна или колики болка, која честопати е многу тешко да се локализира и може да влијае на целиот абдомен
Силно менување на конзистентноста на столицата со епизоди на дијареја и запек
Чести движења на дебелото црево со мала количина столица
Чувство на исполнетост, зголемен гас
Нетолеранција кон различна храна
Чувство на нецелосно празнење на цревата и проширен стомак
Слуз се таложи на столицата

Сепак, бидејќи сите опишани симптоми се однесуваат и на цревни воспаленија или
Може да се појават тумори, различна причина секако мора да се исклучи во секој случај со прецизна дијагноза. Потребни се лабораториски прегледи, контрастни Х-зраци на цревата, ендоскопски прегледи како гастроскопија или колоноскопија, ултразвук на горните абдоминални органи и тестови за работата на дигестивниот систем.

Терапија со нервозно дебело црево

Терапијата на нервозното црево е фундаментално многу сложена. Исхраната треба да биде дизајнирана индивидуално. Треба да се избегнува храна што предизвикува или ги влошува симптомите (особено кафе, сурово овошје, пржена храна, алкохолни пијалоци и млеко). Кога се запек во исто време, пченични трици или ленено семе може да се дадат како извор на влакна, при што е од суштинско значење да се обезбеди соодветно внесување на течности.

Опуштените абдоминални масажи и галењето на цревата често ја промовираат интестиналната подвижност. Со стрес во секојдневниот живот, вежбите за релаксација како што се автогени тренинзи, јога, Чи Гонг или Таи Чи често значајно можат да ги ублажат симптомите. Лековите како лаксативи или супстанции запек треба да се избегнуваат во секој случај, бидејќи ефектите на навика се случуваат брзо, а рамнотежата на цревната флора се оштетува уште повеќе. Снабдувањето со природни цревни организми во форма на капсула или, веќе некое време, збогатено со разни млечни производи, често доведува до подобрување на симптомите.

Акупунктурата и акупресурата можат да ја регулираат функцијата на дебелото црево со враќање на енергетскиот баланс и се идеални за лекување на синдром на нервозно дебело црево.
Спортовите за издржливост, како што се трчање или возење велосипед, исто така, имаат исклучително позитивно влијание врз нашето варење и често го елиминираат вознемирувачкиот гас.

Хроничен запек

Запекот, кој е чест во западните индустриски развиени земји, исто така се заснова на функционално нарушување на цревата. Се проценува дека 20% од населението има епизоди на запек. Околу 2-5% редовно земаат лаксативи. Промените во навиките на дебелото црево понекогаш се придружени со значителна непријатност како чувство на ситост, зголемено надуеност, болка во стомакот и општо слаби перформанси. Пациентот има чувство дека дефекацијата е можна само со силно притискање. Исто така се пријавени нецелосни движења на дебелото црево.
Многу луѓе имаат претеран страв од наводно само-труење поради недостаток на движења на дебелото црево, поради што се присилува дневно празнење. Треба да се напомене дека фреквенциите на столицата помеѓу три на ден и една на секои три дена се сметаат за нормални.

Главната работа за хроничен запек може да се види во длабока промена во исхраната. Од 1930-тите, потрошувачката на сложени јаглехидрати, како што се житни производи, ориз, компири, мешунки и растителни влакна се намали во корист на масти, протеини и едноставни јаглехидрати како шеќер. Но, диетата богата со растителни влакна и скроб има природно лаксативно дејство. Во многу случаи, недоволното внесување на течности или, особено кај постарите луѓе, несаканите ефекти од лекот играат улога во предизвикувањето на запек.

Запекот е исто така едно од функционалните цревни нарушувања без значителни органски промени. Како и кај синдромот на нервозно дебело црево, ова исто така мора соодветно да се разјасни.

Препораки за диети:

Се препорачува диета богата со растителни влакна (најмалку 30 гр растителни влакна на ден) со голем дел од цели зрна, зеленчук и салата. Зголемувањето на количината на влакна во исхраната треба да се прави постепено за да се избегнат несакани несакани ефекти како што се гасови и надуеност. Овие симптоми се често привремени. Осигурете се дека има доволно внесување на течности во исто време. Ако промената во исхраната не е изводлива, влакна како лактоза и пченични трици може да се дадат како дополнителни додатоци. Секоја постоечка злоупотреба на лаксативи треба постепено да се намалува.
Акупунктурата е исто така одлична терапевтска мерка за хроничен запек, која во комбинација со кинески хербални лекови, техники за масажа и релаксација ги регулира движењата на дебелото црево.

Претеран страв од печурки

Колонизацијата на цревата со Кандида особено е сериозен проблем. Кандида е нормална компонента на цревната флора и може да се открие во култури на измет, како и во крвни тестови со одредена концентрација. Различни симптоми како лош вкус во устата, обложување на јазик и горење јазик, гасови, варење со надуеност и надуен стомак, дијареја со миризливи столици до општ замор, исцрпеност и необјасниво зголемување на телесната тежина се поврзани со „страшните габични инфекции“.
Во реалноста, сепак, концентрацијата на овие природно појавени габи на никаков начин не е зголемена, а симптомите се резултат на функционални цревни нарушувања.

Се разбира, постои и вистинска колонизација на цревата со габи (цревна кандидијаза). Ова често може да резултира од претходна антибиотска терапија или кај пациенти со општа слабост на имунитетот. Дијареата и егземата во анусот се главната карактеристика. Културите на столицата и тестовите на крвта ги покажуваат габите во значително поголема концентрација. Таквиот наод секако мора да се третира со соодветни лекови.

Хронично цревно воспаление и дивертикула

Воспаление на цревата, како што е улцеративен колитис или Кронова болест, но исто така и масовно наезда на дебелото црево со дивертикули (испакнатини на мукозната мембрана на цревниот wallид) често доведуваат до поплаки кои се слични на оние на функционалните цревни нарушувања. Често се јавуваат општи симптоми како што се треска, намалена изведба, замор, губење на апетит и тежина, неправилни движења на дебелото црево со епизоди на дијареја, мешавина на крв и слуз во столицата, грчеви или досадна абдоминална болка.

Воспалителното заболување на дебелото црево е сериозен здравствен проблем.За разлика од гореспоменатите болести како што се синдром на нервозно дебело црево и хроничен запек, често има сериозни органски промени. Покрај пропишувањето на специјални диети, обично треба да се администрираат и антиинфламаторни лекови.

Генерално, важноста на цревата сè уште е потценета во споредба со другите органи, како што се срцето или бубрезите. Како и да е, сè повеќе се стекнува сознание дека неправилното функционирање на цревата ве прави болни.
Затоа, треба да се разгледа варењето на храната, особено ако траат подолго време
постојат, да бидат сфатени сериозно.