Метаболни рецепти за лекување за секој ден! Брзо подготвена и супер вкусна

Повеќе не е тајна. Ако жените или мажите сакаат да изгубат тежина, треба да се справат со одреден дефицит на калории и да се посветат на диета со малку јаглени хидрати. Ниските хидрати се важен термин кој постојано се појавува. Исто така зборот оброци богати со протеини. Кој не ги знае овие поими? И затоа што токму оваа диета прави чуда за мене и, од моја страна, со една Лек за метаболизам Веќе изгубив тежина многу успешно и на долг рок, од денес ќе започнам нов лек за метаболизам. Мојот план? Планирајте ја фазата на слабеење на метаболичкиот лек малку пофокусирана, благодарение на вкусните рецепти кои се прилагодени токму на мојот нов метаболен лек. Прво и најважно, сакам да готвам свежо за себе. Од денес сакам трајно да се ослободам од вишокот килограми. За среќа, времињата кога диетата значеше дека луѓето треба да се хранат само со воздух и areубов поминаа одамна. Затоа, од денес започнувам нов живот со доверба. Денес, и покрај диетата, можам да јадам прекрасно прекрасно и да готвам весело со вкусни рецепти за мојот метаболизам.

Рецепти за метаболичко лекување: Ручек од понеделник до петок

Рецепти за промена на супстанции со вкусни здрави јадења за цела недела

Во понеделник има лосос со салата од краставица

Што ви треба за овој рецепт на вашата листа за купување? Лосос, краставица, зелена салата, свежи зачини, малку масло и оцет. За мојот вкус, ова е доволно за да го претвори во незаборавно јадење. Тоа навистина стана едно од моите омилени јадења. Откривам дека ако само се ослободам од мислата да држам диета и да ја јадам оваа храна како свежо задоволство, ќе добием сосема поинаков вкус. Лососот и зелената салата му даваат на нашето тело многу важни хранливи материи кои не само што имаат добар вкус, туку се и здрави низ и преку. Да не заборавиме каква енергија му се дава на нашето тело со ваква храна. Тука ќе стигнете до светлиот лосос на краставица.

Вторник послужувам пржен зеленчук со ленти говедско

Постојат неколку намирници кои секогаш функционираат. Еден од нив е јасно зеленчук кој се подготвуваше во рерна. Можеби малку фета одозгора и совршен ручек е подготвен за мама. Моите најмали се служат со компири и размачкани ленти од говедско месо во кокосово масло од репка. Ми се допаѓа тој лесен вкус на кокос на месо и риба. На крајот, ова јадење е зачинето само со свежи градинарски билки и малку сол од билки.

Среда е средината на неделата и времето за веганска тепсија за тестенини

Печењето тестенини секогаш работи, нели? Без оглед дали е во строга фаза на слабеење на лек за метаболизам. Јас лично сум секогаш многу благодарен за различен вкус од месото и рибата во фазата на строга диета. Виталбејд презентира неколку навистина вкусни јадења за метаболички лек на својата веб-страница. Едно од моите омилени омилени е јасно веганската тепсија за тестенини.

Во четврток се радувам на зелениот аспарагус со салата од ракета и домати

Зелениот аспарагус парен во тава, кој потоа се прелива со морска сол од крупно зрно. Сон за непцето, мислам. Моите деца сакаат зелен аспарагус повеќе од бел, па затоа сакаме да го користиме. Ако го подготвите правилно во кујната, тоа е навистина вистинско искуство со вкус на трпезариската маса. Додадете вкусна салата од кој било вкус и ориз или компири за деца и целото семејство е подготвено за јадење. Никој не е запоставен и лесно е исто така.

Подготовката за ова јадење е навистина едноставна. Измијте ја ракетата и доматите, не мора толку добро да ги лупите шпагетите, само излупете ги малку и целосно исечете ги дрвените краеви. Подгответе го зелениот аспарагус совршено - така функционира! Конечно, наросете ја салатата и аспарагусот со свеж органски лимон и вкусното јадење е подготвено за малиот петок.

Во петок има мелено месо и зеленчук

Режимот на метаболизам не треба да биде привремена промена во животот, туку почеток на нов живот. На крајот од метаболичкиот лек, новите навики во исхраната треба да бидат дел од рутината. Зеленчукот и свежата храна се неопходни за свесна диета која е добра за организмот. Ова е важно и треба да биде поттик за промена. Јас не готвам свежо за време на лекот за метаболизам, со цел да го пуштам повторно по слабеењето. Наместо тоа, ова време треба да биде основниот градежен блок на новиот живот. Здрав живот со подобра храна и повеќе вежбање во секојдневниот живот. Особено без нездрава храна, што му нанесува повеќе штета отколку на моето тело.

