Метод на терапија со гешталт, имплементација, цели - NetDoktor
Julулија Добмајер во моментов завршува магистер по клиничка психологија. Од почетокот на студиите таа е особено заинтересирана за лекување и истражување на ментални болести. Притоа, тие се особено мотивирани од идејата да им овозможат на погодените да уживаат повисок квалитет на живот преку лесно разбирливо пренесување на знаење.
Терапијата со гешталт е психотерапевтска постапка. Фокусот е насочен кон сегашноста, овде и сега. Во текот на терапијата со гешталт, пациентот станува активен творец на неговото секојдневие. Фокусот е ставен на дијалогот помеѓу терапевтот и пациентот. Прочитајте овде како работи Гешталт терапијата и што треба да размислите.
Што е гешталт терапија?
Гешталт терапијата спаѓа во групата на таканаречени хуманистички терапии. Според хуманистичкиот пристап, секоја личност има можност да се развива понатаму. Терапевтот го гледа пациентот како самоопределено суштество. Во гешталт терапијата, тој учи да ги активира потребните сили за да може самостојно да се справи со своите проблеми.
Германските психоаналитичари Фриц и Лоре Перлс ја основаа гешталт-терапијата заедно со Пол Гудман. Поради своите психоаналитички корени, гешталт-терапијата содржи некои пристапи од психоанализата. Гешталт терапевтите, на пример, претпоставуваат и основни несвесни конфликти. Сепак, постапките значително се разликуваат.
Во гешталт терапијата, терапевтот е заинтересиран за тоа како пациентот го гледа светот и зошто тие го перципираат на одреден начин. Гешталт терапевтот не го гледа пациентот како жртва на нивното минато и не се обидува да го толкува значењето на минатите искуства. Повеќе се работи за добивање на свест за моменталната состојба. Бидејќи терапијата со Гешталт се заснова на претпоставката дека луѓето исто така можат да го сменат она за што се свесни.
Терминот „форма“
Терминот „Гешталт“ потекнува од гешталтската психологија. Гешталт психологијата се појави на почетокот на 20 век. Идејата зад Гешталт психологијата е дека формата не е едноставно збир на нејзините одделни делови.
На пример, кога гледаме триаголник, не ставаме три прави заедно во умот, туку го перципираме триаголникот како целина. Исто како што не ги слушаме поединечните ноти во некое музичко парче, туку мелодијата. Гешталт психолозите, исто така, на луѓето гледаат како на сложена целина, која меѓу другото е обликувана од културата и социјалните контакти. Затоа, тие не ги сметаат психата и телото одделно, туку како единица.
Кога правите гешталт терапија?
Гешталт терапијата може да помогне во справување со психолошки проблеми, но исто така и со професионални проблеми. Кога станува збор за прашања поврзани со семејството, во некои случаи терапевтот вклучува и партнер или член на семејство во терапијата. Содржината на гешталт-терапијата не секогаш се врти околу проблематични ситуации, таа исто така може да послужи за развој на сопствените способности.
За терапија со гешталт, пациентот треба да биде подготвен активно да учествува. Гешталт терапевтот го охрабрува пациентот да го живее животот независно и да презема одговорност за своите мисли и постапки.
Терапијата со Гешталт може да се одвива во индивидуален амбиент, како и во група. Сесија за терапија може да трае помеѓу 50 и 100 минути. Колку сесии се одвиваат вкупно, терапевтот одлучува индивидуално во зависност од тоа што му треба на пациентот. Трошоците за гешталт терапија во Германија сè уште не ги надоместиле компаниите за здравствено осигурување.
Што правите во терапијата со Гешталт?
Целта на гешталт терапијата е пациентот да добие поголема контрола над својот живот и да го развие својот целосен потенцијал. Во гешталт терапијата, терапевтот не ги зема предвид минатите настани или идните грижи на пациентот. Фокусот секогаш останува во сегашната ситуација. Бидејќи промените можат да се случат само во сегашноста.
Како се доживувам себеси или другите луѓе во овој момент? Терапевтот го поставува ова прашање повторно и повторно, бидејќи лицето никогаш не стои мирно и одговорот може да биде различен во следниот момент.
Централната техника на гешталт терапијата е дијалог помеѓу терапевт и пациент. Во дијалог со терапевтот, пациентот тренира перцепција за тоа како се однесува, како ги перцепира работите и што чувствува.
Терапевтот го соочува пациентот со противречности во неговото однесување што доведуваат до конфликт. Тој исто така го охрабрува пациентот да го доведе во прашање неговиот претходен поглед на светот. Ова треба да му даде на пациентот свест за нивната состојба.
Неговата изменета перцепција му овозможува на пациентот да има нови искуства и да испроба нови однесувања. Терапевтот е ценет и емпатичен кон пациентот, но исто така го предизвикува да се развива понатаму.
Гешталт терапија: Методи
Во гешталт терапијата, терапевтот користи креативни методи. Во оваа форма на терапија, играњето улоги игра важна улога. Пациентот треба да се справи со конфликтите водејќи дијалог со засегнатото лице. Засегнатото лице не е присутно, но е претставено со празен стол. Пациентот се движи во двете позиции. Тој зборува еднаш од својата позиција, а потоа одговара од позицијата на конфликтниот партнер кој не е присутен.
Преку ваквите игри со улоги, проблемот може да стане појасен за пациентот и тој може да испроба други начини на комуникација.
Терапевтот, исто така, бележи можни проблеми преку јазикот на телото на пациентот. На пример, го прашува зошто ги мавта нозете или ги вкрстува рацете на одредени теми.
Сепак, терапевтот не го толкува однесувањето на пациентот. Само самиот пациент го знае значењето на неговите постапки. Гешталт терапевтот само го води пациентот, така што тој може да добие подлабоко разбирање за себе. Честопати пациентот исто така треба да експериментира со нови движења на телото.
Кои се ризиците од гешталт терапијата?
Во гешталт терапијата, пациентот треба да преземе целосна одговорност за својот живот. Некои пациенти се чувствуваат презаситени од ова. На пример, пациентите кои се во сериозна депресија физички и психички не можат да бидат активни.
Одговорност на гесталт терапевтот е добро да го придружува пациентот и да ги идентификува проблемите во терапијата. Во некои случаи, прво може да биде потребен третман со лекови или друга форма на терапија може да биде посоодветна.
Дали терапијата е успешна, во голема мера зависи од односот помеѓу терапевтот и пациентот. Во гешталт терапијата, терапевтот постојано го предизвикува својот пациент укажувајќи на противречности. Некои гешталт-терапевти користат мошне конфронтирачки стил во разговорот. Не секој може да се справи со тоа. Затоа е важно да се најде вистинскиот терапевт и, доколку се сомневате, да се префрлите на друг.
Психотерапија - вака функционираат
Кристијане Фукс студирала новинарство и психологија во Хамбург. Искусниот медицински уредник пишува написи во списанија, вести и фактички текстови за сите теми што можат да се разгледаат од 2001 година. Покрај нејзината работа за НетДоктор, Кристијане Фукс е активна и во проза. Нејзиниот прв криминалистички роман беше објавен во 2012 година, а исто така пишува, дизајнира и објавува свои криминалистички претстави.