МЕТАБОЛСКИ СИНДРОМ зголемен ризик од хипертензија, дијабетес, рак
Метаболичен синдром: што е тоа? - Метаболичен синдром и инсулинска резистенција - Компликации од метаболички синдром - Како можеме да го спречиме или корегираме метаболниот синдром -
Метаболичен синдром - главниот фактор што го зголемува ризикот од срцеви заболувања и хипертензија, дијабетес тип 2 и некои видови карцином: карцином на матка, рак на дојка по менопауза, карцином на дебело црево и ректум.
Научните критериуми кои одредуваат дали имаме метаболен синдром се: дебелина со претежно таложење на абдоминална маст, висок крвен притисок, висок шеќер во крвта, зголемени триглицериди во крв, ХДЛ - низок холестерол.
Како да знаеме дали имаме метаболен синдром?
Научните критериуми за оваа дијагноза се:
-абдоминална дебелина (обемот на струкот е поголем од 94 см кај човекот и постара од 80 см кај жени)
плус 2 од следниве 4 критериуми:
-триглицериди во крвта поголема од 150 mg/dl
-ХДЛ- холестерол помал од 40 mg/dl
-висок крвен притисок, завршена 130/85 mmHg
-дијагностициран дијабетес тип 2 или шеќер во крвта на гладно 100 mg/dl (5,6 mmol/l)
Кои се причините за метаболички синдром?
Најчестиот синдром се јавува во случај на:
-зголемена телесна тежина, дебелина и неактивност
-отпорност на телото на инсулин (Точниот одговор на организмот на инсулин е намалување на шеќерот во крвта; при инсулинска резистенција, низок шеќер во крвта како одговор на инсулин произведен од панкреасот е недоволен; шеќерот во крвта останува висок)
Кога имаме зголемен ризик од развој на метаболички синдром?
-постоењето на а дијабетес во бременоста (гестациски дијабетес) или членови на семејството со дијабетес
-ако имаме една од следниве состојби: кардиоваскуларни заболувања, безалкохолен замастен црн дроб, полицистични јајници
Кои компликации се јавуваат?
Балансирана исхрана и вежбањето се првите опции за одржување на нормална телесна тежина.
Инаку, вишокот килограми не изложува на отпорност на инсулин, со зголемено ниво на шеќер во крвта и шеќер во крвта. ризикот од дијабетес тип 2.
2. Кардиоваскуларни заболувања
Висок холестерол во крвта и високиот крвен притисок придонесува за формирање на атеромични плаки на крвните садови.
Ова ги стеснува артериите. Ако зборуваме за коронарните артерии кои го наводнуваат срцето, тогаш го зголемува ризикот од миокарден инфаркт.
3. Рак на дебелото црево и ректумот
Метаболичкиот синдром е вклучен меѓу причините за овој вид рак во 60-65% од случаите.
Исто така, шансите за преживување значително се намалуваат ако пациентот со колоректален карцином има и метаболен синдром.
Индекс на телесна маса над 35 значи А. значително пониско преживување на пациенти со карцином на дебело црево и ректум (особено кај мажи) во споредба со луѓе со иста болест, но со нормална тежина.
Исто така, го зголемува ризикот од хируршки компликации (хируршки и анестезија) кај оние со дијабетес и хипертензија.
Го зголемува ризикот од правење Метастази - ширење на рак на лимфните јазли и црниот дроб.
Еволуцијата кај луѓето со рак на простата е полоша ако имаат и метаболички синдром. Висок холестерол тоа исто така влијае на одговорот на третманот кај овој вид рак.
5. Рак на матка
Научните студии укажуваат на 3-4 пати зголемување на ризикот да се направи рак на матката кај жени кои исто така имаат метаболички синдром со дебелина.
Еден фактор што придонесува за рак е зголемени нивоа на естроген, Но и отпорност на инсулин кои се јавуваат кај метаболички синдром.
Зголемениот инсулин во крвта доведува до појава на а фактор на раст на туморот.
6. Еректилна дисфункција
Тоа е најчеста дисфункција кај мажите (неможност да се одржи ерекцијата доволно).
Меѓу факторите кои го зголемуваат ризикот од појава се дел кардиоваскуларни заболувања и метаболички синдром, поддржи некои истражувања.
Како можеме да го спречиме или поправиме метаболниот синдром?
Радикална промена на животниот стил што почитува неколку едноставни принципи:
-постојана физичка активност, умерен интензитет, минимум 30 мин на ден (качување по скали наместо лифт, одење наместо со кола)
-елиминација на вишок килограми; ќе го намали ризикот од дијабетес и хипертензија
-урамнотежена исхрана - двата вида диети потврдени од многу научни студии и препорачани од лекарите се: Медитеранска диета и ДЕЈС диета