Поради ова, сакам да се тргнам од лошата репутација на диета. Понекогаш на луѓето им е потребна таква радикална промена за да се вратат на своите корени. Токму од оваа причина, мојот пост беше еден од најбогатите моменти во мојот живот.

Рецептот за петок е достапен за читање на Vitalbody.de. Вкусно тенџере со мелено месо и зеленчук што сигурно ќе го спомнувам почесто и со неколку компири за децата.

Сабота: Колраби помфрит со ќофтиња

Едно од моите омилени јадења откако им дадов зеленчук на моите деца е крцкавиот помфрит. Едноставно божествено, затоа што е супер едноставно за подготовка, не е многу скапо за купување, а исто така има навистина добар и лесен вкус. Одлично е да се подготвува особено за топлите денови или како храна со прсти. Кога здравиот помфрит е исто така крцкав, тој е совршен по вкус. Или можете едноставно да уживате во неколку домашни натопи како прилог или да се почестите со вкусни ќофтиња. Постојат многу варијации на рецепти за ќофтиња преку Интернет. Јас ги сакам баба домаќинка начин. Рецептот е во нашето семејство со години. Секогаш успева и има одличен вкус.

Недела е ден на супа

Вечера е едно од оние јадења што мене лично ми се допаѓа, но не можам да јадам премногу често. Супа еднаш месечно е лично повеќе од доволна за мене. Познавам семејства кои претежно јадат супа. Голема супа на секои два дена додека видот на супата не се промени повторно во среда и во недела? Има чорба. Тоа не би било ништо за мене. Но, главно од причина што супите многу ретко навистина ме исполнуваат. Не знам зошто супите навистина не ме исполнуваат, но храната не секогаш ме прави навистина среќна. Секој сега и тогаш работи, а потоа свежите супи имаат многу добар вкус. Оваа недела е ден на супа. Најголемата работа кај супите е нивната лесна подготовка. Го сакам тоа. Покрај тоа, избраниот готвач може да додаде многу здрава храна без брзо да ја проба. Едно од моите омилени јадења со супа е супа од пица од готвачот Јадење без јаглехидрати. Толку добро - толку вкусно, вистинско уживање за секој што сака да јаде супа - без разлика дали сакате да изгубите тежина или не, оваа супа има навистина добар вкус. И овде децата можат да додадат неколку компири, иако јас понекогаш мислам: „Зарем можеби не јадеме премногу јаглени хидрати во текот на целиот ден?“

Ова се моите омилени рецепти за мојата прва недела на метаболизам. Сите јадења се погодни за губење на тежината, лесни за подготовка и не се толку скапи за купување. Мислам дека е убаво што сите јадења можат да се јадат со целото семејство. Може да има неколку варијации тука или таму, но сите рецепти се направени во основа од здрава храна.

Што треба да се избегнува при метаболички лек?

Треба да избегнувате:

алкохол
Избегнувајте млечни производи (кварк, млеко, јогурт и сирење)
Бело брашно
Слатки
масни јадења
одредено овошје со многу фруктоза
авокадо
Јадете што е можно помалку јаглехидрати

Како да успеам да сторам без тоа за време на лекот за метаболизам?

Губењето тежина секогаш има врска со тоа без. Убавата работа во врска со тоа е - ќе помине. Првата недела е тешка. Вториот веќе не е таков и третиот се навикна. Многу е важно секогаш да ја имате предвид вашата цел: сега го минувам ова затоа што сакам да бидам пример за моите деца, затоа што сакам да живеам здраво, затоа што не сакам да добивам болести поради прекумерна тежина или моја Бикини фигура. На крајот на краиштата, не е важно што нè вози ако ни е важно, нели? Секако, мислам дека не е убаво кога слабеењето добива екстремна форма која веќе не е здрава. Затоа е важно да научиме да веруваме и да ги слушаме сигналите на нашето тело. Постигнува многу, но токму затоа сакам да му понудам оптимален дом за тоа без дополнителна баласт.Тоа ме придвижува и кога повторно ќе помислам дека повеќе не можам да го сторам тоа, го имам предвид ова. Ако и јас сум искрен со себеси во овие моменти, чувствувам дека ми е подобро со мојот нов начин на живот, бидејќи тоа ми дава повеќе сила.

Се надевам дека ми се допаѓаат моите рецепти за метаболичко лекување исто како мене и ќе останеме заедно на топката. Со loveубов, твојата Алина.