Пијалок кефир со црни рибизли рецепт ЈАдете попаметно

Пијалок кефир со црни рибизли - неодоливо овошен и стимулативно пенлив

црни

Здрав затоа што

Паметен совет

Нутриционистички вредности

Со своите бактерии на млечна киселина, кефирот позитивно влијае на цревната флора, помага при регулирање на варењето и ја активира одбраната на организмот. Црните рибизли обезбедуваат многу витамин Ц и на тој начин го зајакнуваат имунитетниот систем, меѓу другото. Содржаните антоцијанини, исто така, имаат позитивен ефект, тие имаат антиинфламаторно и заштитно дејство на клетките.

Црната рибизла е во сезона од јули до крајот на август. Црвената варијанта е достапна од локалното одгледување околу еден месец однапред. Пијалокот исто така има добар вкус со црвени или бели рибизли или други бобинки. Во зима, исто така можете да користите замрзнати бобинки, предност: Вашиот пијалок веднаш се лади.
За жал, индустриски произведен кефир ретко содржи живи бактерии на млечна киселина. Можете да набавите ролни од кефир во продавниците за здрава храна или онлајн продавниците и да ги користите за да направите свој кефир. Ова осигурува дека вашиот пијалок кефир со црни рибизли содржи живи бактерии на млечна киселина. Ако ви требаат повеќе рецепти со кефир, тогаш погледнете во нашата готвачка за кефир.