Метаболизам на јаглени хидрати и инсулин
Како јаглехидратите или јаглехидратите станаа виновни/виновни за сите сериозни болести што можеме да ги направиме, а тука мислам на дијабетес тип 2, дебелина, миокарден инфаркт, мозочен удар, карцином, деменција …… И списокот тоа е многу долго.
Обично велам дека ако знаете како работи телото во нормални услови, тогаш ќе разберете зошто се појавува болеста. Оттука, мојата желба да објавам некои аспекти за физиологијата на телото. Е се обидам да претставам сè што е можно поедноставно.
Шеќер во крвта = гликоза во крвта (што добива бројни вредности при мерење на шеќер во крвта) е резултат на хемиско распаѓање, под влијание на дигестивни сокови, јаглехидрати = јаглехидрати во леб, компири, ориз, тестенини, житарици, овошје и зеленчук, слатки, млечни производи. Гликозата е подлога за енергија за сите клетки во телото. Со согорување на гликоза во клетките, се ослободува вода, јаглерод диоксид и енергија. Но, за да влезете во клетките потребен ви е инсулин. Инсулинот работи како клуч што ја отвора вратата на клетката, така што глукозата/шеќерот во крвта можат да влезат во клетките и да се метаболизираат, постигнувајќи ја целта да создаде енергија за организмот.
Без инсулин (целосно отсуство на инсулин кај дијабетес тип 1 или недоволни количини на инсулин, алтернативно, сопствена отпорност на инсулин, како и во случај на дијабетес тип 2) е јасно дека шеќерот во крвта ќе биде ненормален, висок, бидејќи никој не може да ја отвори вратата клетка за јаглехидрати/шеќер/јаглехидрати.
Нормално, во крвта имаме околу половина чаша шеќер. Ако пиете еден литар кисели сокови, кои се наоѓаат во продавници, ресторани, дури и дома, шеќерот во крвта ќе се зголеми на вредности 10 пати повисоки од нормалното. Меѓутоа, ако панкреасот лачи нормални количини на инсулин, дел од гликозата се таложи во црниот дроб и мускулите, во форма на гликоген, што е „резерва“ на гликоза во организмот ако падне шеќерот во крвта (на пример, по прошетка или прошетка). во теретана и сл.). Можеме да складираме ограничени количини на гликоза: 100 гр во црниот дроб и 500 гр во мускулите. Сите вишоци јаглехидрати што ги јадеме, што го надминува овој капацитет за складирање, се претвораат во маснотии, значи ДЕЈСТВО.
Заедно со дебелината, се јавува таканаречена отпорност на инсулин, бидејќи масните клетки не се чувствителни на дејството на инсулин.
Отпорноста на инсулин е главниот виновник за развој на дијабетес тип 2 поврзан со дебелина. Пациент со дијабетес тип 2 и дебелина, на почетокот, има нормална секреција на инсулин, но последниот не може да дејствува во маснотии. Панкреасот разбира дека треба да произведе уште повеќе инсулин, под стрес е да си ја заврши својата работа и, конечно, исцрпен, се урива и нема повеќе клетки за синтетизирање на инсулин. Тогаш е потребен третман со инсулин, што предизвикува зголемување на телесната тежина (инсулин е еден од најважните хормони за раст) што, пак, доведува до зголемување на инсулинските потреби, со дополнително зголемување на телесната тежина, маѓепсан круг што предизвикува воспаление. хронична кај сите органи на телото, со зголемување на производи за клеточна оксидација и инсталација на кисела средина во организмот. Во суштина, старееме поради овие процеси на оксидација, кои се нормални, но кога јадеме слабо, слабо, рафинирано, преработена храна, овие процеси се доведуваат до врв што, неповратно, може да го разболи телото ако не се интервенира на време.
Хипократ рече: „Дозволете храната да биде лек, а лекот да биде храна! ". Интересно, не ?
Само сакам да мислите дека она што со голо око се гледа како „калем“ или стомак е само врв на ледениот брег, нежна „слика“ на драмата на дебелината. Внатре во стомакот, практично, органите се удавени во маснотии, а со тоа и во сите болести на органите поврзани со дебелина и дијабетес.
Оваа инсулинска резистенција ќе доведе до сериозни болести, од кои сите се плашиме, дури и рак. Сега постојат јасни докази дека развојот на рак има многу врска со исхраната, постојат научни студии кои ја докажале таканаречената метаболна причина за рак.
Ракот не може да живее без гликоза, шеќер. Дали, свесно или несвесно, се разболуваме? Можете да прочитате повеќе во написот подолу.
Сметам дека има многу податоци што не се доведени до нашето внимание, дека има дезинформација или „неинформација“ и, додека читам студии, слушам предавања, гледам документарци, сфаќам дека бев во алкохолизирана состојба, без да сакам и без да бидам информирани за опасностите, со шеќер, аспартам, глутамат, итн.
Зедов кутија со витамин Д од аптеката и погледнав во состојките. Имаше смисла првата состојка да биде витамин Д, бр ?
Не, тоа беше засладувачот, а потоа малку конзерванс со скроб (покомплексна молекула, исто така шеќер) и потоа витамин Д. Беше како да се јаде тегла со џем на плажа што под дејство на сончевите зраци се синтетизира витамин Д од кожата.
Не сакам никого да убедувам во ништо. Избрав да учам за сè што е поврзано со диета со LCHF/кето, избрав да направам важни промени во мојот живот: да ослабам, да престанам да пушам, да се занимавам со мал спорт секој ден. Одбрав да се обидам да го подобрам квалитетот на животот., Општа физичка, ментална, емоционална и органска благосостојба, на клеточно ниво.
Ако другите се инспирирани, тие можат да ја сметаат приказната за успешна приказна, како на пример: „И тие живееја среќно од секогаш“.
Биди кето Биди среќен !